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constat de la semaine + 2 kg! Dégoutée !
publié le 22/06/2009 à 10:44 |
Coucou les filles !
Avez vous passez un bon week end ? Moi épuisant ! Vendredi magasin de musique avec le chéri pour acheter du matos pour les concerts du week end !
Samedi course avec ma grand mère et déjeuner en famille pour la fête de mon papa !
Dimanche debout à 9h pour amener le matos du concert ! Départ vers 14h et retour à la maison vers 16h !
Voilà je suis toute fatiguée de mon week end !
Et en plus je suis dégoutée car le constat de ma semaine passée niveau régime est cata : + 2 Kg, résultant des écrats (sucreries, resto, malbouffe) !
Alors du coup programme de la semaine :
Je recalcule toute mes calories pour ne pas dépasser les 1200kcal (ou pratiquement pas ) + sport tout les 2 jours pendant au moins 30 minutes !
Acheter une crème pour me masser et réduire la cellulite et raffermir le ventre + acheter produit drainant ou bruleur de graisse pour rattraper cette semaine !
Je suis motivée à fond et trop dégoutée d'avoir repris trop vite ces 2 kilos si difficile à perdre !
Je vous souhaite un bon lundi ! A bientôt. Biz
Mon menu à 1200 kcal
matin : Bol de céréales AllBran fibres+ + lait aux amandes + 1 verre de jus de goyave + 1 kiwi
Midi : salade composée (200gr de H.vert + 1 tomate + 1 oeuf dur) + 2 Wasa fibre + 1 silphyde au bleu
Goûter : 1 nectarine
Soir : Menu sushis ( 7 sashimis saumon + 3 sushis saumon + california maki) +1 salade de choux
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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ah tu sais que les sushis c assez calorique? diététique parce que poissons et riz, mais caloriques! alors attention
bisous bisous teins bon