BONJOOOOOUUR tout le monde !!!

QUE DE SOLEIL encore, ça fait du bien c'est fou    !!

Les oiseaux chantent, les ptites fleurs pointent le bout de leur nez, les températures montent, on range les bottes et manteaux noirs pour se plonger ds la garde robe de printemps.

YES !!! ça fait plaisir !!!

AUJOURD'HUI congé pour moi... avec samedi aussi ... ( ben oui 4/5 hein !!! c bien un 4/5,  j'adoooore !!! )

Je vais essayer de faire mon sport tout bien... comme je vous l'ai dit déjà  je ne suis plus aussi assidue  car je dois pfs choisir entre faire du sport ou voir la petite alooors !!! je choisis la puce...

ALLEZ UNE DEUX !! UNE DEUX !! les pom pom !!!

GROS BISOUS MES BELLES et sourions  !!!! c'est plus sympa !!!

C'est trop bien comme on annonce une semaine de printemps !!! un peu la meme qu'il y a 2 semaines...   COOOOOOOOOOOOOL !!!

Hé ben ça me donne la pèche... je suis déjà montée sur mon vélo ce matin, 30 minutes... bien non, hein miam ???... C'est vrai que point de vue sport, je ne suis plus le rythme y a du relachement because boulot. ce soir j'essaierai de faire 500 ou 1000 sauts de corde !! oui oui ...

Sinon ajd je pars un peu plus tard... je peux arriver le matin jusq 9H30 à l'occasion... mais ds ce cas je quitte vers 19h le bureau...

La poupoule est guérie... et elle a la forme mtnt... elle commence à essayer de faire des pas en se tenant aux meubles... c rigolo !!!

ALLEZ CETTE SEMAINE SERA BIEN SERIEUSE !!!EQUILIBREE ET RAISONNABLE...

ON VEUT TJS LE CORPS DE POM POM ROYALE !!!

ET ON Y TRAVAILLERA !!!!!

GROS BISOUS LES NENETTES  !!!!

HEY TT LE MONDE !!!

DIMANCHE déjà ...

Le temps passe vite... non???

Bon ben hier j'ai eu une aprem bien remplie... et finalement j'ai royalement fait 35 minutes de vélo ( seulement ) ; les abdos, pas possible... trop mal aux cervicales ( sais pas pq!! ??  ) ... enfin !!! on fera un peu plus la semaine prochaine... si possible.

En plus on perd une heure de temps là ce matin... levée à 7h30 OOOOh mais il est déjà 8h30 !!!... j'aime pas les chgts d'heure... ça me perturbe...

Allez allez on arrete de grincher... c'est quoi ça???...

ANNIVERSAIRE DE MA SOEUR AJD !!!!!!!!!! 

30 ans ça se fete bien, non??? j'espère qu'on aura du champagne... !! hihi !!!  heeeu, un verre ouiiiiiiii !!! pas plus...

Bonne journée , soyez sages et on MOOOOOOOOOOVE please !! ( et ça vaut pour moi aussi ! ) 

BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

Salut les filles !!!! comment vous allez bien???

Vous etes montée sur la balance???.... je vais aller voir ça... sur vos blogs...

Moi je suis montée dessus et bien entendu ... PAS TELLEMENT CONTENTE LA MISS !!!!!!!!!!!!!!  +200grs ...

c'était un peu couru d'avance ... c'était relache cette semaine, meme si mon objectif de départ c'était stabilisation...  Bah, on va dire que +200 grs après -1.3 kg c'est une certaine forme de stabilisation !!!! hihi !!!

MAIS je ne continue pas comme ça ; ce we je cuisine : menu poulet au curry et parmentier léger aux épinards ...

 pour les jours à venir...  ( hé ouiii qd on bosse faut s'organiser àl'avance sinon, on mange plus de cochonneries !! ) ... enfin vous savez, hein ...

Bon ajd je dois trouver un kdo d'anniv pour ma soeurette, aller à la bq, cuisiner, faire du vélo d'appart et aussi surtout profiter de la puce... elle va  mieux meme si sa voix est encore un peu rauque !!!

les poulettes, je ferai un tour sur tous les blogs d'ici ce soir... je vous embrasse bien...

BON WEEK !!!!  et que la force soit avec nouuuuuus !!!

PUNAAAAAAISE TT mon article a disparuuuu !!!!!!!!!!!!!

JE SUIS MAUDITE !!!

Je vais repasser ds une heure du bureau car là ça fait trop tard pour le recommencer...

BISES à toute

COUCOU me voici !!!

Hé bé hier meme pas pu venir sur le site !!! désolée...      

