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Blog de cath1970
aide blog-
LAST DAAAAY !!!!!! encore une ptite louche !!! publié le 22/03/2009 à 07:08
Ca y est c'est le dernier jour de ma semaine de défi !!!
Dans l'ensemble plutot bien passée; j'ai fait pas mal de sports ( hier, en + du bois le matin, 45 min vélo appart + 100 abdos le soir ), j'ai pas fait d'écart mais je trouve de façon générale que j'aurais pu manger moins le soir ... mais avec le sport je pense... j'avais bien faim, en général ...
MON OBJECTIF POUR DEMAIN c'est au moins - 1 kg !!!! hé bien on verra !!! ... me suis pas pesée ajd ... oups !!! ce sera qd m un peu la surprise !!! ...
Le pt problème c'est que ce midi nous allons manger chez le frerot !!! ben je fera mon maaaaaaaaximum pour pas manger de chips, et compagnie !!!! ... PROMIS !!!
BON dimanche les filles !!! et demain au bouloooooooooot !!! YES !!!
KISSES les nenettes ...
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 ptes tranches pain gris avec fromage blc Déjeuner : 1 jus tomates 6 raviolis tomate basilic + 1 fr blc fraises Goûter ou snack : // Dîner : 1 salade betteraves cornichons pdt Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Bonne semaine pour ces nouvelles aventures! Grosses bises!
et bien qu'elle motivation.C'est la reussit assurer.
En se qui conserne mon regime chrono je le prend sur le site suivant.
http://www.chronobiggang.fr/index.php
va dans demande morphotype il faudra t'inscrire sa ne t'engage en rien,il te font ton profile regime par raport a ton tour de taille, tour de ventre,tour de poignet et il faut que tu dise si tu est en bonne santé etc il t'explique tous.Bref,le lendemain tu resois par mail ton programme et en route.
voila bon debut de semain .bisesssss
Ton défi se termine ,prête pour le verdict ??? Je pense que c'est trop tard vu l'heure ,mais je voulais te dire de manger quelque chose avant de partir chez ton frère ,du style 1 pomme ,où de la soupe , des tomates enfin,te remplir un peu l'estomac pour ne pas craquer sur les chips !!! Mais je suis certaine que tu auras résisté où en tout cas comme dit mon fils pas mangé "boucoup" .Voilà pour les news ,donc pas de piscine pour moi aujourd'hui .bah tant pis !!!
Bisous .Miki
Tu as menée cette semaine comme un chef et j'espère que la balance te mettra de bonne humeur demain ! Y a pas de raisons, tu as tout fait pour.
Je te souhaite bon courage pour ta reprise . Tu as une solution pour faire garder ton bout de choux ?
Méfiance tout de même la semaine qui vient: peux pas dire si c'est général, mais j'ai ressenti une bonne fatigue la semaine suivante du défi .....Affaire à suivre.
Le genou va mieux , merci. J'ai été très sage: pas fait de cardio et je reprends maintenant à doses homéopathiques et de façon progressive. Mais j'ai bien dit au kiné que je ne ferai plus de presse ( c'est diablerie cet engin !)
Bon alors je me tiens sur mon 31 pour attaquer une nouvelle semaine de défi: il va me falloir de la vitamine !
A +
c'est rare de voir quelqu'un qui est heureux de reprendre le travail. Tu nous diras ta pesée pour demain
Par contre je continue mon régime hyperprotéïnés mais je rajoute ds légumes du fromage allégé et des yaourt aux fruits à 0 %
Gros bisous et très bonne journée