Coucou les coupines ! omment allez vous en cette fin de semaine ?

Moi ça pourrait allé mieux, je suis HS, on est rentré un peu tard hier soir du diner chez la mère de mon copain qui soit dit en passant nous à fait un repas équilibré apéro (fueilleté + saucisson coupé très très fin) du coup pas d'entrée et en plat poulet roti + salade de pomme de terre + salade de tomates + salade verte) et en désert salade de fruit frais (melon/pastèque) ! Donc pas d'écart côté régime !

Mais on est rentré vers 1h du mat du coup ce matin j'ai pas entendu le réveil et je me suis levé 45 minutes après l'heure normale, plus des soucis de transport Grrrrr ! Du coup je suis arrivée à 11h au taf trop fort non ? (oui, petite précision, je bosse à 1h15 de chez moi en transport, donc 45 minutes de retard et c'est la cata !!!)

Bref  je me réveille, je me pèse pas de changement ! Bon en même temps je me dis j'ai perdu 2 kg la semaine passé et j'ai mes règles donc normal, et donc pas grave !

Bon j'arrive au boulot la tête pas bien en place, une faim terrible alors que j'avais pris un petit déj (2 wasa fibre + camembert + verre de jus de goyave + 1/2 pamplemousse)  et là j'ouvre mon tirroir, je me dis soit raisonable prend juste une barre de céréale c'est un petit coup de pompe du à la fatigue des céréales ça va te requinqué, donc je m'enfile allègrement ma barre de céréales sans culpabilité ! Mais dans mon  tirroir mon regard c'était posé sur une autre tentation , un gateau aux amandes que mon gollègue m'avait donné et que j'avais gentillement gardé de côté , et pendant que je finissais ma barre de céréales, et bien ma pensée était déjà sur le gateau, j'ai tenté de résisté, de ne pas craqué, mais non pas possible j'ai du encore manger !

Pfff pas toujours simple, du coup là plus rien dans mon tirroir à part 1 barre de céréale, donc pas de risque de craquer.

Par contre je suis toujours autant fatigué et j'ai des douleurs de ventres incroyables (vive les menstruations, moi je vous le dit !) et comme mon collègue à pris son aprés midi pas moyen de négocier avec le chef pour partir,bref j suis condamné à survivre toute cette après midi (lol) en attendant mon week end qui me fatigue d'avance  et si je passais le week end sous ma couette, seule à dormir....... ???

Biz et bon week end les filles !

Bonjour les copines !

Comment ça va aujourd'hui ,

Et oui ça fait 4 jours que mon chéri me parle de vivre avec moi cela fait 3 ans et demi que l'on est ensemble et il vivait chez ses parents. Mais comme il vient de réussir le concours d'infirmier, il va gagner un peu d'argent, et donc comme il sentait qu'au début de notre relation j'étais en demande de vie à 2 (je vie seule depuis maintenant 5 ans)  et que lui ne pouvait pas (pas de rentrée d'argent) on ne se posait pas la question et on vivait bien comme ça même si quelques tensions parfois !

Mais voilà moi qui pensais que j'allais sauter de joie lorsqu'il me le proposerait là j'avoue que ma réaction n'est pas celle espérée !Est ce parce que j'avais un peu laisser de côté cette idée et que là tout se précipite, mais j'ai peur !

je l'aime ce n'est pas la question mais le fait d'avoir été seule aussi longtemps me fait douter sur mes capacités à supporter de nouveau quelqu'un tous les jours !

Autre peur, si on vit ensemble , ce serait pour vivre dans un nouvel appart (ce qui est mieux car, on est pas chez l'un ou chez l'autre) , mais ce serait dans l'appart de sa grand mère qui est innocupé , l'appart est super un grand 3 pièces de 70 m2( à côté de mon 39m2 y a pas photo) , je reste dans un quartier que je connais bien puisque c'est dans le quartier ou j'ai grandit ! mais voilà le fait que cela soit l'appart de ses grand parents me gène, j'ai peur de ne pas avoir mon mot à dire sur la déco, l'amméngement des pièces... Qu'il se sente plus chez lui que moi car c'est sa famille !

