dommage je me suis bien amusée. nous sommes allées à la place du sport au bowling et au billard, c'est vrai que je me suis bien amusée. Heureusement que ma petite voisine a eu cette idée car ma plus jeune à découvert hier matin en partant à l'école un de ses chats préféré qui s'est fait écrasé (ns en avons 6)... cela nous a permis d'oublier un peu cette petite bete que l'on aimait bcq..

sur paris il fait froid : qq flocons sont tombés mais très très peu. le froid fait consommer des calories c'est bon pour nous ..!! et jeudi bientôt la neige.

aujourd'hui le bilan est moche. J'ai repris mes kilos à la base mais je m'en doutais car les viennoiseries, c'est mortel. Je me reprends lundi sérieusement et ce WE je fais attention. Ne faites pas comme moi. Biz

c'était le jour où le patron est parti pour un autre service, donc petit déjeuner offert car zéro alcool au boulot. Donc gateau et gateaux : j'ai craqué une fois de plus... demain ce sera la surprise !! je vous tiens au courant mais il faut que j'arrive à me reprendre lundi et sans faute !!! ne lachez pas vous les lolitas...

 c'est le troisième jour et j'ai fait déjà des écarts, c'est pas ma gym qui va m'enlever la galette des rois qui est rentrée dans mon ventre et ce soir en plus croque monsieur, demain je vais essayer de faire gaffe. J'espère que vous les filles ne craquaient pas... courage.

rien de plus ou de moins surtout en kilo..

La neige a fondu mais pas les kilos, on verra demain. peut être

 

je vais essayer de m'y tenir et de perdre une dizaine de kilos. Je ne suis pas douée pour savoir comment faire mais j'y vais. bon courage à tout le monde qui suit la même route de moi. le mercredi je vais faire une heure de sport sur des appareils : vélo, pédalos, steppes... j'espère que cela va aider.

je suis tjrs ce site, et j'aime bien aider ceux qui appelle au secours. Tous les conseils que j'obtiens, j'en fais profiter les autres. Mais j'avoue à côte de cela je me fais suivre en direct dans ma ville par une diététicienne, qui m'a pris mes mesures, mon taux d'eau de graisse et m'a expliqué comment on brulait ou on ne brulait pas. Quel régime devait fonctionner sur nous. Effectivement nous ne sommes pas tous égaux sur ce plan. Je fais partie des personnes qui ne brule presque pas. Donc amassement des calories dès que le total est atteint. Et comme chez moi la gourmandise fait que cela va vite. Bonjour les dégâts.... Pour faire un bon régime, pendant 7 jours, adieu la graisse, le sucre dans toutes ces formes, fruits.... Bonjour le canderel, on y a droit. Cette dététitienne m'a conseillé il y a un mois, et aujourd'huit j'ai qd meme maigri de 4 kilos, ce qui est pour moi le maximum en temps et en kilos perdus. Voilà.

aujourd'hui, rangement des fringues chez les filles.... adoslescentes... elles ont fait la rentrée des classes et moi la rentrée du boulot. Bientôt 49 balais, le 9/9, j'ai décidé de tenir bon car je prépare la cinquantaine, qui est de plus en plus dure, j'ai plein de collègues qui ont eu des ennuis de santé à l'avenue des 50 ans... Donc il faut que je reprenne une excellente forme. j'avoue qu'aujourd'hui je me suis régalée de frites ce midi mais je vais me reprendre....