en m'inspirant de plein de copines du site je vais essayer de dresser un bilan de ma semaine

déjà , j'ai perdu 600 g la semaine dernière , mais vue mon obésité ce n'est pas suffisant , doncje dois me mettre mieux au régime et éviter les grignotages !!!

côté défi de fèvrier , on peut dire que je ne suis pas très douée , je n'arrive pas à trouver le temps de passer souvent et pour trouver le défi du jour je suis obligée de tourner pdt des heures , il me semble qu'il serait plus évident d'envoyer un message collectif à chaque candidat , avec le boulot et le reste de la vie si je continue à galerer je laisserai tomber

donc en sport je reste nulle , 20' par jour c'est mon maximum donc raté

citations et photos sur le courage , je n'en ai guère , et contrairement aux copines je semble incapable de voir les grandes causes et les grands personnages du courage, je ne sais voir que gdes petit courages quotidiens

les recettes je les fait au pifomètre

je finirai demain ça bloque c'est pénible !!!

bisous

il s'agit en fait de me mettre au centre de mes préoccupations et de me faire plaisir

j'ai repris contact avec le groupe ovs qui permet des sortie amicales sur ma ville

et c'est décidé je m'inscris à des sorties, pas trop chères et après froid ou pas, crevée ou pas j'y vais !!! après tout je suis en vacances

alors je me prépare , je me mets en valeur et je séduit mes amis par ma bonne humeur !!!

voilà mon choix en réponse à la question de mélinda !

désolée mes amies je n'ai guère eu le temps de passer aujourd'hui , je me rattrape demain , je suis en vacances !!! bisous

donc hier j'étais un peu juste pour passer partout , résultat je n'ai pas pu tout faire !!!

commençons par le plus simple : la respiration ventrale , j'en fais tous les matins aprèsmon pêtit sport et mes étirements , en une vilaine période de ma vie , j'avais appris ça  avec ma psy , aussi dans le meilleur des monde cela précède une séance de relaxation , mais hélas je n'ai pas le temps chaque jour de me relaxer !

la recette de saint valentin , ah déjà moins facile !!! déjà quand j'avais un mari , dur dur de lui faire fêter :

- c'est nul , c'est commercial

- j'ai pas besoin d'un jour spécial pour t'aimer

- le très fameux " mais ma chérie avec toi c'est tous les jours la saint valentin !! "

- et salut , bisous je vais au foot

cette année , vue la décision de divorcer ça va éviter le cinéma , les supplications et les desillusions !!!

mais bon : mon futur ex mari étant marocain ; j'aurais sûrement fait un beau couscous ou un tajine

mais pas de recette à donner je fais tout au pif : d'abord je fais dorer le poulet , quand c'est fait je le retire et je tapisse mon tajine de rondelles de pdt ( dans le jus de viande )et j'ajoute un peu deau ou j'ai fait fondre un boouillon cube pour plus de gout

ensuite jalterne rondelle de courgettes, poivrons et aubergines que j'assaisonne et aromatise puis je dépose le poulet et je le recouvre du reste des légumes idem , je rajoute le reste du bouillon cube , je ferme et je laisse mitonner

en fin de cuisson j'ajoute sur le dessus des pruneaux ou des abricots secs et des graines de sésame , 5 dernière minutes de cuisson et je sers avec de la semoule

pour aromatiser j'utilise : origan/ menthe /thym/marjolaine  et pour les épices muscade,cumin, piment doux et raz el hanout sel et poivre

et appel aux garçons la saint valentin c'est peut-^tre nul et commercial mais nous les filles on aime bien être traitées comme des princesses des fois !!!!!

