A SUIVRE 15 JOURS.
A NOTER QUE:
le sucre de synthése est autorisé dans le café
les fines herbes dans la salade
le sel est à bannir un maximum
salade avec le moins d'huile possible
l'alcool strictement interdit

1 ER JOUR lundi 5 Pour celles qui le suivront avec nous
MATIN CAFE NOIR A VOLONTe
midi 2 oeufs durs épinards sans sel à volonté
Soir 1 grand steack grillé ou trois steacks hachés salade et céleri.
2EME JOUR
MATIN Café sans sucre et 1 petit pain au lait
midi 1 grand steack salade verte et fruits à volonté
soir jambon cuit à volonté
3EME JOUR
matin:Café sans sucre et un petit pain au lait
midi:2 oeufs durs salade verte et tomates à volonté
soir jambon cuit à volonté
4 EME JOUR
MATIN café sans sucre et petit pain au lait
midi 1 oeuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morecau de gruyére
soir fruits à volonté et 1 yaourt nature
5EME JOUR
matin Carottes râpées plus citron ( à respecter) et café noir
Midi poisson au court bouillon plus deux tomates
soir 1 steack normal et salade verte à volonté
6eme jour MATIN café noir et 1 petit pain au lait
midi poulet grillé à volonté
soir 2 oeufs durs et carottes crues ou cuites à volonté
7 EME JOUR
matin: thé ou tisane au citron
midi 1 grand steack grillé et fruits à volonté
soir mangfer raisonnablement ce dont vous avez envie ( pas d'alcool)
Dans les deux semaines , si l'on s'en tient strictement au programme la perte de poids devrait avoisiner les 7 à 9 kgs.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver ( et bien sûr avec une alimentation équilibrée)
INUTILE DE LE FAIRE PLUS DE 15 JOURS. L'ACTION se produisant dans les 15 jours et plus aprés.
Voici donc pour vous faire plaisir et pour les plus pressées le régime prescrit par un centre hospitalier.