Ce matin encore ma balance est gentille avec moi -200g soit 65,5 kg !!!
Je me suis remise au sport !!! Bilan de ma séance : 15 min de rameur, 20 min de wave, 20 min de vélo et un peu de muscul au niveau des pectoraux et des abdos !!!
Demain si il fait beau j'irai me ballader dans Paris !! Envie de me remettre a faire des photos des coins que je visite ...
Jeudi midi je vais manger au japonais avec des filles qui font le régime Dukan qui sont inscrites sur l'autre forum !!! Trop contente on va se connaitre un peu !!!
Vendredi : reprise du boulot pour tout le WE dc ne vous inquietez pas si vous ne me voyez pas !!
Bisous a toutes
Nath
PS : pour celles qui commencent le régime Dukan Le matin vous pouvez prendre des prepa hyperproteinee gaylord H***, ou acheter sur le net des son d'avoine (4 à 6 euros le KG) recommandés par le doc et avec on peut se préparer du pain a cuire au micro-onde moi c ce que je fais. Si vous avez besoin n'hesitez pas a me poser des questions, j'y répondrais au mieux et au plus vite !!! En tous cas pour de bons résultats ilfaut boire 2 litres par jour
pour d'autres infos si je réponds pas assez vite sur le site le monde de dukan c'est un forum ya toutes les ifos sur le régime !! j'y suis sous le meme pseudo infnanou !!!
