Le titre de mon article reflète assez bien mon état d'esprit de ces deux derniers jours. Hier matin c'était très difficile : pas envie d'aller travailler, plutôt envie de rester seule à la maison à ne faire que ce que j'ai envie de faire et personne sur le dos pour me demander quoique ce soit. Mais impossible : hier j'avais une formation au bureau sur un nouveau logiciel, journée intéressante malgré tout mais fatiguante car il a fallu se concentrer beaucoup. Quand je suis rentrée, mon mari était de mauvaise humeur car les chiennes s'étaient encore sauvées et qu'il avait mis une heure à les retrouver, heure pendant laquelle il avait eu peur qu'il leur soit arrivé quelquechose. Mon fils (17 ans) est rentré du lycée avec une tête de six pieds de long, impossible de lui arracher la moindre parole mis à part "je suis fatigué" : fatigué à rien faire surtout...

Enfin bref, ce matin c'est toujours aussi dur. Je n'ai pas fait d'écart au niveau alimentation depuis lundi, mais rien que le fait de pas être dans mon assiette et bien j'ai repris plus d'un kilo : de quoi mettre du beaume au coeur...

je vais essayer de trouver dans le fond de mes poches un peu de motivation pour tirer ma journée quand même.

Je n'ai pas maigri mais je n'ai pas repris de poids non plus, ce qui en soit n'est pas si mal. En effet, nous sommes partis vendredi soir chez des amis en Charentes-Maritimes et nous avons passé un super week-end. Notre amie a refait sa vie avec un type qui nous a fait très bonne impression et qui en plus est très drôle. Avec mon mari, ils n'ont pas arrêté de faire les clowns et de raconter des bêtises, on a bien rigolé.... Bref, couchés très tard trois soirs de suite (nous sommes arrivés chez nous à 1h ce matin), apéro midi et soir, bonne bouffe... mais pas un gramme de plus sur la balance et de super souvenirs engrangés... De quoi attaquer la semaine avec plein de bonnes résolutions !!! NOus devons y retourner fin juillet pour le festival de blues de Cognac, donc je voudrais bien impressionner un peu ma copine !!!

Bonne journée.

Bonjour,

Les choses se règlent petit à petit. Ma thérapeute hier était très contente de voir que j'allais bien et que les difficultés étaient derrière moi maintenant. Aujourdh'hui, il ne me reste, si je puis dire, que les difficultés des parents d'adolescents qui se cherchent et qui ont du mal à se trouver .... genre mon fils, à qui je mettrais bien des coups de pied aux fesses par moment !!! cela le ferait peut-être réagir et se bouger un peu...

Donc je me suis fixée deux objectifs quotidiens : au moins 30 mn de sport et un petit temps de soin pour moi (gommage, lait corporel, manucure, masque hydratant...).

Je fais trois repas équilibrés par jour. Quelquefois, j'ai besoin d'un fruit ou d'un yaourt dans l'après-midi. Résultat, après 12 jours à ce rythme, j'ai perdu 1,9 kg sans effort. Donc je continue dans la bonne humeur !!!

J'ai perdu mon article et je n'ai pas le temps de recommencer.
Mon objectif :

- avoir une alimentation très équilibrée chaque jour

- faire au moins 30 mn de sport chaque jour

- écrire un article sur mon blog chaque jour en notant mes repas de la veille

- faire chaque jour un petit quelque chose pour moi (manucure, vernis à ongle, crème sur le corps, gommage...)

A demain

Bonjour,

Le week-end a eu beau duré trois jours, je ne l'ai pas vu passer !!! Samedi, il pleuvait, donc j'ai fait des occupations d'intérieur : ménage, repassage, tricot. Un peu de détente quand même avec mon tricot. J'ai presque fini le pull de mon homme ; je pensais même le finir hier soir. Et puis dimanche et lundi, il a fait beau donc j'ai passé plus de six heures par jour dans le jardin. Mon grand plaisir. Et j'ai de quoi faire, car les occupants des lieux avant nous, n'avaient soit pas le temps, soit pas le goût des travaux de jardinage, mais en tout cas, notre jardin ressemblait plus à une forêt vierge ou un terrain vague qu'autre chose. Déjà, après quelques week-ends, il commence à changer d'allure !!! J'ai réussi à convaincre mon chéri de tondre, ce qui a aidé et hier nous avons brûlé tout un tas de branches mortes et d'arbustes morts que nous avons arrachés. Cela fait déjà plus propre. Mais mon chéri replonge à nouveau dans la dépression, il n'a plus goût à rien, donc je peux lui demander des coups de main mais à dose homéopathique seulement ...

Sinon, j'ai un peu de mal à tenir le coup moralement moi aussi, mais c'est normal je suis en plein travail thérapeutique intense et entre deux séances, l'inconscient continue son combat. Donc, le soir, surtout, quand la nuit tombe,,je me sens angoissée sans raison. Mais ça passera au fil du travail. 

J'ai repris 100g ce matin sur la balance, mais c'est pas grave, c'est ma semaine rouge (comme dirait ma fille) qui a commencé. Donc je fais un peu de rétention d'eau comme d'habitude.
A plus tard. Bonne journée

Mercredi pluvieux et venteux sur la Normandie, mais c'est pas grave, on fera avec !!!!

Je continue sur ma lancée. Régime genre "chrono nutrition" qui me convient bien, je n'ai pas faim et comme au goûter on a droit à des fruits secs, cela fait ma gourmandise et je ne craque pas ensuite et je suis très sérieuse dans la journée. Je fais également 40-45 mn de sport par jour. Lundi soir et hier soir, footing. Ce soir, vue la météo ce sera plutôt vélo elliptique, mais 40 mn aussi. Je vois ma thérapeute jeudi après-midi et j'attends la séance avec impatience, il y a plein de choses qui travaillent à l'intérieur, j'ai envie de me débarrasser d'une partie comme la semaine dernière. J'ai du travail aujourd'hui au bureau, alors je vous laisse. Bon courage et grosses bises.