Pff , vous devez vous dire que je suis folle que comme je l'aime je ne devrais pas me poser toutes ces questions et foncer, accepter, mais j'ai déjà vécu avec quelqu'un et quand on c'est séparé j'ai du galérer pour retrouver un appart et je me suis débrouillée seule jusque là et donc je n'ai pas envie de recommencer les mêmes galères !

Bon bah voilà vous connaissez mes angoisses, c'est nul nan ? Y a des filles qui aimerait être à ma place, moi même j'ai envié mes copines qui vivait avec leur copain et voilà ce qui se passe quand le mien me le propose c'est fou !!

Bon je vais bien y réfléchir ce week end car il part avec son groupe pour un concert en province je vais donc être seule pour réfléchir et m'interrogé ! Je vous embrasse et je passe vous faire un coucou. A plus

Et oui, le mercredi c'est le soir au je vois mon chéri, du coup je vais le motivé pour aller à la piscine, en plus il aime bien mais il a toujours du mal à décollé, donc ce soir je le prend par la main et c'est partit pour 1 heure de natation !

Sinon hier soir le picnic était super sympa je ne connaissais personne à part mon pote nous étions 9 et l'ambiance était géniale, même si un jeune homme m'a un peu trop collé à mon goût ! Tout le reste c'est super bien déroulé ! Chacun avai ramener un petit quelquechose ! Et je n'ai pas fait trop d'écarts à part 3 tranches de saucissons, les autres avaient aussi rapporter des trucs simples et diététiques, moi j'ai ramener blanc de poulet, carottes rapées, olives vertes, chips (bah oui j'étais pas toute seule lol) et du fromage , les autres ont rammené du pain, des fruits et des boissons, ont c'est donc tous pas mal combiné !

je suis rentrée vers 00h chez moi un peu claqué mais ravie d'avoir passée une bonne soirée !

On c'est d'ailleurs promis de remettre ça bientot, car c'était vraiment sympa !

j'ai d'ailleurs un autre picnic samedi midi pour l'anniversaire du fils d'un couple d'amis, il va avoir 1 an et on va fêter ça au bois de vincennes, ça va être bien , j'espère qu'il fera beau ! C'est la saison des picnic ont dirait bien non ??? lol

je vous souhaite une bonne journée et je passe de suite vous faire un petit coucou. Biz

Comment allez vous ?

Moi la pêche, merci pour vos com sur ma nouvelle coupe qui m'ont rassurés comme le dit nanasse il faut parfois quelques jours pour s'habituer !

Ma journée s'annonce riche en festivité, ce midi je déjeune en terrasse d'un resto aves mon chéri et mes cousines, ça va être trop bien ! je pense que je vais juste prendre une salade composée ! Et peut être un sorbet en dessert ! Vu la chaleur je n'ai pas envie d'autre chose de toute façon !

Et ce soir, picnic improvisé, hier j'ai reçu un SMS d'un pote qui organise un picnic au jardin Tino Rossi dont je vous est mit une tite photo ! Trop bien j'adore l'idée !

Chacun ramène un truc , du coup je vais ramener des trucs sympa et diététiques genre tranches de jambon blanc ou de poulet + tomates cerises + fromage + pain complet... Histoire de se faire des petits sandwich pas trop gras et surtout équilibrés ! je vais tous les convertirs Lol !!

J'espère que vous ça va, je passerais certainement dans l'après midi, car je suis déjà arrivée super à la bourre à cause des problèmes de transport ! Grrrr !! et comme je pars dans pas très longtemps pour le déjeuner, je vais pas trop m'attarder et abusé !

Bonne journée à celles qui vont me lire et à très vite. Biz

Coucou,

Tout d'abord merci à toutes pour vos encouragement et vos félicitatins pour toutes les bonnes nouvelles de vendredi !

J'espère que vous avez passé un bon week end !

Moi super, un peu endormie ce matin mais plein d'activité je ne me suis pas ennuyé !

