Coucou les filles, sa va?

Moi sa baigne, hier donc je suis allée me ballader avec mes 2 amours près d'un étang de pêche.Pas trop pêcher car la chaleur était suffocante!!Un truc de fou!! J'ai beaucoup sué...lol

Après en fin d'après midi on est allé voir un copain qui revient de Guadeloupe.Ouah..Tout noir le gars.J'ai hâte de prendre mon bronzage d'été moi aussi! On a bu du punch (fait avec des produits locaux de là-bas) mais AVEC modération bien sur!!

Couchée à 1h du mat donc ce matin levé à 11h!!Oui bon c'est pas super cool de se lever à des heures pareils mais bon rien de particulier à faire aujourd'hui donc j'en profite pour me reposer.

Sinon bonne surprise ce matin..Un colis dans la boite aux lettres...J'ai gagné un produit minceur en participant à un concours de Elle Magazine. C'est un soin "Gel crème Double minceur Rondeurs localisées" de la marque Guinot Paris. sa sera parfait pour gommer ce petit bidon!!m! En plus le produit en teps normal coute super cher donc l'avoir gratuit sa fait plaisisr!!

Bisous et bonne journée

Coucou les filles!!Vous allez bien?

Moi j'ai trop eu une bonne surprise ce matin sur la balance : - 2kg cette semaine!!Ahhhhhhhhhhhhhh je suis trop trop contente et très fière de moi car j'ai fais beaucoup d'efforts cette semaine : manger beaucoup de légumes et peu de féculents, fais beaucoup plus d'exercices que d'habitude (je me suis mise à la samba...c'est très sportif et actif...l'impression de faire du stepper!!Lol).

Désolé je n'ai pas pu passer hier car j'étais très occupé mais promis je passerai tout-à l'heure sur vos blogs et j'espère avoir de bonnes nouvelles concernant vos régimes hein?Sinon sa va barder!Lol

Bisoue les filles et merci encore car c'est grace à vous que je tiens ce put...de régime! Je vous aimmmmmmmmmme!!Bonne journée

Voici la BO du film Déjà Mort dont je vous avez parlé dans mon posts sur les films à voir...

Bonne journée à toutes

Alors sa gaz? Moi sa va, le soleil est revenue donc tout va bien. Toujours pas de réponses pour mes recherches d'emploi...à part un rdv mardi prochain à 10heures... Mais je garde espoir d'autant plus que je viens juste de recevoir mes 1er cour de compta : et oui j'ai débuter une formation (que j'ai du financer seule car l'ANPE n'apporte aucunes aides!!je me demande à quoi ils servent?) Initiation et pratique comptable à distance. J'ai feuilleté un peu et oulala sa m'a l'air bien hard surtout que je suis pas trop l'amie des chiffres!! Mais bon si je fais cette formation c'est dans l'espoir de décrocher ENFIN un job, car j'ai vu que de nos jours les entreprises demandes beaucoup de notions de compta pour des poste de secrétaire/assistante.

Voili voilou. Sinon j'espère que tout va bien pour vous mes belles.Bisous.

Jouez la modération :

- Un croissant le dimanche matin, des tartines de pain aux autres petits déjeuners.

- 1 ou 2 biscuits au gouter, mais pas le paquet entier le soir devant la télé.

- Une patisserie au déjeuner du dimanche, des fruits ou un yaourth aux autres repas.

Privilégiez les produit sles moins gras :

- Parmi les viennoiseries : pain au lait ou brioche

- Parmi les biscuits : petit-beurre, biscuits à thé, biscuits à la cuillère, langue-de-chat, boudoirs, biscuits à la confiture ou pain d'épice.

- Parmi les patisseries : tarte aux fruits, éclair au chocolat et au café.

Consommez plus rarement les produits les plus gras :

- pain au chocolat (beaucoup + gras que du pain + carrées de chocolats)

- biscuits feuilletés (palmiers), les biscuits pur beurre, les cookies et autres biscuits aux chocolats

- Les patisseries au chocolat ou à la crème au beurre

Si vous prenez régulièrement quelques biscuits entre les repas (collation), prenez aussi un fruit frais : outres les efferts "santé" du fruit, sa richesse en fibres réduir avotre appétit dans les heures qui suivent puis lors du repas suivant; vous risquerez moins de prendre du poids

Voilà pour d'autres conseils très intéressant quand on est une gourmande comme moi. Yes! Je peux continuer à manger des éclairs au chocolat!Miam    Et vous c'est quoi vos patisseries préférées?