"  JE VOUDRAIS AVOIR LE COURAGE DES SDF "

c'est ce qu'a dit mon mari en se préparanty ce matin à 4h30 alors qu'il apprehendait d'aller passer les cinq heures suivantes dans le froid , pendant qu'on entendait le vent souffler comme un fou

oui , le copurage des SDF , quel pays se disant civilisé laisse mourir des gens de froid dans la rue , tant que cela sera , la France à mon immense regret , ne sera pas un grand pâys !!!

mais aussi le courage de mon mari qui malgré son bac +5 ne trouve pas de travail en ce moment et part chaque matin dans l'hiver pour un job difficile et peu payé

bisous les filles , je ne suis pas sûre de pouvoir passer sur les blogs ce soir !!! bisous

pour répondre à la question de cyril , je dirais que je suis à 8/10 d'indice de satisfaction en ce qui concerne ma vie !

parce que bien sûr comme tout le même j'ai mes soucis : le divorce à venir , les sous , le surpoids et les mille pb que l'on rencontre chaque joour

para ailleurs j' ai la chance de faire un métier que j'aime , d'avoir un toit , une voiture pour aller bosser , de quoi manger tous les jours, une excellente amie , des copines sur le site , je me suis reprise en main , je m'perçois que je peux plaire , il y a ma famille sur qui je peux toujours compter

alors bien sûr l'argent , c'est pas facile , j'aimerais pouvoir sortir davantage, m'offrir le coiffeur , mon parfum des fringues sans compter mais

FINALEMENT TOUT COMPTE FAIT : INDICE DE SATISFACTION ,JE MAINTIENS , 8/10

l'image , pour des raisons évidentes est généraliste .

mon coup de chapeau du jour va à certains de mes élèves qui ont de graves difficultés d'apprentissage, et qui malgré tout ne lâche jamais!!!

toujours ils essayent de réussir au mieux , ils travaillent , s'acharnent et recommencent sans se décourager !!!

quand on pense que ce sont des loupiots , loupiotes de 8/9 ans ! on ne peut qu'admirer leur courage dans le travail et face à la difficulté !!

encore, toujours , bravo à eux !!!

COURAGE ! COURAGE !

cours âge !

coup rageux

qu'où rage  ( est paix arrive )

court rat je ( vois )

un zeste d'humour dans notre courage !!!

bisous

bien , multiples essais mais je n'arrive pas à mettre ma photo , du coup je ne sais pas si ça comptera

la première personne dont je vais vous parler est mon papa, qui s'en est allé dignement il y a presque 4 ans après s'être battu avec courage contre cette saleté attrapé au boulot où il allait aussi courageusement pour nous élever correctement , faisant les 3x8 partant ou rentrant dans le milieu de la nuit dans l'hiver glacial : merci papa !

l'autre personne , indissociable est ma maman , elle nous a élevé avec amour et a sacrifié pour nous les rêves d'une vie , elle affronte avec courage le décès de papa même si elle ne s'en remet pas , elle nous aide beaucoup pour nos problèmes de surendettement et elle m'a soutenue quand je lachais prise sur ce maudit dossier : merci maman

voilà je voulais parler de mes parents que j'aime, et qui ont courageusement affronté les obstacles de la vie pour élever leurs 3 enfants sans jamais cesser de s'aimer

je pensais à une citation et je cherchais à vérifier le nom de l'auteur , quand je suis tombée sur cette citation ci :

le COURAGE véritable consiste chaque jour à vaincre les petits ennemis

j'ai trouvé cette phrase très adaptée à nos galères de régimeuses !!!

voici donc une liste non exhaustive   de mes  petits ennemis quotidiens :

grignotage , grosses portions , rab , envie de sucré, envie de salé , picorage , relâchement au retour à la maison , absence quasi totale de sport , gourmandise, difficulté à prévoir mes repas très à l'avance , crises de boulimie ( heureusement de + en + rares )

j'en oublie sûrement , " à vot' bon coeur mesdemoiselles !!! "

j'allais oublier : la citation est  de Quentin Beau de Loménie , mais je ne sais pas du tout qui c'est , il me faudra le courage d'aller chercher ça sur la toile !!

bisous