coucou,

de ce temps pas trop envie d'écrire ....

plein de changement dans ma vie professionnelle, personnelle et familiale

bon week-end

bisous

eh oui c'est une fille géniale qui sait avoir les bons mots pour me réconforter, pour nous encourager quand on réussit les différents défis qui me tiennent à coeur

c'est vrai qu'elle est toujours là quand j'ai besoin d'elle pour un conseil une sortie

pour l'instant je ne l'ai pas encore rencontré en "vrai" mais cela ne serait tarder

   je suis ravie d'être son amie sur le site et VIVE ChOu   

bisous

d'abord je veux retrouve ma positive attitude, depuis une semaine, beaucoup de choses se sont passées, "Mon Homme" a trouvé sa formation professionnelle dans le métier qu'il désire faire il commence depuis mai et commencera son travail éffectf courant novembre, donc depuis sa prise de décision, il se sent mieux et prendre encore soin de moi et est très attentionné et moi aussi donc tous les petits moments passés ensemble sont un vrai bonheur

donc pour mon défi personnel, je vais et veux m'ouvrir à des "choses" nouvelles découvrir des nouveautésdans les rencontres expos vernissages car vraiment quelquefois je me sens "idiotes" de rien connaître

et l'autre point c'est de réapprendre à aimer mon corps car depuis lindi je me trouve laide difforme et je veux que ça change

et bien sur perdre mes 2 kilos ce mois-ci, je vais me peser lundi matin

voici mon affichette : allez on enleve toutes ces tentations de la tête pour perdre mes 2kg

vendredi soir, quand je suis rentrée du boulot "Mon Homme" m'attendais

il avait fait le ménage à fond de l'appartement je le remercie après un café, il me dit allez prépare-toi on sort pour prendre un verre pour le début du week-end, nous allons dans un café assez sympa près de la maison, et là il me dit plein de choses gentilles, après le retour à la maison, il m'a fait ma couleur et s'est occupé  de moi toute la soirée avec massage....

le samedi et dimanche on été cool : repos et glandouillage devant la télé

mes objectifs du défis de mars

1- prendre soin de moi : soin du visage et du corps tous les jours

2- prendre 30 minutes quand je rentre du travail pour faire ce qu'il me plait

3 - faire des abdos ou du vélo d'appart tous les jours

4 - perdre 2 kg durant le mois de mars ce matin je me suis pesée je fais 64,200kg c'est à dire que fin mars j'aimerais être à 62 kg

5- essayer de retrouver une alimentation équilibrée

6 éviter les grignotages

je suis très motivée pour atteindre mes objectifs allez c'est parti!!!!

je suis aux anges, j'ai reçu un coup de fil de "Mon Homme" me disant qu'il allait prendre enfin sa vie professionnelle en main il va enfin faire ce qui lui plait , il va faire une formation à partir de vendredi

après un week-end et debut de semaine difficile pour moi, car je m'inquiètais énormément à ne plus manger, ni dormir, angoissée +++...

donc ce matin après ce coup de fil qui m'a émue jusqu"aux larmes , il m'a remercié d'être là, d'être toujours présente,

je sus ravie et vive l'année 2012

pour la suite des menus, je complèterais demain matin

merci à vous d'être là

pas trop envie d'écrire en ce moment car j'ai pas le moral

bisous

et oui, je vais essayer de faire mon bilan de ce mois de janvier:

je suis contente de moi, car j'ai fait "pratiquement " tous les défis sauf pour les photos car un peu compliqué pour l'instant

pour le sport j'ai fait minimum 10 000 pas par jour et mon heure de marche rapide tous les soirs dans un parc près de chez moi et je monte également 5 étages deux fois par jour minimum pour aller au bureau

j'apprécier et compris que "Mon Homme" était là pour me soutenir après son retour, il est là présent, me conseille et à l'écoute et c'est super important pour moi de savoir que je peux compter sur lui

pour l'alimentation : je suis contente de moi car j'ai appris à gerer le grignotage, à écouter mon corps, à savoir me faire plaisir sans culpabiliser, et ça marche et Dame Balance est super contente car Lundi 23 janvier j'avais déjà perdu 2kg 300 car le 1er janvier je pesais 66kg 200

j'aime mon changement de vie et d'esprit et j'espère participer encore à de nombreux défis

je vous remercie tous de vos coms de réconfortsn soutiens, motivations, bonne humeur....

fière, car depuis le début de janvier, je sens naitre une nouvelle Pascale  qui aime se faire belle, qui réapprends à s'aimer, qui est très motivée car depuis plus d'une semaine je vais marcher pendant 1 heure tous les soirs, et dpuis ce week-end, je fais 20 minutes de vélo en rentrant du boulot (depuis plus de 20 ans je n'ai jamais été aussi motivée) et je ne fais pas spécialement de régime je fais attention à ce que je mange (plus de fruits et légumes) et quand j'ai envie de manger au restau avec "Mon Homme" je le fais et je ne culpabilise plus et tout ça me réussit car depuis début janvier j'ai perdu 1 kg 200

je suis super motivée et en plus ce qui me réjouit c'est que "Mon Homme" me soutient et est très fière de moi