Nous ne regardons la télé que rarement mais ce soir soirée foot oblige mon doudou est devant la télé pas loin de moi, aussi je profite des commentaires. Mal parti pour nos français, l'Italie mène alors que parrallèlement la Roumanie est mené au jeu par les Pays-Bas. Tant qu'à moi que le meilleur gagne je ne suis pas très sport à la télé. Si j'arrive à perdre du poids j'envisage de reprendre le sport en salle tel que la musculation pour raffermir le corps et un peu de yoga pour centrer mes énergies mais ça c'est pour plus tard...
J'envisage d'acheter la wii avec je complément sport, il parait que c'est pas mal ! Certaines d'entre vous ont -elles déjà testé le step virtuel ????

En attendant le sport je le pratique à mon travail en montant et decendant les escaliers l'hotel étant coupé en 2 et à l'étage lol

Ca y est je suis rentrée de ma première journée retour vers le boulot. assez tranquille pour une reprise et c'est très bien comme ça. Nous avons de jeunes stagiaires en cuisine et service, très gentils et étonnés de me voir amener mes repas du midi. pour eux panées de dinde farcies et petits pois + pomme de terre, tout ce qui tient bien au corps. moi je me suis contentée de mon potage et de mon poivron farci végétarien. un de mes collègues a eu un accident de voiture pendant mon absence et son retour à lui devrait s'effectuer jeudi. Vous voulez une grande nouvelle. nous recevons LES  FORBANS pour un concert le 28 juin wouah que de souvenirs ! En plus ils dorment à l'hotel, je serais bien placée pour les dédicaces, et par le patron je vais avoir un tee-shirt que j'espère bien tatoué d'autographes. Promis pour celles que ça  interressent photos et peut -etre video sur le site dans les jours qui suivront. le lundi je suis de repos , j'essaierais de vous ilivrer tout ça sur mon blog.
Bon à part ça j'espère que tout le monde attend avec impatience l'été qui arrive pour la fin de semaine ( je me retiendrais de chanter, il a assez plu).
une dernière info pour celles qui sont de la corrèze le concert a lieu à MASSERET entre brives et limoges,. Concert en extérieur et gratuit.

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes  bises

Fini le congé de maladie, ce matin retour vers le boulot. J'adore mon boulot mais pas l'ambiance qui y règne. Beaucoup d'hypocrisie et ça me tue mais bon je pense qu'à beaucoup d'endroit c'est pareil.
Je ne suis pas encore tout à fait réveillée mais une fois passée sous la douche je serais opérationnelle. Il pleut toujours beurk ! Ce matin un bol de céréales complètes et un yaourt et pour midi une portion poivron farci végétarien un peu de salde et une tomate et je fais suivre 2 sachets de tisane et je n'oublie pas ma bouteille d'eau que je fais suivre avec moi dans mon panier de ménage quand je fais les chambres. Normalement je commence à 9 heures et je finis quand je n'ia plus de boulot et comme je ne sais pas ce qu'il en est je pars pour une journée suremnt chargée . C'est ça le boulot !

bon je vous souhaite d'avoir meilleure météo et de passer une bonne journée Bises

Au menu du jour pluie, manifestation, repassage mais pour commencer mise en place de mes repas jusqu'à jeudi car je reprends le boulot demain. j'emmène mon déjeuner car je mange à mon boulot. bien que je travaille dans un hotel resto je préfère préparer mes repas du midi et les réchauffer au dernier moment. La cuisine là bas est trop riche voir trop grasse et beaucoup de pâtes et de pomme de terre , les légumes sont très rare bien que nécessaire mais bon c'est comme ça !

Donc ce matin j'ai cuisiné pour midi poisson en papillotte avec une demi-courgette et de l'oseille. Je n'aurais pas assez de légumes aussi je rajouterais quelques  haricots verts. Pour ce soir une soupe de légumes ( fanes de radis, tomates, carottes, céleri et un cube de volaille),. j'ai préparé 2 moitiés de poivron farci végétarien  et une poêlée de dinde aux aubergines.soit 2 repas ( je vais en congeler une portion) .Je prévois pour un soir des spaghettis aux épinards.
Je remercie toutes celles qui donnent leur recette sur aujourd'hui.com ainsi que le site. Connaissez vous le tofu ? Le tofu est un dérivé de la fève de soja, et se présente sous forme d'une pâte pressée blanche. Dépourvu de cholestérol, et de faible teneur calorique (124 kcal/100 grs) il est une excellente source de protéines au point qu'il peut remplacer la viande, les oeufs ou le poisson, et équilibrer un repas. on le trouve en magsin bio et grandes surfaces. Idéal pour les végétariens. Sur ce je vais poursuivre ma quête de recettes pour les jours à venir

