| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de cath1970
aide blog-
GO GO GO !!!!!!!!!!! publié le 21/03/2009 à 07:10
BONJOUUUUUUUUUR en ce samedi !!! c'est le week pour celles qui bossent !!!
YOUPIE !!!!!!!!!! et reyoupie, moi je bosse lundi .... vous allez me dire elle est folle, ben non !!! je suis impatiente de retrouver mon bureau ,mes collègues et ma chef !!! c'est tt dire !!! ... en plus je reprends à 4/5 !!! et reyoupieee !BOn trève de bavardages divers ...
Samedi !! ben pour celles qui ne le savent pas encore, le samedi matin je fais bucheron ... ( oui c vrai ) ! c'est la dernière fois !!! c bien, on respire , on est ds les bois , on fait du cardio !!! mais c'est dur qd m !!!
bilan d'hier : nourriture ok ...
quoique j'aurais pu faire plus light le gouter et le soir mais bon, sport oblige, faim la cath !!!
Le sport donc, 1h de tennis le midi + 1 h de velo appart le soir + 1OO abdos !!! Ah oui, aussi gros effort pour la boisson hier : bu 2.5 litres !!! eau et thé vert... ( et je compte pas les qq 4 cafés !!! )
Allez je vous laisse !!!!!!!!! portez vous bien ...
GO pompom !!! BISES !!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr pain complet + 1 tr de gouda Déjeuner : 1 jus tomates + 1 médaillon porc + 2 PDT au four + betteraves vinaigrette + 1 yaourt Goûter ou snack : 1 orange Dîner : 2 bols debouillon légumes + 2 biscottes + 1 tr gouda + 4 fraises Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne journée
Miki
Bisou;
Allez, bois, bois bois !!!!!!
C'est quoi, ce boulot de bucheron????? hihi! tu dégommes les kilos ET les arbres ?? ^^ ! La bucheronne du régime !! ( C'est moins sexy que la pompom fighteuse!)
Bon, sinon, vraiment BRAVO pour ta semaine de défi et encore 1000 encouragements pour cette avant dernière journée !
SUPER d' avoir bu autant ^__^
et ben kel courage d'aller jouer les bucherons! et ta poupettealors!
en tous les cas bravo !
surtout passe un excellent week end
bisous bisous
2ème semaine on passe à une minute de course pour 4 minutes de marche.
Comme tu vois c'est très progressif mais cela demande beaucoup de régularité.
Je suis convaincue que cela limite bien les tendinites et autres cassures de fatigue.
Bon week-end!