Extrait du livre Bien Manger pour être au top du Dr Jacques Fricker

Avec un laitage et un fruit :

- du fromage blanc et des framboises ou un kiwi

- Un yaourth à la fraise avec une pomme

- Un yaourth nature avec des clémentines

- Un verre de lait et une banane

Avec des légumes :

- Des tomates cerises et un oeuf dur

- Des cornichons et du jambon de Paris

- Des radis et un blanc d epoulet froid

- Du chou fleur et du fromage blanc parfumé à la ciboulette ou aux fines herbes

Dites moi si des conseils sur l'alimentation vous intéressent.J'ai le livre du Dr Jacques Fricker et il y a pleins d'astuces et d'idées. Si vou sle voulez je mettrais pleins d'autres articles.

Coucou les filles, voici un petit résumé du reportage Enquête Exclusive diffusé dimanche dernier à 22h50 sur M6. Le sujet "Gangs et favelas de Rio"

Il y a 800 favelas dans la ville de Rio de Janeiro et 1/4 des cariocas (habitants de Rio) vivent au sein d'une favela.

Les favelas abordées dans le reportage étaient Rocinha (1ère favelas d'amérique Latine), Jacalesino( qui signifie petit crocodile et ou 2 bandes rivales de gangs s'affrontent sans cesse), Cantalago (Chant du Coq en français.Située en haut du quartier riche de Copacabana, elle compte entre 30 000 et 50 000 personnes), Santa Teresa (favelas aux rues très mal éclairées qui est tenu par le gang le + ancien et le + puissant de Rio, le Commando Verde) et Travares (favelas situé à proximité du siège du BOPE dons la + sécurisé d'Amùérique Latine).

Plusieurs brigades spécifiques interviennent au sein des favelas pour déloger les trafiquants de drogue et ainsi reprendre le contrôle des favelas (c'est le président Lula qui a récemment voté pour la reconquête des favelas!). Il y a la CORE (Troupe d'Elite police civile) et la BOPE (force spéciale brésilienne).

La BOPE qui est l'équivalent du GIGN en France, livre une véritable guerre psychologique aux habitants des favelas de Rio. Ils interviennent la nuit, armé de 37kg de matériels militaires, à pied ou dans des gros chars blindés et sophistiqués appelé Caveirao portant l'emblème de leur unité, une grosse tête de mort(!). Ils traumatisent les habitants et font plus de 6000 victimes/an (dont énormément de civils et d'enfants, premieres victimes des affrontements police/trafiquants).Durant cette guerre il y a 1 flic tué/semaine (on est bien loin du nb de civils tués!!).

Durant le reportage, la BOPE a arrêté plusieurs trafiquants et les a tabasé à plusieurs reprise, en demandant à la caméra de ne pas filmé! A un moment, ils ont tué par balle un petit trafiquant de la favela, l'ont transporté à l'hopital puis plaisanté de la mort de l'homme. Certains se vantaient d'avoir violentés des trafiquants à mort...De plus dès qu'un trafiquant est mort ou arrêté, les caméras de télé les filment en gros plans et cela est diffusé à la télé brésilienne en priorité, pour traumatiser les habitants.

Voilà pour le résumé, ce reportage était très intéressant car sincère et pas "truqué". En voyant ce reportage et si l'on ne coonait de Rio que les plages et le carnaval, on a véritable choc!(c'est pas mon cas, passionée de la ville depuis mes 12 ans!). Rio est la 3ème ville la plus dangereuse au monde mais elle risque bientot d'avancer dans le classement (toujours derrière la colombie bien sur) avec le projet de reprise des favelas annoncé par Lula et la recrudescence de la haine des habitants des cariocas envers une police malsaine et perverse.

Salut les copines, sa va?