La puce est malade elle a une rhinopharyngite; dc qd je suis rentrée le  soir avt le volley, je me suis occupée d'elle un max... je culpabilisais un peu je crois... hi! !

Bon ça va mieux ajd! elle va chez mammy... elle sera chouchoutée !!! je suis tranquille ...

JE DOIS bien vous avouer aussi que coté régime cette semaine de reprise boulot, c'est un peu du gd n'importe quoi !!! je mange ce que je peux qd je peux !!!

MMMHH c'est foireux, aie aie !!! Qu'est ce qu'elle va dire la balance??? ON va voir demain!!!

ne pas oublier l'objectif :

HEEEUUU !!! ou qq chose qui s'en approche !!!

GROS BISOUS LES FILLES ...

MILLE BISOUS LES FILLES  !!!!

Je n'ai pas bcp de temps je pars ds 10 minutes, à ce soir

je passerai sur vos blogs...

Sinon tout va bien... je me permets de manger de bonnes ptes choooooses... mais pas trop.... je souffle un peu aussi cette semaine au niveau sport... hier seulement 500 sauts de corde et lundi 1h de tennis ... c mieux que rien!!!!

KISSES

GOOD MORNING !!!!!!

C'est le printemps !!! choueeette !!!!!!

voilà, ma première journée de boulot s'est bien passée !!! je suis déjà en repos aujourd'hui ( et samedi ) !!! j'ai des jours de repos variables ... vous verrez... parfois je bosse le samedi aussi...

Hier on a filé au tennis direct après le boulot puis rentrée tard ... gros dodo tt de suite !!! UN PEU VIDEE !!!

MON OJECTIF de la semaine très sincèrement c'est de me stabiliser... je ne sais pas si je peux espérer bcp plus...  je veux pas etre trop exigeante non plus !!!

allez on veut un corps de reve pour l'été ...  on garde le cap !!!!

BIG BIZZZZZZZZZZZZZ les nanas !!!

HELLO GIRLS !!!

ce passage un peu rapide pour vous dire mon résultat ...  

  - 1. 3 kg.... ( CAD 69.5 ce matin !!!!!!!!!!!! ) 

ENFIN DS LES SOIXANTE !!!!

et aussi -1cm taille, -1cm hanches -1cm poitrine ( tt mieux elle est encore trop imposante depuis ma grossesse )

COOL !!!

Je ne traine pas car les bouchons m'attendent ... merci à toutes pour vos encouragements !!! VRAIMENT !!! bon, j'y vais...j'ai revé du boulot tte la nuit !!! hihi ...

GROS GROS BISOUS

Ca y est c'est le dernier jour de ma semaine de défi !!!

Dans l'ensemble plutot bien passée; j'ai fait pas mal de sports ( hier, en  + du bois le matin, 45 min vélo appart + 100 abdos le soir ), j'ai pas fait d'écart mais je trouve de façon générale que j'aurais pu manger moins le soir ... mais avec le sport je pense... j'avais bien faim, en général ...

MON OBJECTIF POUR DEMAIN c'est au moins - 1 kg !!!! hé bien on verra !!! ... me suis pas pesée ajd ... oups !!! ce sera qd m un peu la surprise !!! ...

Le pt problème c'est que ce midi nous allons manger chez le frerot !!! ben je fera mon maaaaaaaaximum pour pas manger de chips, et compagnie !!!! ... PROMIS !!!

BON dimanche les filles !!! et demain au bouloooooooooot !!! YES !!!

KISSES les nenettes ...

BONJOUUUUUUUUUR en ce samedi !!! c'est le week pour celles qui bossent !!!  

    YOUPIE !!!!!!!!!!    et reyoupie, moi je bosse lundi .... vous allez me dire elle est folle, ben  non !!! je suis impatiente de retrouver mon bureau ,mes collègues et  ma chef !!! c'est tt dire !!! ... en plus je reprends à 4/5 !!! et reyoupieee !

BOn trève de bavardages divers  ...

Samedi !!  ben pour celles qui ne le savent pas encore, le samedi matin je fais bucheron ... ( oui c vrai ) ! c'est la dernière fois !!! c bien, on respire , on est ds les bois , on fait du cardio !!! mais c'est dur qd m !!!

bilan d'hier : nourriture ok ...

quoique j'aurais pu faire plus light le gouter et le soir mais bon, sport oblige, faim la cath !!!

Le sport donc, 1h de tennis le midi + 1 h de velo appart le soir + 1OO abdos !!!    Ah oui, aussi gros effort pour la boisson hier : bu 2.5 litres !!! eau et thé vert... ( et je compte pas les qq 4 cafés !!! )

Allez je vous laisse !!!!!!!!! portez vous bien ...

GO pompom !!!   BISES !!!!!!!!