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Blog de Loanee
aide blog-
Méthodes Pilates publié le 16/02/2009 à 01:51
Quoi de mieux pour rebondir qu'une nouvelle idée ?
Alors voilà, ma nouvelle idée à moi c'est le pilate, j'en avais entendu parlé un peu, puis quand une de mes meilleurs amies m'a dit qu'elle voulait s'y mettre ça a été le déclic !
Pour en faire la pub je reprend le com de sunlight :
"C'est une méthode de gymnastique crée et mise au point par l'Allemand Joseph Pilates il y a presque 100 ans, qui s'adressa d'abord aux professionnels de la danse lors de leur rééducation. Il conçut une méthode au sol permettant de renforcer la ceinture abdominale et d'améliorer la maîtrise corporelle.
Sa philosophie conduisit J. Pilates à élaborer un système propre à développer le corps de façon harmonieuse. Cinq cents exercices à ce jour en constituent la méthode, qui se veut complète et globale,
Elle permet d’étirer, d’assouplir et de renforcer le corps. La silhouette s’allonge, le corps se sculpte en douceur. OUI OUI OUI ;-) Vous respirez mieux, vous apprenez à connaître vos muscles et ainsi apprivoiser votre corps"Il parait que les exercices sont doux pour le corps et permettent un renforcement musculaire en profondeur.
Alors c'est partit mon kiki ! Si ça vous dit aussi les filles, on se lance ensemble !!! Je commande mon dvd demain je devrai le recevoir en fin de semaine. J'ai trop hate !
http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo
Bibi à toutes
(6) commentaires
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Je viens de me faire ma première séance aujourd'hui, ça fait vraiment chauffer les abdos!
En tout cas, je te suis de pret pour les séances, j'ai hate de lire tes impressions! Je vais économiser pour pouvoir me payer quelques cours collectifs histoire de bien faire les postures, mais en attendant, les cours sur DVD me conviennent très bien! Tu as pris quoi toi?
Ravie de connaitre d'autres personnes motivées par cette méthode. J'ai acheté mon dvd sur le site de la fnac, il y a pas mal de choix. Je me suis laissé guidée par les com des utilisateurs.
Comme je commence à connaitre qq personnes qui font du pilate ça serai sympa de ce retrouver dans un de mes groupes pour commenter nos impressions et résultats !
bibi
puisque tu m'as lancée une invitation, je me permets de venir sur ton blog pour te remercier. Oui, en effet, j'ai posté un comm pour faire parti du défi. ça fait un bout de temps déjà et toujours pas de réponse. Pas grave. En attendant, j'ai fait un défi avec une copine de régime et finalement c'est bien aussi...
A part ça, je t'encourage à fond pour la méthode pilates. C'est excellent pour tonifier le corps et cela fait travailler des muscles profonds. C'est une méthode que j'ai découverte lorsque je faisais de la rééducation.Et comme je suis encore en rééduc... je fais toujours du pilates, ( entre autre )
Alors à plus! Bon régime et bon sport !
pilates je connais que de nom...à découvrir!!!
BIZES...
ca ma l air pas mal cette technique je vais allez faire un tour sur ton lien! Ouai ta vu allez hop pour le 38 jsuis super contente !! Mais tous comme toi je stagne et ca m'énerve!! La semaine dernière j'étais arrivé à 58kg9 et boum le lendemein 59kg30 sans écarts bon ok j avais mes trucs mais encore ce matin toujours le meme poids c'est quand même ragant, car j'ai augmenter le temps de psort et je continue de faire super gaff et rien! Mais ouai moi aussi j'ai vu sur plusieur site que les derniers kilos son les plus dur on peu même mettre plus de 2 mois a perdre que 3 kilos, les boules quand on voit tous ce qu on a pu perdre avant! Menfin comme tu dit faut pas se relacher et continuer nos efforts! Bon courage a toi aussi Bisous!
ben moi le pilate, c pas pour moi...j'ai testé mais je trouve ca trop mou!!! alors je t'accompagnerais pour d'autre sport!!!
sinon la corde a sauter je fais une petite pose tout les 100 sauts et j'alterne pieds joints et l'un après l'autre...
bonne journée, soit motivée
bisous