Moi sa va, une nouvelle semaine débute et ma motivation est au top!! Cette semaine j'ai décidé de compter mes calories..histoire de voir ce que sa donne...

Cette après-midi rdv à la maison pour l'emploi (le rendez-vous qui sert à rien mais bon..c'est obligatoire...allez savoir pourquoi..même pas ils nous aident à trouver du travail) à 14h et après je me bloque devant la télé (et oui trop un temps de merde aujourd'hui, il pleut des cordes!).

Mes objectifs de la semaine :

 - faire au moins 40 abdos tous les jours                            

 - marche de plus d' 1 heure 3 fois dans la semaine

 - ne pas absorber plus de 1250calories

 - boire un maximum d'eau (2Litre/jour)

Salut les filles,

Ce matin, j'ai affronté la balance...et elle n'a pas été sympa... +1Kg depuis dimanche dernier. Je suis un peu dégoutée surtout que j'ai fait un peu de sport cette semaine mais bon...je persévère...peut-être une bonne nouvelle la semaine prochaine! Surtout que je dois retourner voir mon médecin pour un traitement à la thyroide.

Sinon aujourd'hui je suis allée à la pêche (oui oui!la vrai pêche!) avec mon chéri et un copain. On a fait un barbecue (on a mangé dans les temps parce qu'après c'était déluge party!) puis un peu de truite!Lol. Moi j'en ai profité pour faire une ballade au grand air - environ 1h (c déjà sa non?). Voilà voilou.

PS : Le reportage d'enquête exclusive spécial gangs et favelas de Rio passe ce soir (il avait été annulé la dernière fois que je vous en avait parlé)

Bisous les Miss. Je prépare à manger et passe sur vos blogs.

Coucou les copinettes, sa va? Alors ce régime.Et la pesée? Bonne ou mauvaise news? Pour m a part, le verdict se sera demain...Je me pèse le dimanche.

En attendant, voici des films à découvrir ou à revoir...Emotions garantis.

La ligne verte de Frank Darabont . Un très bon film avec un Tom Hanks dans le rôle d'un matton sympa et humain qui s'occupe d'un détenu (joué par Mickael Clarke Duncan -un très grand acteur) condamné et aux pouvoirs étonnants, dans le couloir de la mort aux Etats-Unis. Ame senseible s'abstenir...Beaucoup d'émotions et un sentiment d'injustice en fin de film.
La cité de Dieu de Fernando Meirelles . Le film donne à voir les destins de plusieurs gamins des favelas de Rio: l'un rêve de devenir Photographe, un autre souhaite devenir un barron de la drogue et un criminel... A voir de toute urgence . Beaucoup de violences dans ce film et beaucoup de faits historiques (historiques des gangs et des favelas de Rio de Janeiro) pour mieux connaitre l'autre face de Rio de Janeiro. De très jeunes acteurs recrutés au sein même des favelas à l'avenir très prometteur...                                                                                                                                                                       Carnet de voyage de Walter Salles . Raconte le périple de 2 amis, Ernesto Guevara (joué par le sexy Gael Garcia Bernal) et son ami au sein de l'Amérique latine. Au fil des rencontres et au contact de la misère sociale, des vocations de justice émergent chez le futur "Che". Film que certains trouveront trop lent et sans actions mais pour ma part je le trouve sublime et "philosophique".                                                                                                                                                                  Bombon el perro de Carlos Sorin. Je conseille ce film aux fans de molosses ou d'animaux en tout genre. C'est l'histoire d'un vieil homme qui tente de survivre avec un petit boulot de fabriquant de couteau au coeur de la sierra argentine. Un jour il aide une femme qui la remercie en lui offrant un dogue argentin. Grâce à l'aide d'une professionnel, l'homme devient exposant canin. Ce film est à voir d'urgence pour voir la complicité du maître et de son chien. Très émouvant.                                                                                                                                                                                Requiem for a dream de Darren Aronofsky . Un film choc sur la descente aux enfers d'un trio de junkies composé de 2 gars et d'une fille. Leur addiction les ménera dans des lieux étranges et les forcera à subir l'inaceptable (surtout la fille- c'est horrible!) . Le film narre également l'histoire de la mère de l'un des junkie qui pour passer à la télé, se met à suivre un régime ultra draconien en avalant pillule sur pillule et la décadence qui en suit. Ce film est vraiment radical concernant le milieu de la drogue et des dépendances multiples. A réserver à un public très très averti.

