Journée ensoleillée

Ce matin grand ménage- petit repassage- ensuite GYM il était dèjà midi mais j'y suis allée tout de même.............sinon...........je suis revenue à 13 h et Papy avait déjà mangé avec ses petites filles.....hihi...ils ne vont mourir de faim parce que la grand mère est partie faire de la gym tout de même.............

Cet am j'ai cuisiné pour demain le repas familial

mon fils sa femme ses 2 deux enfants

ma fille son mari ses 2 enfants

et nous deux

Paté de poisson - Purée de carottes et purée de celeri (avec le sanglier qui marine jusqu'a demain matin) - moelleux au chocolat -

( je ne toucherai pas au dernier promis.

Bonne soirée

Coucou

Cet après midi 2 h de marche et j'ai pris une averse de grêle .....trempée jusqu'au slip........hihi ..........pas chaud

je suis rentrée et j'ai pris une douche chaude.

je ne vous parle du massacre du brushing.

Bon il me faut du courage, je vais m'attaquer au repassage.

et ce soir réunion vélo pour les futures promenades du mardi soir de l'organisation de l'organisation bon sang Tout ça pour se bouger un peu plus

Bisous

Bien triste mercredi

Ce mation Gym = perte 437 kal

Mais cet am devant l'ordi...........allez on se bouge ..pas le courage

déjeuner 1 avocat - jambon -pas faim

diner prévu roti de dinde -fromage blanc

bonne soirée bisous

Coucou

Tout va bien

Du soleil aujourd'hui, je vais en profiter cet am pour faire une promenade avec les filles.

Ce matin gym dépense = 410 kal

Bonne journée bisous

CA Y EST ON COMMENCE

COURAGE A TOUTES

pour moi GYM DEPENSE 407 K

Coucou à toutes

Je vous souhaite une bonne semaine en espérant qu'il y est du soleil

c'est mal parti alors nous l'aurons dans nos coeurs

Je suis allée à la gym ce matin j'ai un peu forcé et maintenant je suis hs

Cet am se sera canapé ........

bisous

Les filles ont été sages ce mercredi pas besoin de raler

Par contre je me suis aperçu ce soir que la grande (10 ans presque.. ) avait gardé soin jean preferé slim sous son pantalon de survetement....)

hihihi allez chercher l'erreur............

Pour moi gym pendant que la grande était à l'athlé et la petite au théatre

<par contre après on a joué la montre ...( papy au bridge au 19 h 45 en place) alors..................... pas besoin de vous raconter .............la course

les parents en place à 19 h .............................. et plus

Bon allez bisous............ je me repose............à plus

Bonjour

Semaine active en gym et c'est tout avec ce temps pourri en ce moment il pleut à verse

Heureusement que j'ai pris cet abonnement gym je m'y rend tous les matins depuis le début de la semaine nous avons un système qui comptabilise les calories perdues et quantifie les efforts fournis pas mal une séance environ 400 calories perdues

Aujourd'hui 38 ans de mariage ça commence à compter hihi........

je vous souhaite une bonne journée

bisous

Coucou

La neige a fondu....Mais pas vu le soleil aujourd'hui

Jeudi am 10 kms de marche tjrs mal à l'orteil ce doit être la circulation qui se fait mal   tant pis

Ce matin gym hier j'ai zappé il y avait un verglas du tonnerre alors je l'ai faite à la maison mais ............je ne force pas trop

Dites c'est quand le printemps marre de l'hiver

je vous souhaite un bon we bisous

Pas drôle ce temps neige verglas froid.............c'est l'hiver dur dur

La gym à la maison c'est moins efficace qu'à la salle

et je ne pas marcher à cause de mon orteil qui a été cassé dans l'accident de cet été

il me fait un mal de chien - il s'est mal consolidé et iln'est pas beau il est le double de l'autre pied et le froid il n'aime pas alors pas de marche

Mais il y a eu les galettes ce we alors ce matin j'ai laissé dame balance de côté.....hhi elle va faire la grimace je me peserai vendredi

bonne journée bisous