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Bonjour !
Blog de laynee
aide blog-
pourquoi on ne peut plus écrire son alimentation ......... publié le 18/11/2008 à 01:33
bonjour tout le monde. tout d'abord pour ce premier jour tout va bien je n'ai pas eu faim et je je me sens plus détendu.
ce régime que m'avait donné un Dr, il faut savoir qu'avant chaque repas il faut boire un thé vert et 2 verres d'eau ce que je ne fais et que je vais commencé à faire. je pense que vous êtes en pleine forme. pour ma part j'aime pas trop commentils on mis le blog. bonne journée.
matin :
pain complet ou de son ou levain + lait + 1 fruit + thé ou café sans sucre
midi
légumes cuits au choix + escalope volaille grillée + 1 laitage maigre ou dessert sans sucre
diner
1 morceau de poisson au citron (harend, maquereaux, sardine, saumon, truite) + 1 grande assiette de crudité au choix
(4) commentaires
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Donc ton régime, c'est boire du thé et deux verrres d'eau avant chaque repas ?? ok, j'ai du mal à boire de l'eau le matin avant de manger, mais il va falloir que je m'habitue. Je sais que c'est ce qu'il faut faire, mais je ne l'applique pas toujours. Moi aussi je vais essayer. Meme si je continue dukan, ca ne me coute rien de boire mes deux verres + un thé loll. @ +
Moi, j'aime pas le changement car on ne peut plus mettre nos repas.. zut !
J'espère que tu vas bien.
Bon apm.
Gros bisous
bon courage ,bisous