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Bonjour !
Blog de brasiliangirl
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Nouvelle semaine, motivation au top! publié le 21/04/2008 à 10:53
Salut les copines, sa va?
Moi sa va, une nouvelle semaine débute et ma motivation est au top!! Cette semaine j'ai décidé de compter mes calories..histoire de voir ce que sa donne...
Cette après-midi rdv à la maison pour l'emploi (le rendez-vous qui sert à rien mais bon..c'est obligatoire...allez savoir pourquoi..même pas ils nous aident à trouver du travail) à 14h et après je me bloque devant la télé (et oui trop un temps de merde aujourd'hui, il pleut des cordes!).
Mes objectifs de la semaine :
- faire au moins 40 abdos tous les jours
- marche de plus d' 1 heure 3 fois dans la semaine
- ne pas absorber plus de 1250calories
- boire un maximum d'eau (2Litre/jour)
mon alimentation Petit-déjeuner : 5 biscuits boudoir (115cal)+1thé sans sucre+1 orange pressée(80cal) Déjeuner : Gratin dauphinois+300g haricots verts(72cal)+4 nuggets de poulet Goûter ou snack : tisane+4 biscuits taillefine(89cal) Dîner : Pané bolognaise (173)+riz cantonais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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on créera l'île "bye bye kg " lol
et pr qu'elle soit rentable on ouvrirai un hotel avec un programme minceur mdr
personnellement, je ne connais personne qui a trouvé du boulo grace à l'anpe! alors l'article 22 tu connais? démerde toi comme tu peux! lol!!! mais bon tu m'a l'air dynamique et motivée, alors à force de recherche et de persévérence, tu trouveras.
pour le régime, continue, garde ta motivation,
bisous
j'espere que tu tiens à tes résolutions hein!
attention je veille au grain mdr
vivement que le soleil refasse son apparition parce qu'il me manqueeeee
bon courage pour le régime baisse pas les brats et tu verras ça ira ;)
passe une bonne journée gros bisous
bisous
et bonne journée
gros bisous cathy