bonjour les filles !!

j'ai passé un week end agréable avec mes enfants, ma mère, mes soeurs et mes neveux puisque j'ai  fais une réception chez  moi. malgré le temps pluvieux, la journée s'est super bien passée.

ça me remets d'aplomb pour ma nouvelle semaine routinière de voir toute la famille.

donc entre autre que vous dire !!! eh ben je n'ai pas fais de regime dimanche et je refais mon menu dès aujourd'hui. il faut dire que je n'ai pas abusé de quoique ce soit.

j'ai des maux de têtes fréquents ces jours ci et je ne sais pas à quoi cela est dû mais je ne pense pas que ce soit l'écran puisque j'essaie d'y aller de moins en moins. je vais faire le necessaire pour voir un dr avant que ce ne soit un truc de grave.

je vous embrasse toutes. bonne journée

RAS .... rien de spécial à vous dire ce matin.

je viendrais noter le menu de la journée plus

tard car je suis fatiguée.

bien je ne serais pas longue aujourd'hui, je fais un max pour venir remplir mon blog et noter les 5 repas que je devrais manger chacun à un tour de rôle.

ah ouais j'oubliais de vous dire : fini les problèmes de constipation, mes teintures mères agissent très bien.

Menu 4 ème jour :

matin :

café ou thé sans sucre + lait + 1  fruit

midi :

mousseline de carotte ou de broccoli + 1 bol de riz + 1 poisson en papillote + 1 laitage ou fromage blanc

soir :

tomate  et  salade verte maïs doux + 2 blanc d'oeufs + 1 laitage sans sucre

il me semble que j'ai parmi vous quelques amies un peu ou très démotivées que se passe t-il les filles. ? moi je sais reprendre le dessus en 1 semaine à peine

bina remotive toi !! Brie que deviens tu ?? tu ne me dis rien au sujet de ton aliimentation. si ça ne va pas n'ayez pas honte dele noter dans vos blogs..

Bon  ce matin, j'irai faire un tour avec ma puce histoire de la détendre et puis une petite lesive vite fais et une serpillère parfumé de pin.

ils ont décidé a aujourdh'ui.com de ne plus mettre la partie pù on mettait les repas quel dommage et alors je suis obligée de faire autrement que de l'écrire ici. le thé vert avant les 2 principaux repas.

matin

lait + 1 fruit + 1 pain complet

midi

tomates + omelettes aux champignons (je remplace par betterave et céleri   en brance les tomates sont trop chères)

soir

soupe de poisson + 1 tranche pain complet + 1 fruit

bonjour tout le monde. tout d'abord pour ce premier jour tout va bien je n'ai pas eu faim et je je me sens plus détendu.

ce régime que m'avait donné un Dr, il faut savoir qu'avant chaque repas il faut boire un thé vert et 2 verres d'eau ce que je ne fais et que je vais commencé à faire. je pense que vous êtes en pleine forme. pour ma part j'aime pas trop commentils on mis le blog. bonne journée.

matin :

pain complet  ou de son ou levain + lait + 1 fruit + thé ou café sans sucre

midi

légumes cuits au choix + escalope volaille grillée + 1 laitage maigre ou dessert sans sucre

diner

1 morceau de poisson au citron (harend, maquereaux, sardine, saumon, truite) + 1 grande assiette de crudité au choix

bonjour tout le monde.

je viens vite donner de mes nouvelles. tout d'abord, j'ai beaucoup de mal a rentrer un article car le bas débit est lent.

bien ce matin, je n'arreter pas d'uriner car j'ai recommencé un nouveau régime que m'avait prescrit un Docteur il y a 2 ans. celui ci est plus abordable avec des aliment plus variés.

je reprend mes teintures mères guarana et pilossella et ça draine grave avec une autre.

 tiens je ne sais plus où noter mes menus !!

matin :

pain complet + lait + 1 yaourts aux fruits 0% + thé ou café sans sucre

midi

crudité à volonté +viande maigre + 1 yaourt nature ou 0% matière grasse aux fruits

diner

crudité + moutarde citron vinaigre +1 potage + 1 yaourt

je me demande si je ne cache pas une maladie dans la t^te mais je trouve bizzare que j'ai tout le temps mal à la tête.

sinon ma journée a été correcte. si je pouvais avoir perdu 3kg en cette journée.

je ne suis pas très à la mode pour mettre des gifs et comme certaine, mon blog est d'aspect le plus simple car je n'ai pas envie de me prendre la tpete pour savoir comment on fait ce genre de truc.

guadeloupe mil excuse si je varie pas mes repas. j'aurais tant aimé que quelqu'un me fasse mes menus.

ah si j'étais riche !!!!!!!.

Bon terminé les abus des jours fériés et week end, les choses sérieuses recommencent....

coucou les filles,

tout d'abord le week end s'est bien passé, j'ai pu faire tous ce que j'avais envie de réaliser à savoir :

 -faire mon mec me servir de cobaye pour lui couper les cheveux  avec la tondeuse qu je veanis d'acheter, (j'ai très bien réussi),

 - faire une pizza (la pâte était dégoutante mais pas les ingrédients),

- manger hier un bon coq local au vin que j'ai préparé accompagné de riz et haricots rouge. et également un gateau yaourt  mélangé à la compote de pomme qui était excellent.

 je me suis régalée avant de recommencer une nouvelle série de dukan que je referais mercredi car il me reste du gâteau et il faut que je le termine (il risque de m'obséder dans la journée) et ça ne va me servir à rien d'user mes  protéines.. en plus, demain je dois aller chez ma soeur puisque c'est un jour férié et je n'ai pas envie de partir avec ma gamme dukan.

je ne me suis pas pesée, je n'en ai pas envie car j'ai peur du résultat même si je ne pense pas avoir grossir car il faut dire que je n'ai pas abuser ces derniers jours. c'était juste une pause.

 depuis maintenant 3 jours, malgré des bains de bouche, j'ai le palais enflammé, je ne sais pas quoi cela est dû mais j'en souffre.

autre chose,  je ne sais pas pourquoi mais du jour au lendemain, ma fille a décidé de ne plus vouloir boire du lai et son appétit est moindret.. Si yen a parmi vous dont les enfants ont été ainsi, pouvez m'en parler !! bisou

ben oui !!! que voulez...... à partir du moment où je n'ai pas pu commencer ma semaine sur le blog, il est très difficile de revenir.

Depuis quelques temps, ma fille est méga insupportable, elle n'arrete pas d'inventer des trucs et a besoin de beaucoup d'attention. c'est par période qu'elle est ainsi et donc lorsqu'elle est ainsi, je n'arrive pas a avancer.

d'autres part, je ne sais pas à quoi cela est dû mais quand j'urine depuis hier j'ai des brulûres et aujourd'hui, alors que je me suis essuyée, j'ai vu comme une couleur de sang ou plutot que le papier blanc avait des trace (ce n'est pas mes règles car ils sont déjà passées).

peut etre que c'est une infection urinaire.  je tâcherai d'aller au plus vite au dr dès samedi car comme je n'ai pas de voiture, ce n'est pas évident pour moid de partir avec ma grosse fille a pied au dr.

je me dis que je ne buvais certainement pas assez d'eau pendant dukan et maintenant ça  a  agit sur mes reins.

bon je vous reviens lundi.

niveau régime, je mange de la salade et un peu de féculent depuis deux jours car j'ai tenu mais je saturais  de dukan. je pense le refaire lundi ou passer à autre chose .