Donc vendredi soir comme prévu le resto avec des amis : Par contre menu imposé et donc pas le choix entre tajine et couscous, c'était couscous pour tout le monde !!! Mais Hmmmm qu'est ce que c'était bon ! Du coup petite restriction sur le dessert, pas de patisserie pour moi, mais, un sorbet !!!

Ensuite samedi j'ai pas mal bougé : courses le matin et comme on a décollé un peu tard on a mangé au fastfood ! Humhum, mais bon j'ai remplacé les frites par la petite salade et un soda light  ! Ensuite en fin de journée rendez vous avec des potes à la défense pour des concerts de jazz gratuit sur l'eslpanade ! c'était super ! j'ai adoré  !! Mais du coup rentré tard et de nouveau fastfood ! Pfff je me suis fait endiguer par mes amis !!

Bon du coup dimanche matin motivation et réveillez relativement tôt du coup départ pour la piscine ! Et oui j'ai compenser les écarts de la veille par 1 heure de natation c'était super, ça fait trop du bien !

Du coup le midi petite salade composée (salade verte /tomate/feta/surimi/crevettes) ! Le soir on est retourné à la défense pour d'autres concert de jazz, et retour diner tranqulle à la maison (steack haché 5%mg + purée maison + 1 nectarine) ! Voilà petits écarts samedi rattrapés dimanche !

Et cette semaine un seul mot d'ordre ! M.O.T.I.V.A.T.I.O.N !

Sinon jeudi soir je suis passée chez le coiffeur et je vous montre ma nouvelle coupe ! je suis pas convaincu mais bon, ça repousse ! Lol

Bonne journée à vous et je passe vous faire un coucou tout à l'heure ! Biz

Bonjour !

Ca va aujurd'hui ?

Moi trop bien, que de bonnes nouvelles, je vous présente donc un symbole de porte bonheur chinois pour qu'il vous porte chance à vous aussi !

Effectivement depuis ce matin que des super news !

déjà je remercie toutes mes nouvelles amies qui m'ont invitée à la réjoindre dans leur parcours de régime ! Merci merci, plus on est de fous, plus on rie !

Ensuite la pesée du vendredi à été particulièrement sympa pour moi, car j'ai reperdu mon dernier kilo pris, cela veut dire que j'ai perdu 2 kilos en 5 jours ! je suis donc trop contente car mes efforts de cette semaine ont fonctionnés !

Et enfin, la nouvelle principale, majeure, c'est que mon chéri à réussi son concours d'infirmier, cela a été un chemin long et douloureux car c'est une reconvertion, il est musicien (6 années d'une grande école de musique), il a tenté 3 années de suite le concours de kiné et il a echoué à très peu de places en améliorant ces notes à chaque fois donc grosse déception pour lui, et cette année en parallèle du 3ème concours kiné il a préparé le concours d'infirmier et il l'a décroché ! je suis trop fière de lui car il a jamais laché même si il a eu des doutes ! Bravo à lui !

Voilà je vais donc passé une super journée et la soirée va être à mon avis arrosée ! Ce soir c'est le fameux restaurant marocain pour le PACS de ma copine et j'écouterais vos conseils, je prendrais un tagine !

Mais il y aura je pense du champagne histoire de fêter ça !

J'espère que la journée aura été aussi clémente avec vous qu'avec moi, je vais aller voir ça de ce pas ! et je vous souhaite un bon week end.

Bisous

Bonjour,

Ca va mesdames ? Quoi de neuf ?

Moi ça va aujourd'hui petite faim en arrivant au boulot et du coup je me suis pris une barre de céréales et ça va mieux et avec mon menu de la journée je ne dépasse pas les 1200 kcal ! Ouf

Sinon j'ai une question à vous poser ! Demain je suis invitée à fêter le PACS d'une de mes amies dans un restaurant marocain, le souçi c'est que je ne sais pas ce qui sera le plus intéressant nutritionnellement parlant entre le tajine ou le couscous, j'aime bien les 2 mais lequel est le moins gras ?

