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Bon alors... moins j'ai le temps de venir plus j'ai de choses à dire forcément. Alors bon je vais aller à l'essentiel! Dimanche matin, cuisse abdos fessiers de bon matin, et oui je continue mon sport à fond! Cette semaine c'est la course, je retourne en province voir famille et amis pour les fêtes. Alors finalisation des cadeaux de noël, cleaning avant de partir pour éviter de revenir la semaine prochaine et d'avoir le bordel qui démoralise! Et puis sport, hier c'était cardio et muscu, enfin pas pour gonfler hein...pour tonifier plutôt : et ouah la vac...aducteurs et abducteurs nt été sollicités plus que de raison! Bref, je suis KO! Mais plus j'en fais et plus j'ai envie d'en faire. C'est toujours aussi sympa, y'a toujours ceux qui se montrent et se la joue un peu mais dans l'ensemble tout le monde fait un peu son truc alors c'est bonne ambiance! En tous cas, plus je fais mon programme sérieusement plus je fais attention à la bouffe, moralement ça m'aide beaucoup à faire face à mes quelques bouffées d'envies!
Bon allé je pars du boulot et je vous récrit demain
Des bisous les filles et bon courage, faut continuer!
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Bonjour bonjour! Ce matin, c'est la bonne humeur, je suis allée faire du sport hier soir, c'était intene et j'ai rencontré mon coach qui m'a fait un programme carton! Si avec ça je brûle pas mes vilains kilos, je m'en irai vivre avce les mouche en short d'Alaska! En gros c'est très peu probable. Mots d'ordre : assiduité, courage et nutrition! Allé bonne journée les filles. Pour une fois je vais arrêté vite et allé voir vos blogs. Bisous
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Coucou! me voilà de retour, pour vous donner quelques news. C'st vraiment génial la salle de sport. Je n'ai pas vu le temps passé. L'ambiance est plutôt sympa avec les coatchs sportifs, et la salle est grande alors je ne me suis soucié de personne, et c'est sans aucun complexe, comme je l'appréhendais un peu, que j'ai fait ma petit heure de cardio lundi soir...!Au programme, Eliptique, tapis de course et wave! C'est le nouveau truc qui fait tavailler comme sur des rollers! C'est pas mal, mais je ne dois pas encore savoir le faire correctement, j'ai pas mal travailler en force et du coup j'avais mal au pieds en arrêtant! Super, il manquerait plus que ça fasse travailler les oreilles aussi pendant que j'y suis!lol Mais c'était bien, et je suis rentrée claquée et super Zen! En tous cas j'ai bien dormi. Mardi mercredi pas possible, y'a quand même la maison à tenir, et puis mercredi j'avais un entretien pour un super poste ailleurs alors bon ça vallait la peine de décaler une petite séance. J'y retourne ce soir pour faire enfin mon programme personnalisé avec mon coatch à moi! J'ai discuté avec loulou, et il me dit que même si on se voit un peu moins c'est pour la bonne cause! Affaire à suivre! Bon courage les filles.
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Bah oui, décidément je ne vous donne pas trop de nouvelles en ce moment! Mais bon, ça y est je suis inscrite dans une salle de sport! merci pour vos réactions les filles, ça m'a un peu décidé. J'y vais pour la 1ère fois ce soir. J'ai vraiment hate, un coach va me faire un programme dans la semaine en attendant, je vais faire un peu ce que je veux, machines, cours collectifs... en tous cas, j'ai hate de voir les résultats.
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Kikou les filles! Bon ben hier bon redémarrage, je crois que je vais suivre le conseil de tout le monde, aller dans cette fameuse salle de sport et demander les tarifs. Ma maman m'a même proposé de payer une partie de l'abonnement en guise de cadeau de Noël, c'est super, j'adore mes parents! Pas pour ça bien sûr...mais je les adore! En tous cas si c'est pas trop cher, je vais y aller d'ici peu, j'ai trop envie de me bouger et franchement, changer d'exercices, aller aux cours de step, avoir des vestiaires sur place et tout, que demande t-on de +! Par contre j'ai intérêt à me booster sévèrement si je m'abonne parce que j'en connais un sinon qui va me souffler dans les bronches! Bon allé gros bisous à toutes et bonne journée!