Je réediterai cette article avec d'autres films mais pour aujourd'hui je vais m'arrêter ici car je vais me ballader avec mon chéri et mon chien.

Bisous à toutes 

Dobermann de Jan Kounen . Une bande de copain dirigé par le Dob (Vincent Cassel) et sa femme, Nat la gitane (Monica Bellucci) attaque les fourgons et dévalisent les banques. Les policiers sont à leurs recherches et notamment l'inspecteur Christini aux méthodes radicales et douteuses qui fait de cette affaire une affaire personnel. J'apprécie ce film par le casting d'acteurs (romain duris, monica bellucci et Vincent cassel) mais j'avoue qu'il a été largement critiqué par son immoralité et sa violence. A voir si vous aimez les films qui sortent de l'ordinaire.                                                                                                             Sheitan de Kim Chapiron. Film vraiment étrange et violent mais à voir. Eve invite un groupe de jeunes dans sa maison de campagne après une soirée qui a mal tournée. Arrivés sur place, les jeunes sont accueillis par Joseph,l'oncle d'Eve, et sa famille aux manières douteuses. Les jeunes se rendront peu à peu compte de l'objectif malsain de Joseph mais il sera peu être trop tard...(pas possible d'en dire plus- je vous laisse le suspens.lol)                                                                                                                                           Malena de Giusseppe Tornatore. Dans un climat de 2nde guerre mondiale, au sein d'un village sicilien, l'histoire d'un adolescent fasciné et totalement épris de Malena ( M;Bellucci), une femme veuve de guerre, qui obsèdent tous les hommes du village et qui est détestée par toutes les femmes de la ville. Un jour un drame se passe au sein du village : Malena se retrouve seule contre tous (scène affreuse et très émouvante) et cela la fera réfléchir sur les autres.Elle changera totalement et le retour de son mari partit en guerre finira de la transformer. Film très émouvant avec ce récit d'amour impossible et de femme jalousée par tout le monde.Monica Bellucci est sublime et l'adolescent joue merveilleusement bien.

Déjà Mort d'Olivier Dahan. Le film relate l'histoire de Laure( Zoé Felix),20 ans qui souhaite changer son quotidien.Elle rencontre Andréa, un jeune homme amoureux d'elle qui vient de faire la connaissance de plusieurs "fils à papa" vivant sur les hauteurs de Nice. Laure qui rêve de faire des photos se rend à Nice accompagné d'Andréa. Ils dérivent tous deux dans un monde sournois pleins de frics et de drogue, sur fond de porno ou Laure se retrouve sans y être préparé. Un excellent film avec des acteurs magnifiques (romain duris, benoit magimel...) qui relate avec sincérité la dérive de jeunes naifs confrontés à une réalité qui les dépasse.

8 mm de Joel Schumacher. Tom Welles (Nicolas Cage), un détective privé mène une vie bannale en Pennsylvannie. Un jour il est contacté par une veuve richissime qui lui demande d'enquêter sur une vidéo 8mm retrouvée dans le coffre fort de son mari défunt. Son enquête va le plonger au coeur de l'enfer d'un milieu qu'il ne connaissait pas melant pouvoir, pornographie clandestine, pédophilie, snuff-movie et meurtre ( pour être plus clair des hommes riches demandent à détenir des vidéos pornographiques dans lesquelles il y a viol puis meutre en direct d'une personne). Tom va prendre cette affaire ignoble très à coeur et enquêter plus loin qu'il ne devrait. Attention film très violent. A sa sortie en salle interdit a moins de 16 ans mais à mon avis, il aurait du être interdit au moins de 18 -20 ans!

Autres films à voir mais que je ne décris pas car vous devez surement les connaitre : Gladiator, Scarface, Combien tu m'aimes, La Haine, Comme un aimant, Réussir ou Mourir.

Bons films et n'oubliez pas de me fair epart de vos avis sur ces films ou me conseillez d'autres bon fims.