Je vais déjà limiter mes apports en graisse demain midi puisque j'ai prévu de manger un oeuf + 200 gr de H.vert + 1 yaourt 0% du coup pas de féculent car semoule le soir !

Alors qu'en pensez vous, pouvez vous m'éclairer sur la question ?

Biz et bonne journée.

Alors là je comprend pas, je vous avais écris un article et je ne sais pas y eu comme une actualisation de page et tout c'est effacé, alors je recommence !

Je vous disais que j'étais monté sur la balnce ce matin voir ou j'en étais et là bonheur - 1kg, ca fait du bien, ça me rassure dans ce que je fais et je vais donc garder la motivation et continuer dans ce sens !

Plus qu'un kilo à perdre et j'aurais perdu ce que j'avais repris trop bien  non ?!

Je vous remercie pour vos encouragement et je vous souhaite un bon mercredi !

je passe tout à l'heure sur vos blog, biz !

Coucou !

Comment ça va aujourd'hui ? Moi ça va un peu morte car je suis sortie hier soir et je suis rentrée tard donc manque de sommeil !

En plus resto, crêperie et pas du tout fait attention et ça c'est moche ! . En plus ça m'énerve car je n'arrive plus à me raisonner au resto, avant cela ne me dérangeait pas et je n'y faisait même plus attention cela me venais naturellement mais est-ce la frustrationa près 16 semaines de régime, mais je n'arrive pas à me freiner et ça fait ensuite culpabilisé !

Mais bon je suis quand même plus décidée que jamais et j'attaque une cure de destockage de graisse !

Alors je le fais à ma sauce en aillant recueilli des avis à droite et à gauche !

Alors je vais me faire une cure de pamplemousse (1 pamplemousse/jour) car il parrait que cela évite le stockage des graisses (de toute façon ça ne peut pas me faire de mal ! Lol)

Une cure de thé vert pour les bienfaits (pas plus de 3 /jour)

Une cure de bruleur de graisse : 2 comprimés par jour (1 matin et 1 soir)

Des massages 2 fois par jour pour destocker la cellulite !

Voilà mon programme, et je continu à faire des repas équilibrés, mais je suis tellement déçue de ma semaine passée que je fais tout pour éliminer ces 2 kilos en trop !

Je rajoute bien évidemment du sport (demain soir piscine ! ) et excercices à la maisons (30 minutes au moins tous les 2 jours !)

Voilà avec ça si je viens pas à bout de ces kilos et peut être plus, je deviens folle ! Lol

Biz et bonne journée

Coucou les filles !

Avez vous passez un bon week end ? Moi épuisant ! Vendredi magasin de musique avec le chéri pour acheter du matos pour les concerts du week end !

Samedi course avec ma grand mère et déjeuner en famille pour la fête de mon papa !

Dimanche debout à 9h pour amener le matos du concert ! Départ vers 14h et retour à la maison vers 16h !

Voilà je suis toute fatiguée de mon week end !

Et en plus je suis dégoutée car le constat de ma semaine passée niveau régime est cata : + 2 Kg, résultant des écrats (sucreries, resto, malbouffe) !

Alors du coup programme de la semaine :

Je recalcule toute mes calories pour ne pas dépasser les 1200kcal (ou pratiquement pas ) + sport tout les 2 jours pendant au moins 30 minutes !

Acheter une crème pour me masser et réduire la cellulite et raffermir le ventre + acheter produit drainant ou bruleur de graisse pour rattraper cette semaine !

Je suis motivée à fond et trop dégoutée d'avoir repris trop vite ces 2 kilos si difficile à perdre !

Je vous souhaite un bon lundi ! A bientôt. Biz

Mon menu à 1200 kcal

matin : Bol de céréales AllBran fibres+ + lait aux amandes + 1 verre de jus de goyave + 1 kiwi

Midi : salade composée (200gr de H.vert + 1 tomate + 1 oeuf dur) + 2 Wasa fibre + 1 silphyde au bleu

Goûter : 1 nectarine

Soir : Menu sushis ( 7 sashimis saumon + 3 sushis saumon + california maki) +1 salade de choux