Coucou les filles,

J'ai passé une excellente soirée hier : soirée  "square dance & danse country".

Ca se passait dans une grande salle des fêtes, il y avait un petit orchestre de 4 musiciens, avec un "Caller" qui disaient aux danseurs les mouvement à effectuer.

C'est trop sympa, il y avait une super ambiance familiale et détendue. J'ai beaucoup ri, j'ai un peu dansé mais le square dance c'est bien trop compliqué, faut vraiment connaitre les pas ou le nom des figures pour savoir ce qu'il faut faire.

Ca se danse en couple, par 4 couples qui se mettent en carré et qui enchainent pleins de figures très harmonieuses et assez compliquées.

C'était vraiment super, la plupart des filles avaient des jupes longues à froufrou et c'était vraiment beau à voir.

Sinon j'ai rejoins tout le groupe pour la danse en ligne... c'est trop bien, on se met en ligne et on fait des pas, que tout le monde connait sauf moi et ça fait un ensemble du tonnerre.

Nicnac j'ai bien pensé à toi, je ne sais pas si tu fais ce genre de danse, mais c'est vraiment  génial.

je ne sais pas quand aura lieu la prochaine soirée.. j'y retournerait probablement car j'ai rencontré des gens formidables.

Bises

Rose

En plus c'est un long week-end car je ne bosse pas lundi...Youpi!!!

On nous annonce de la flotte mais c'est pas grave parce que demain entre ménage et courses j'aurai juste le temps de me faire une beauté avant d'aller au ciné et...au resto...Je le dis tout doucement parce que c'est pas très bon pour le régime...

Mais après tout je ne vais pas arrêter de vivre, ni renoncer aux bons moments entre amis...ça finira la semaine par une soirée de défi : aller au resto et maitriser les calories (pourvu que ça soit pas chinois parce là je contrôle plus rien...)

Ce soir je suis invitée à une soirée "square dance", c'est la première fois que je vais à ce genre de soirée et une de mes collègues est très fan donc elle est arrivée à me traîner à cette soirée "cow boy".

Moi je suis plutôt du coté des indiens

Bonne soirée à tous et gros bisou

Rose

Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies sont nos amis et allient santé et plaisir. Pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée.

Avec le printemps et les premiers beaux jours on a vraiment envie de boissons fraîcheur, énergisantes pour se sortir de la torpeur de l'hiver.

Chez nous c'est plus que jamais le printemps...

Le soleil brille sans relâche depuis 10 jours, la nature explose de mille couleurs et ç'est merveilleux.

Ca donne vraiment envie d'aller se balader...alors j'ai fais une super ballade d'une heure. Pour moi c'est presque un exploit; parce que c'était plus de la marche rapide que de la balade et je suis  fière d'avoir tenu la distance sans râler, sans souffler, sans fatigue.

C'est bon signe, mon corps se remet en mouvement et je programme d'autres belles ballades pour cette semaine, si le soleil veut bien m'accompagner.

J'ai vu mes premières hirondelles aujourd'hui, les lilas tout en boutons, prêts à fleurir et embaumer. Une vraiment très belle journée.

Rose

C'est agréable ces long week-end, ça change de la routine et puis le dimanche soir on se sent détendue... lundi c'est repos.

J'ai passé une excellente journée. J'avais des amis à la maison et je leur ai préparé un repas WW (merci Damis)  et ils ont été enchantés :

Rouleaux de saumon à l'avocat : délicieux et du plus bel effet

et Tajine d'agneau aux poires et à la canelle : délicieusement parfumé, super original, j'ai rajouté des pignons de pins

et en dessert j'ai fait un bavarois à la rhubarbe : bof pas extra alors on s'est vengé sur les petits oeufs.

L'entrée et le plat sont des recettes WW et représentent un total de 6,5 pt.

J'espère que vous avez toutes et tous profité de cette belle journée.

Bise

Rose

j'ai fait 10/10 au quizz Le quizz des meilleurs fruits et légumes » plus de quizz

pour me donner bonne conscience après les fromages

Je me suis inscrite sur le forum pour participer à un tournois... de motivation en équipe pour perde ses kilos...J'adore l'idée.

Voici mon équipe :

les tartinettes

smoothie    kattousa      suzyd70

boucledorr      cby      kellyshine

lafragola       lunatickedu83   clo0611

capitaine melaniejolie

Il va falloir retrousser les manches...et affuter les baskets.

Bise

Rose

C'est pas facile, je suis vraiment crevée et je ne pense pas que ça ait à voir avec le régime, c'est juste que j'en fait trop et que le temps froid me pèse.

En plus j'ai mes règles alors ça n'arrange rien. dans ces périodes je suis hyper sensible, je m'énerve et je crie pour rien, je pleure aussi beaucoup. mes hormones m'ont toujours joué de sales tours et mon entourage le sait bien...tout le monde me fout la paix.

Bon c'est pas la grande forme mais demain ça ira surement mieux et dans 2 jours ça sera oublié...

Vivement le week-end.

Bise

Rose