Coucou les amies,  la semaine est terminée c’est dimanche j’espère que vous passez un bon weekend .Pour  moi ca sera repos  le matin mais  après il faut que je me rattrape en gym  car j’étais  très occupé ces deux derniers  jours alors je n’ai pas eu le temps de le faire

Après ca sera la cuisine et quelques rangements .Ma journée est bien remplie non?

Bonjour les amies, juste le temps de vous souhaiter un bon vendredi et un excellent débit de weekend.

Bonne journée bisous

Coucou les filles, comment ca va et votre régime ? Je n’ai pas beaucoup de temps aujourd’hui car je suis super occupé avec mes cours

Mais je voulais quand même vous souhaitez bonne journée  et vous donnez de mes nouvelles.

 Mon régime,  se passe bien sauf que côte activité physique mon corps à du mal à s’adapter car faire du sport me fatiguée beaucoup parce que j’ai perdu l’habitude mais je peux me rattraper

 Bonne journée gros bisous

Bonjour les filles, comment allez vous ?

Merci encore pour le conseil, grâce à vous je pourrai adapter un régime plus sain toute fois je continue à manger du légume tout en complétant avec des protéines c’est à dire viande maigre, poisson j’ai intégrée du féculent aussi mais en petite  quantité lol  sans oublier les matières grasse que je consomme   avec modération bien sur les fruits les produit laitier.  Je pense que mon alimentation est équilibré maintenant lol

passez une bonne soirée et bonne nuit bisous

Coucou les filles, aujourd’hui c’est 2  jour de régime. Plus de sucre  que des alimentations saines

De légume rien que de légume      

Je bois mon 1,5 litre d’eau

Mais j’ai un petit souci j’ai trop faim je ne sais pas les filles si je peux arriver

bonne journée bisous

coucou les filles je suis juste de passage pour vous souhaitez une bonne nuit et bon week-end encore unn jour de plus pour se reposer lol

bonne nuit les amies et bon debut de week end bisous