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Blog de Loanee
aide blog-
Le pilates, j'adooooore ! publié le 20/02/2009 à 13:51
ça y est, je l'ai reçu mon dvd pilates !!!!
J'adore !
J'ai visionné mon dvd (il faudra que je le fasse encore plusieurs fois avnt de commencer) et je l'apprécie vraiment ! Les exercices sont très bien expliqués, l'attention est porté sur une bonne position pdt l'exécution. Il y a dans ce but des fiches montrant les divers positions intermédiaires.
Pour bien faire du pilates il faur être souple et musclée ! Et de toute évidence faire du pilates aide à progresser (et se perfectionner) dans ces deux domaines.
Les mouvements sont harmonieux, et gracieux. Ils permettent d'allonger et d'affiner la silhouette.
Le pilates fait bcq travailler les abdos. Il y a aussi des mouvements pour les cuisses, fessiers, dos et bras (dans mon dvd en tout cas)
Premières impressions : On se sent hyper bien après une petite séance : +Détendue, +souple et +belle !!! Etonnant !
Et vous, qu'en pensez vous adeptes du pilates ?
(5) commentaires
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j'avoue je ne connais as la methode pilate et 'ai honte je ne fais pa de sport
je marche beaucoup au quotidient, mais c'est tout
Moi j'ai téléchargé deux dvd mais ils sont en anglais (enfin ça ne me pose pas de problème étant presque bilingue). Ce sont des routines de 30 minutes chacun, je me fais une séance par jour en alternant les dvd.
J'adore vraiment ça! Et je peux te dire que je les sens les courbatures au niveau des abdos c'est ouf! En tout cas après une semaine de séances, je sens déjà la différence au niveau de mon dos, je n'ai plus de douleurs et je me tiens beaucoup plus droite! Ca fait plaisir!
Je vais essayer d'établir un comparatif de dvd pilates tu pourra me dire ce que tu penses des tiens ? points + et points - et durée de la scéance.*
bibi