je suis contente parce qu'en plus mes ragnagna sont là !!! donc comme d'habitude entre eau et constipation je prends environ 2 kgs !!! aujourd'hui je suis contente d'avoir perdu !!!
surtout que comme le moindre mouvement déclenche toujours des douleurs je ne fais aucun exercices à part 2 heures d'haltères avec mon bras droit chez le kiné tous les jours !!!
et ensuite me doucher et me faire mon shampoing tourne vite au calvaire !!
bilan de 15 jours = moins 3,1 kgs !!!
allez go go go c'est reparti avec la motivation au top
je me dis que c'est MOI qui maitrise ma diét ....et pour une fois je pense à MOI !!!
mon kiné mon bras
mon mari la maison (nb il cuisine le week-end)
à partir de ce midi, j'attaque la phase proteines et légumes ....avec une grosse salade et ratatouille mais je m'aperçois que mon estomac s'est fermé ...et je suis vite rassasiée et sans avoir envie ni besoin de continuer ...je suis fière de moi !!! yeess, pourvu que ça dure !!!
ce week end, j'ai mis mon bras "en vacances " pas d'exercices et j'essaie de "l'oublier" lui et mes douleurs !!!
ça va faire 2 mois !!!
je vous souhaite un bon dimanche ensoleillé
pleins de bisous
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