Bises à tous et à toutes

eh oui c'est la fête des pères, moi je n'en ai plus depuis 17 ans. Mon ami a deux enfants  10 et 12 ans mais aucune allusion à ce sujet. J'en suis désolée pour lui. Sa fille ne vient plus pour les weeks ends de garde ni pour les vacances depuis plus de 2 mois, elle ne m'accepte pas, mais son fils vient et c'est un vrai plaisir que de l'avoir avec nous.

mon moral est comme la météo bien tristounet. Je sais que mes filles ont fêté leur père qu'elles voient régulièrement. moi je n'ai pas autant de privilège, puisque je les vois furtivement quand je descend en charente mais sur une journée difficile de voir tout le monde : mes 3 filles et ma maman

en plus mes douleurs à l'estomac me reprennent depuis cet après-midi alors que je reprends le travail mardi Ce soir les larmes sont de mise et mon doudou d'amour me console autant qu'il le peut désolée mon amour demain sera un autre jour !

Papa je t'aime et tu me manques tellement.

je viens de finir de diner et quel régal ! une soupe de fanes de radis (merci aujourd'hui.com)
mon doudou n'a pas voulu gouter tant pis pour lui. moi j'ai adoré et en plus les radis me viennent de mon jardin.
j'attends des recettes pour utiliser mon oseille et pourquoi pas un potage ?

Je vais prochainement testé la soupe d'orites avis aux amatteurs et amatrices !

bises et à bientot

Cà y est c'est le week-end mais pas question d'écart. Aujourd'hui je suis à l'écoute de nouvelles recettes en particulier pour l'oseille, j'en ai dans mon jardin et j'aimerais en cuisiner mais je ne sais pas comment ou avec quoi ? merci si quelqu'un peux m'aider . pour ce soir je vais tester le potage aux fanes de radis car je viens d'en ramasser.

Je vais faire du shopping avec mon doudou bises à toutes

MAIGRIR  SANS  STRESS  NI  FRINGALES

Avant d'attaquer un régime : 

    - faire le vide sdans les placards : retirez pains non complets, gateaux biscuits, pâtes et riz non complet ainsi que tout ce qui est sucré (confiture, sodas...)   
    - faire un stock d'épices et d'aromates à consommer sans moderation
    - en cas de fringale dans la journée vous pouvez piocher dans les légumes crus : concombre, radis, carotte, tomate cerise etc . Pour les avoir toujours sous la main préparez les à l'avance et glissez les dans un boite plastique.

Hier en faisant les courses j'ai acheté des germes de blé (gerblé) naturellement riche en vitamines B1, B2, B6, B9, E, magnésium, zinc, phospore, fer, protéines et fibres. UNe cuilerée à soupe par jour à soupoudrer sur vos aliments crus ou cuits selon le gout moi je le mets sur mes crudités. Car maigrir oui mais ne pas se carencer

bonne journée à tous et à toutes  bises

voilà il est plus de neuf heure  et cela fait 2 heures que je pianote, il est temps pour moi de couper et de filer sous la douche et d'attaquer cette journée ensoleillée (pourvu que ça dure)

Mon ordi et moi on se fait beaucoup de confidences car je me fais un blog perso tout en écoutant la musique que je télécharger mais il y a des activités en dehors aussi bonne journée à toutes

aujourd'hui il fait beau aussi il fait bon etre dehors. je vais aller me defouler dans mon jardin comme ça je brule des calories et je ne m'ennuie pas dans l maison et cela évite de grignoter n'est -ce pas ? Si il pleut cet après-midi je continuerais l a nouvelle déco de ma chambre mais il est bon de prendre l'air et puis le soleil est bon pour le moral et pour le corps car il fvorise la vitamine d celle qui fixe le calcium sur les os et à mon "age" c'est important

alors bonne journée à toutes bises