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Coucou les filles, je voulais savoir : auriez-vous un bon plan pour faire du sport en salle sans que ça me coûte la peau des yeux? Ben oui, je vois que beaucoup d'entre vous font du sport en salle, c'est motivant et ça créer une obligation le fait d'avoir un programme, d'avoir payé, de ne pas avoir à tout pousser dans le salon pour faire une heure de step et tout et tout! Bref, je ne suis pas étudiante, je n'ai aucun avantage CE par ma boîte mais j'ai grand besoin de faire du sport à outrance...Alors quelqu'un peut m'aider?
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Coucou les filles, j'étais un peu excédée il y a 15 jours, alors la semaine dernière j'ai fait tranquillou! Ca fait du bien, je ne prenais plus assez de temps pour moi, pour me poser, lire un peu, me détendre, réfléchir, recadrer mes objectifs perso et pro...enfin tout ça quoi! Du coup j'arrivais à saturation et à bout de nerfs. Je vais beaucoup mieux, j'ai fait le point sur mes priorités, mes objectifs et j'ai pris le temps de positiver ce qui pourrissait mon quotidien. Maintenant, c'est le boulot à Paris y'en a pas mal si je ne suis pas bien où je suis je change, j'ai mon loulou avec qui j'avance doucement mais sûrement, je passe des bon moments en famille et avec des amis à l'occasion, et dans 2 ans maxi c'est le retour à la vrai vie, en campagne avec un boulot qui me correspond, mon loulou qui aura son taf aussi d'ici là et tous mes proches. C'est dur de tout accumuler parfois, mais quand on prend un peu de temps pour soi, on n'arrive pas au point de non retour comme moi la semaine passée, donc c'est décidé, pour y arriver je vais me consacrer plus de temps, et je pense que pour le régime c'est bon aussi.
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J'en ai marre de ces grèves de m.......! Ca me fout de mauvais poils de bon matin d'être collée à une vitre sans pouvoir respirer pendant 45 minutes et de manger les cheveux de ma voisine de devant en guise de petit déjeuner! Marre de supporter tout ça, marre marre marre! Voilà c'était mon coup de gueule du jour bonjour! En tous cas, être de mauvaise humeur et fatiguée en même temps c'est pas le top pour le moral et donc le régime, alors je vais me reprendre, aller prendre l'air 5 minutes sur le balcon et respirer pour me calmer, ce serait dommage de démarrer une journée comme ça! Allé bonne journée à vous les filles Biz
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Bah ent mais côté alimentation c'était pas terrible, alors faut que je reprenne sérieusement, surtout qu'aux vues de mes fringues je n'ai pas repris, mais j'ai une de ces peurs de monter sur cette fichue balance! En + sans avoir fait de sport de toute la semaine passée, catastrphe assurée! Donc c'est reparti à fond, fruits légumes, sport et sommeil, important ça aussi : le sommeil
Allez bon courage à toutes biz
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Et oui reprise du boulot, mais j'ai enfin la possibilité d'aller voir vos blogs et de voir ce qui s'est passé de votre côté ce WE. J'espère que vous allez bien. En tous cas, moi ce froid me fait penser que c'est bientôt les fêtes. Ah tiens une bonne idée pour éviter de grossir pendant les fêtes : fruits de mer avec pain de seigle et beurre allégé, c'est ce qu'on fait tous les ans nous, et je vous assure que c'est génial d'entendre tout le monde parler de ces fameux kilos qui vont s'accumuler pendant les fêtes alors qu'on sait que nous on ne va pas pas les accueillir à bras ouverts! our une fois que les roles sont inversés!lol Allé bonne journée
BIZ
