SALUT EQUIPAGE DU PAQUEBOT DES KILOS EN TROP
C EST LE COMMANDANT ELLAGROSSE QUI VOUS PARLE ..........
NOUS ALLONS CREE UN HYMME SUR LE PAQUEBOT C EST LA MUSIQUE DES PIRATES DES CARAIBES (j'adore) 
ECOUTEZ LA ELLE EST SUPER !!!! ET J AI CHOISI CELLE LA CAR LE PAQUEBOT DOIT PASSER LE CAP DE PLUSIEURS COMBAT CAR LES KILOS SONT NOMBREUX A NOUS VAINCRE ET BEAUCOUP D ENTRE NOUS CRAQUE ENTRE LES ENCAS ET LES ENVIES CES PIRATES LA IL FAUT LES ELIMINES.....
Et notre combat sera plus fort si nous sommes nombreux A TENIR LE MEME LANGAGE
ALORS MOUSSAILLONS AU BOULOT ET NOUS ALLONS LES AVOIR CES FOUTUS KILOS ET DANS 1 AN OU 5 ANS OU 10 ANS NOUS AURONS LE DESSUS SUR CES KILOS MAL PLACES ALORS COURAGE LES FILLES ET LES GARCONS QUI NOUS REJOIGNENT SUR LE SITE NOUS LES AURONS ET LE PAQUEBOT N AURA PLUS A SORTIR LES CANONS POUR ENVOYER LES KILOS AU FOND DE L EAU
AU FAIT AU VU QUE NOUS SOMMES DE PLUS EN PLUS NOMBREUX J AI INVESTI DANS UN PAQUEBOT PLUS GRAND (VOIR VIDEO)
APRES LES FILLES A VOTRE SPORT VOIR 3 EME VIDEO ET HOP AU BOULOT !!!!
BONNE GYM SUR LE PAQUEBOT
BISES A VOUS
BEAUCOUP D ENTRE VOUS M ONT DEMANDE LE REGIME DONC LE PAQUEBOT VOUS AFFICHE LE REPAS DE DEMAIN SUR LE PAQUEBOT
PETIT DEJEUNER SERVI JUSQU A 8H30
| 1 oeuf sur le plat |
| 2 tranches de pain complet |
| 1 orange |
| 1 jus de légumes |
| 1 tasse de café ou de thé sans sucre |
REPAS DE MIDI
| Salade grecque |
| 1 tranche de pain de seigle |
| 1 pomme |
| 1 clémentine |
REPAS DU SOIR A LA TABLE DU COMMANDANT ELLAGROSSE
| Tomates farcies |
| Purée de carottes |
| 1 pêche |
| Douceur du jour : 3 amandes caramélisées |
A DEMAIN LES FILLES ET BON COURAGE
BISOUS A TOUTES LE COMMANDANT ELLAGROSSE BETTY
