Bonjour speedou à toutes mes starlettes de Paris , merci pour tous vos coms je suis extrêmement touchée et ce moment avec mes amies n'a été que bonheur et émotions milles et un merci à LENATICOEUR, qui a un coeur gros comme un camion hihihihihi, vivement nos retrouivailles .............et ma douce ZOE qui m'écoute et me fais passer à chaque fois un moment délicieux dans le bleu de son âme et de ses yeux...............

 je dois filer à regret mais le boulot m'appelle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

et pour le défi je vous annonce officiellement que je vais faire oach sportif avec valmac!!!!!!!! accrocher vous les filles et les gas cette semaine on attaque les fessiers !!!! pour être une bombe dans son bikini cet été!!!!!!!!!!

à ce soir !

TRALALA LALA !!! après une semaine plus que stréssante et exténuante me voilà toute surprise de me retrouver demain vendredi !!!! pufffffffffffffffff !!!! et bien quelle semaine !!!!!!! des urgences en veux tu en voilà, des accidents du travail, des arrêts, des convocations de formations la veille pour le lendemain à gérer pour 15 salariés , l'organisation du service minimum pour la grève , et tous  tous tous pleins de soucis qui m'ont épuisés à un tel point que je ne suis pas allé à la gym depuis mardi soir et que je ne rêvais qu'a une seule chose : un feu de cheminée et les bras d'un mari réconfortant me chouchoutant !!!! ET BIEN yessssssssssssssss , je suis rentré illico presto à la maison et hop mon rêve se réalisait !!!haaaaaaaaaaaaaaaa , mon absence ce week end de trois jours le perturbe un peu et il me bichonne depuis le début de la semaine !!!!hihihihihi !!!j'en profite !

bon ma valise n'est pas faite , et je prend le train à 6h35 samedi !!!!!!!!!!! bref bref !!!!! il faut que je trouve un moment mais ce soir c'est petit blog et dodo très tôt avant ma dernière journée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

HOULOULOU !!!! il est déjà 17h00 et zipppppp !!!!le week end à filer à une allure ! entre le sport, l'esthéticienne , le café avec un ami qiui part pour l'armée , les courseS, le shopping pour deux anniversaires et une crémaillère hier soir, LA SOIREE !!!!!!!!!! 3 MAGNUMS de ET QUELQUES AUTRES bouteillesssssssss !!!!! mais pour moi 2 coupettes seulement car je suis d'astreinte ! et le SAM c'était donc forcément moi! , le repas pas light du tout car c'était de la cuisine basque, charcuterie, fromage, paella, et deux gateaux basque !!!houloulou !!!! un peu de tout mais pour moi du coup fruits et fromage blanc aujourd'hui soupe ce soir pour remettre la machine anti graisse en route ! et puis tentative de connection de mon PC PORTABLE  à la WIFI!!!!!!!!!!!!!!!et oui je me suis offert avec les étraines de noel  un TOSHIBA mais après deux heures d'échec et une bonne crise de nerf je suis vidée................... au secours à l'aide !!!!!!! 

 et pas de sport en plus ce matin , ni piscine car je suis KO ! donc mon programme du jour, ménage, linge, bain , siestouille et glandouille !!!! je lance donc un MESSAGE S.O.S à toute personne capable de me donner un coup de main !!!HELPPPP

et motivée plus que jamais pour la dernière ligne droite du DEFI!!!!!!!!!!!!

Et voilà une journée bien remplie: boulot, endo (morphine hihi) et dodo !hummmmmmmmmmm  a demain ,

 attention J- 10 le compte à rebours démarre pour le 311111111111111111

allez gogoggo les winneuses on garde la cadance et les efforts!!!!!!!!!!!!!!!!

On continu l'attaque et ce soir on remet ça avec deux heures de cardio !

Retour de la salle pfffttttttttttttttttttt je suis ko mais super contente de ma semaine !!et hop -1 kilos et 10h00 de sport ............. le moral est au top !!!

Et voilà 1 ere semaine de defi des 3 kilos et YESSSSSSSSSSSS - 1KILOS oui oui oui !!!!!! YES WE CAN !!!!

bon je repasse plus tard car là c'est sporttttt !!!!à ++++++

Que du bonheur aujourd'hui, une sensation de puissance et de force dans mon corps et ma tête m'a donné une énergie du tonnerre au boulot !!!! je suis contente et fière de moi aussi car j'ai fait une journée sans faute malgrès les tentations ................ et ce soir repas light et dodo rapido comme hier soir pour me requinquée !!!! 

Les messages de mes amies m'ont regonflés à bloc et je suis impréssionnée par le nombre de personne qui va se retrouver sur paris le 31 !!!! whaou!!! j'en connais une qui ne pensais pas que cela allais prendre une telle empleure!!! de 3, nous sommes passés à 6 puis à pffffffffffff je ne sais même pas au fait ?????????????????? dis nous Valmac, faudrat'il réserver une boite de nuit entière pour nous HIHIHI!!!!!!!! 

En attendant voici une photo de moi au nouvel an !!!! je vous préviens sur la dalle  Le 31 je vais vous mettre le FEUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!

Et bien il était tant , OUFFFF je sors enfin de ma grippe, gastro, bronchite! et oui je ne fais pas les choses à moitié moi quand je suis malade, mais comme je ne suis pas remplaçée au boulot je ne me suis pas arrêtée et là PFFFFFFFFFFF, ce matin je me traîne un peu, mais bon une semaine a claquée des dents et à me battre contre le froid glacial ça épuise un peu !!!!!!!!!!

 Et pas de sport non plus , donc ma dose d'endorphine

 est au plus bas et ce soir je vais remédier à tout ça !!!!

les amis de la salle m'ont tous appeler , je leur manque

il n'y a plus d'ambiance de folie sans leur lili hihihihi!!!!!

c'est vrai que j'aime faire rire , chanter , faire la fofolle

et en cours je mets la pechouille donc ce soir le

retour !!!! et je vais me défouler , d'autant plus que je

suis aller faire les soldes chez Decathlon et je me suis

refait une petite garde robe colorée et tonique zoup

zoup je file le boulot m'attend !

à ce soir !!!!!et on garde la ligne !

je suis inscrite au DEFI DE JENNY -3 kilos pour le 31 janvier !!!!!!! hou lou lou j'ai hâte !!!!