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Blog de infnanou
aide blog-
Coucou !!! publié le 06/05/2008 à 17:02
Ce matin encore ma balance est gentille avec moi -200g soit 65,5 kg !!!Je me suis remise au sport !!! Bilan de ma séance : 15 min de rameur, 20 min de wave, 20 min de vélo et un peu de muscul au niveau des pectoraux et des abdos !!!
Demain si il fait beau j'irai me ballader dans Paris !! Envie de me remettre a faire des photos des coins que je visite ...
Jeudi midi je vais manger au japonais avec des filles qui font le régime Dukan qui sont inscrites sur l'autre forum !!! Trop contente on va se connaitre un peu !!!Vendredi : reprise du boulot pour tout le WE dc ne vous inquietez pas si vous ne me voyez pas !!
Bisous a toutes
Nath
PS : pour celles qui commencent le régime Dukan Le matin vous pouvez prendre des prepa hyperproteinee gaylord H***, ou acheter sur le net des son d'avoine (4 à 6 euros le KG) recommandés par le doc et avec on peut se préparer du pain a cuire au micro-onde moi c ce que je fais. Si vous avez besoin n'hesitez pas a me poser des questions, j'y répondrais au mieux et au plus vite !!! En tous cas pour de bons résultats ilfaut boire 2 litres par jour
pour d'autres infos si je réponds pas assez vite sur le site le monde de dukan c'est un forum ya toutes les ifos sur le régime !! j'y suis sous le meme pseudo infnanou !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain Dukan + 2 FB 0% Déjeuner : Poulet avec epices de fajitas + champigons + 1 carre frais 0% Goûter ou snack : 1 cocalight lemon Dîner : Jambon découenne et degraissé + tomates cerises + 2 FB 0% Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ecouite se matin depuis lundi je me suis peser et j ai finalement perdu 3kg je suis ravi bon sens
le seul truc j ai fain je ne m ecoute pas et j y pense plus
je boit presque trois litre j ai une soif
le seulk truc que jem autorise je deteste lecoca ligt alors je prends un verre de sirop il me faut une dose de sucre quand meme
la tu as raison j ai acheter les biscuit pas par internetr je les ai trouver au leclers
pour le moment je vais faire sa pendant 5 jours jusqua vendredi et je pense remttre les legumes dans mon alimentation apartir de samedi
une question croittu qu on peu mettre un senblant de vinaigrette apprement non
mais j ai le bouquin et j ai trouver sur le site dukan des recettes plein de recettes en programme pp et pl
donc sa nous aide a varier les plaisir je trouve sa pas mal
ne ùanger que de la viande me derange pas donc pas de souics poour le moment de manque de patate ou de pain sa va
j esperes que je vais pouvoir continuer tranquillemnt sens me poser trop de question et avec le suplement de vitamines sa devrait faire
aller bisou bybya plus