Les équipes sont constituées !! Que les meilleurs gagnent !

Début du tournoi Lundi 2 Mars !!

Hihi trop bien on va pouvoir se motiver toutes ensembles !

Mais pour préparer le tournoi il reste pas mal de choses à faire :

1°) Constituer des équipes. J'aimerai faire des équipes homogènes, dénicher les chefs d'équipe ! Ceux dont la motiv est assez grande pour porter leurs équipes à la victoire. et répartir celle qui se découragent plus vite avec une équipe assez motivée pour les encourager jusqu'au bout de leurs efforts ! Pas facile tout ça !

2°) Laisser le temps aux équipes constituées de faire connaissance. Et favoriser les liens en leur sein.

3°) Définir les pools (poules?), c'est à dire les 2 filles qui chaque semaine vont concourir.

Etape2

Merci à toutes pour vos propositions de coup de main !! Si j'ai besoin je saurai où demander !!!

Bises à toutes et à bas les kilos !

ça y est, je l'ai reçu mon dvd pilates !!!!

J'adore !

J'ai visionné mon dvd (il faudra que je le fasse encore plusieurs fois avnt de commencer) et je l'apprécie vraiment ! Les exercices sont très bien expliqués, l'attention est porté sur une bonne position pdt l'exécution. Il y a dans ce but des fiches montrant les divers positions intermédiaires.

Pour bien faire du pilates il faur être souple et musclée ! Et de toute évidence faire du pilates aide à progresser (et se perfectionner) dans ces deux domaines.

Les mouvements sont harmonieux, et gracieux. Ils permettent d'allonger et d'affiner la silhouette.

Le pilates fait bcq travailler les abdos. Il y a aussi des mouvements pour les cuisses, fessiers, dos et bras (dans mon dvd en tout cas)

Premières impressions : On se sent hyper bien après une petite séance : +Détendue, +souple et +belle !!! Etonnant !

 Je vous en dirai plus avec l'expérience.

Et vous, qu'en pensez vous adeptes du pilates ?

Quoi de mieux pour garder la motiv que d'organiser un grand tournoi ?

Vous cherchez des partenaires de régime ? Je vous offre une équipe ! Et un tournoi dans lequel chaque équipe s'affronte. le but : perdre le plus de poid pour faire gagner son équipe ! Ainsi vous serez coatchée pdt une semaine par votre équipe au complet !

Il y a déjà un tournoi qui existe, organisé par poupette : 

dedans :"8 équipes durant 5 semaines de défi. Chaque semaine, 2 joueuses de chaque équipe sont coatchées par leur équipe pour perdre du poids. A la fin de la semaine, chaque équipe fait le bilan du poids perdu par ses deux joueuses.
 La capitaine fait le rapport chaque samedi !!!!

J'adoooore le concept, mais malheureusement ce tournoi est complet. Mais pour que tout le monde profite de cette bonne idée je propose d'organiser un deuxième grand tournoi intitulé :

              Tournoi poupette 2 (du nom de la créatrice) !

Il y a déjà pas mal de filles motivées pour former des équipes, alors mesdames s'y vous voulez postuler c'est par ici !

Bises à toutes

Quoi de mieux pour garder le moral que sa balance soit de nouveau avec soi !!!

Résultat du jour : -1,5 Kg !!! Après une stagnation de plus de deux semaines !!!

Youpiiiiiiii, je ne sais plus qui m'a dit que la perte de poid n'est pas linéaire mais il ou elle avait bien raison !

Il faut s'accrocher les filles !!!

Quoi de mieux pour rester motiver que de découvrir de supers idées des régimeuses d'aujourdhui ???

Alors voilà, en me promenant dans le forum j'ai découvert qu'il existait un tournoi pas comme les autres : Voici l'idée

Poupette :"Donc 8 équipes durant 5 semaines de défi,chaque semaine 2 joueuses de chaque équipe sont coatchées par leur équipe pour perdre du poids. A la fin de la semaine, chaque équipe fait le bilan du poids perdu par ses deux joueuses
 La capitaine fait le rapport chaque samedi !!!!

Allez c'est parti!!!!!"

Je VEUX y participer !!! , en furetant un peu dans ce sujet j'ai trouvé d'autre personnes interessées :

     Boucledorr
     zabou
     skyla2000
     Deb007
     Girlie
     autop1
     missand
     taoponcho

Les soulignés ont confirmé ! Avc moi ça fait 9 il reste donc 3 places, alors si ça interesse une de mes amies ! ;-)

Voilà les filles, à nous de nous motiver pour fonder une nouvelle équipe !

Quoi de mieux pour rebondir qu'une nouvelle idée ?

Alors voilà, ma nouvelle idée à moi c'est le pilate, j'en avais entendu parlé un peu, puis quand une de mes meilleurs amies m'a dit qu'elle voulait s'y mettre ça a été le déclic !

Pour en faire la pub je reprend le com de sunlight :

"C'est une méthode de gymnastique crée et mise au point par l'Allemand Joseph Pilates il y a presque 100 ans, qui s'adressa d'abord aux professionnels de la danse lors de leur rééducation. Il conçut une méthode au sol permettant de renforcer la ceinture abdominale et d'améliorer la maîtrise corporelle.
Sa philosophie conduisit J. Pilates à élaborer un système propre à développer le corps de façon harmonieuse. Cinq cents exercices à ce jour en constituent la méthode, qui se veut complète et globale,
Elle permet d’étirer, d’assouplir et de renforcer le corps. La silhouette s’allonge, le corps se sculpte en douceur. OUI OUI OUI ;-) Vous respirez mieux, vous apprenez à connaître vos muscles et ainsi apprivoiser votre corps"

Il parait que les exercices sont doux pour le corps et permettent un renforcement musculaire en profondeur.

Alors c'est partit mon kiki ! Si ça vous dit aussi les filles, on se lance ensemble !!! Je commande mon dvd demain je devrai le recevoir en fin de semaine. J'ai trop hate !

http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo

Bibi à toutes

Voilà ! Pas un gramme perdu depuis 2 semaines !

Certe j'ai peu être fait un tt petit peu moins attention à mon alimentation mais j'ai redoublé d'effort sur le sport !

Et je me sent mieux dans mon corps alors pkoi ma balance me fait elle la tête comme ça !!!! Grrrrr

Je lance un appel car j'ai besoin de vos encouragements et de vos conseils les filles ! Fichus dernier 3 kilos qui restent scotcher à mon corps... pffffff

Bibi à toutes