Bonjour les filles, comment allez vous ?

Merci encore pour le conseil, grâce à vous je pourrai adapter un régime plus sain toute fois je continue à manger du légume tout en complétant avec des protéines c’est à dire viande maigre, poisson j’ai intégrée du féculent aussi mais en petite  quantité lol  sans oublier les matières grasse que je consomme   avec modération bien sur les fruits les produit laitier.  Je pense que mon alimentation est équilibré maintenant lol

Pour la faim je mange quelque fruit et yaourt là encore grâce à vos conseil, bon c’est juste pour vous faire part de mon changement alimentaire mais toute fois si ya des aliments que J’ai oubliée ou si vous avez des suggestions à me faire pour équilibrer mon alimentation ca sera le bienvenu

Bonne journée bisous