pesée ce matin, pas si bien que jespérais , ma foi tampis , pi c'est pas bien jme déçois jai craqué un peu trop ce matin , jme suis sentie super faible donc bé jai mangé quoi...
il me reste 30jours pour perdre 8kilos ; que me conseillez vous ?
ah jsuis trop contente , jai enfin de réels projets de formation pour mon avenir ! çamet du baume au coeur c'est moi qui vous le dit !!
coucou ! vui je sais bien qu'il est spécial comme tu dis cellista ,mais bon , ma foi , pour une fois jsuis motivée ! le seul truc c kje sais pas si jferais la deuxième semaine
A SUIVRE 15 JOURS.
A NOTER QUE:
le sucre de synthése est autorisé dans le café
les fines herbes dans la salade
le sel est à bannir un maximum
salade avec le moins d'huile possible
l'alcool strictement interdit
1 ER JOUR lundi 5 Pour celles qui le suivront avec nous
MATIN CAFE NOIR A VOLONTe
midi 2 oeufs durs épinards sans sel à volonté
Soir 1 grand steack grillé ou trois steacks hachés salade et céleri.
2EME JOUR
MATIN Café sans sucre et 1 petit pain au lait
midi 1 grand steack salade verte et fruits à volonté
soir jambon cuit à volonté
3EME JOUR
matin:Café sans sucre et un petit pain au lait
midi:2 oeufs durs salade verte et tomates à volonté
soir jambon cuit à volonté
4 EME JOUR
MATIN café sans sucre et petit pain au lait
midi 1 oeuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morecau de gruyére
soir fruits à volonté et 1 yaourt nature
5EME JOUR
matin Carottes râpées plus citron ( à respecter) et café noir
Midi poisson au court bouillon plus deux tomates
soir 1 steack normal et salade verte à volonté
6eme jour MATIN café noir et 1 petit pain au lait
midi poulet grillé à volonté
soir 2 oeufs durs et carottes crues ou cuites à volonté
7 EME JOUR
matin: thé ou tisane au citron
midi 1 grand steack grillé et fruits à volonté
soir mangfer raisonnablement ce dont vous avez envie ( pas d'alcool)
Dans les deux semaines , si l'on s'en tient strictement au programme la perte de poids devrait avoisiner les 7 à 9 kgs.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver ( et bien sûr avec une alimentation équilibrée)
INUTILE DE LE FAIRE PLUS DE 15 JOURS. L'ACTION se produisant dans les 15 jours et plus aprés.
Voici donc pour vous faire plaisir et pour les plus pressées le régime prescrit par un centre hospitalier.
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=)
publié le 21/10/2007 à 18:00
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coucou tout le monde jespère que vous avez passé un bon week end !!! moi j'étais ds les visges ! glagla faisait pas chaud !!!
pour te répondre tahiti je suis depuis jeudi le régime de Bab, celui prescrit par un centre hospitalier ...
ça va , mais c'est vrai que c'est fatiguant !! je sais pas si jvais faire les 15jours ou juste une semaine ! à mon avis juste une semaine , on verra...
et vous votre WE ?????
é bé fait vraiment pas chaud en lorraine !!! ya 2 degrès ce matin !!
sinon ça va , j'ai le moral =) ! mais jsuis déçue , à cause de la reconduction de la greve jpeux pas aller à la danse à nancy ( où jvais à la fac)...
hier j'étais à lidl , et yavait des "SWING STEPPER" à 35€ !! je le veux !! lol ! j'irais ce matin en espérant qu'il en reste ! mais avant ça , plus belle la vie à 8h45 ! bin woui , jai pas pu voir hier comme je bossais au théâtre hihi
jme lance !!! yahouuuuuuuuuuu jespère que jpourrais le faire aussi ds une semaine !!
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13h : tout va bien ! pas faim ! j'ai pris environ 300g dépinards congelés , pi jai ajouté par dessus 2oeufs battus en omelette , pas mauvais comme mixture ( mais le sel ma manké là sur le coup !!! )
pour finir j'ai pris un ptit café !
pour mes parents javais cuisiné des pâtes au saumon et à la creme fraiche pti oignons etc ! lol deg.
mais là c'est bon jsuis hyper motivée !
jattends avec impatience le pain au lait de dmin matin aussi , ça fait longtemps que jen ai pas mangé !!
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17h : javais faim jme sentais bizarre , jai dormi de 15h à 16h passé !!!! pi ce soir je bossais au théatre , alors bon jai mangé la moitié de mes 3steaks...
ce soir en rentrant à 21h30 jai mangé lautre moitié de mes trois steak avec du céléri rapé et de l asalade ! voilà !!
bon bin hop on repart à zéro, jaipassé la nuit chez mon chéri , ça fait du bien , pi hier aprem jme suis fait un bracelet rose :-)
j'espère qu'il me portera chance !!!
alors aujourdhui je suis censée reprendre un bon régime ! mais jignora lequel , trop de question squi se posent, entre la fac , les parents le soir , les effets sur la santé , j'en passe et des meilleures...
certes le régime sur 15jours m'a lair bien , il fait perdre beaucoup , mais est-ce que mon corps appréciera ? pi jme vois mal mfairecuire 3steak hachés le soir devant mes parents :s ...
en même temps jveux vraiment avoir perdu mes kilos pour mon WE du 24-25novembre , ce qui me laisse un peu moins de 6semaines...
jpense retenter le regime Natman ( régime de valou), mais jsais pas trop comment le stabiliser !! argh , scompliqué !!!
vous croyez que si jle stabilise avec genre yaourt et fruit le matin , substituts a midi , pi repas léger le soir ça lfrait ??
trop de questions tuent les questions !! lol
sur ce , bonne journée tout le monde...
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