Mes tendres cheries,

Demain est deja la Saint Valentin et je sens deja que vous etes en train de penser au repas special avec votre cheri, a la tenue sexy a porter ou au cadeau a offrir.  Je vous souhaite donc deja de passer un tres beau 14 fevrier.  Et meme si vous ne vivez pas en couple, tachez de passer une journee agreable avec vos enfants ou votre famille car la Saint Valentin est la fete de l'amour et pas necessairement des Amoureux.  Moi je vais offrir un calendrier 2009 a mon cheri avec nos photos quand nous etions enfants et quand nous sommes devenus plus ages.  Je vous ai mis la photo.  Puis je les enmene tous (mon cheri et les enfants) au restaurant. 

Je lisais recemment sur Internet un sondage sur l'interpretation que certaines personnes donnent aux mots JE T'AIME.. Lisez avec moi :

- « Je t'aime » pour dire « Bonjour».

Même s'il a une tête affreuse, l'haleine du matin un peu chargée et le caleçon de travers, je renouvelle le contrat.

- « Je t'aime » pour dire « À tout à l'heure ».

Au téléphone, c'est devenu un rituel.

On se le dit sans trop y penser, mais les fois où il n'y est pas, c'est mauvais signe.

- « Je t'aime » pour dire « Merci ».

Je le dis quand je suis en osmose avec l'homme que j'aime. Pour le remercier de me rendre tellement heureuse.

- « Je t'aime » pour dire « Là, je suis bien ».

C'est un aveu de bonheur immédiat, sans visée future ni pari sur l'avenir.

Là, maintenant, tout de suite, je l'aime et j'ai envie de le lui dire.

- « Je t'aime » pour dire « C'est pas grave ».

La seule chose importante que j'ai trouvée à lui dire le soir où, penaud, il s'est replié sous les draps en soufflant un profond « Je n'y arrive pas ». Sans faire aucun autre commentaire. Plus tard, il m'a dit que j'avais eu la plus jolie réaction qui soit.

 Moi je dis "je t'aime" a mon homme pour lui dire Merci d'etre la et de ne pas etre ailleurs.  Merci de m'aimer avec mes defauts.  Merci d'etre un si bon pere pour les enfants.

Et vous mes belles, que signifie votre

"Je T'aime"???

Mais de toute facon, je vous renouvelle mon Grand Amour pour vous et vous souhaite un Week End tout en Chocolaaaaaaaaat !

Bien sur c'est demain mais la difference n'est pas enorme....

Mes cheries, je suis encore au bureau et je fais des heures supplementaires rien que pour pouvoir vous parler et aller sur chaque blog.  cela me demande un petit sacrifice mais que ne ferais-je pas pour vous?  c'est si bon de vous parler, de vous lire, de vous redire mon affection..

La personne qui devait venir me chercher est la et je dois malheureusemetn vous quitter plus vite que prevu... demain je reviens, promis.

Nounouke, je t'ai ecrit mais tout est parti a cause de la mauvaise connexion. demain on se parle ma cherie...

Grosse bises a chacune de vous et bonne nuit ou bon reveil..lol

Love you all !

1. Coquillages, graines de tournesol et sardines

 Ces aliments, combinés peuvent ne pas avoir bon gout mais pris séparément, ils apportent le meilleur gras dont le corps a besoin.  

Les graisses saines et naturelles que nous apportent ces aliments nourissent la peau, aident a maintenir son aspect lisse et aident ses cellules a fonctionner de facon optimale.  Ces graisses qui sont partie intégrante de chaque cellule humaine ont un pouvoir incroyable.  Elles regulent le mouvement des nutriments qui entrent dans notre corps, l’eau qui entre et sort de nos cellules nous permettant ainsi de paraître toujours plus jeunes !  Consommez donc des graines de lin (comme Madonna), du thon (sans le noyer dans les mauvaises graisses), l’huile de canola, l’huile de soja ou les graines de potiron.

2. Pissenlit, Navet et moutarde

 Ces aliments dont vous devez lire les noms en faisant la grimace sont geniaux !  Ouiiiiiii !  Ils nettoient le foie des toxines et de tout residu, balayant les malaises comme la nausee ou la sensation de lourdeur a l’estomac.  Et quand on se sent leger, on est de meilleure humeur, non ? Ce qui, du meme coup, nous rend encore plus belles.  Sans oublier qu’un foie « clean » rend nos yeux brillants et resserre les pores de notre peau.  Je vous conseille donc de faire provision de brocoli, d’epinards,  de pissenlit et de navet.

3.Viande, Fromage et lentilles

 Il faut 10 unites de lait pour en faire une de fromage mais heureusement que nous n’avons pas besoin de prendre seulement du lait pour assurer notre consommation journaliere en proteines.  Les proteines reparent nos cellules d’où l’importance de leur consommation.  En vieillissant, les cellules de notre organisme depérissent et font que notre chevelure et notre peau deviennent moins fermes et nous paraissons du meme coup vieilles… Oups !

 Les proteines que contiennent la viande, le poulet, le fromage light, le fromage cottage et certains legumes renforcent la reproduction des cellules et les reparent.  C’est l’une des raisons pour lesquelles les filles qui suivent le regime Dukan remarquent que leur peau devient plus ferme et plus belle.  Les cheveux repoussent, les rides sont moins prononcees et les yeux plus vifs.  Si vous n’aimez pas trop les produits laitiers ou la viande, essayez les lentilles, le soja ou les quelques legumes qui contiennent des proteines.

Alors, les filles, on va au super marche ???

 Je tenais a vous rappeller que je vous Aime mais ca vous le saviez deja, non ???  Vous etes tellement adorables que je me sens comme la premiere Dame du Monde !  lol

 je vous souhaite un excellent week end mes amours.  Lundi je vous dirai ce que j’aurai fait avec mon homme et mes pitchounets.  J’espere aussi pouvoir dormir un peu.

 La semaine prochaine, je vais vous parler des aliments a privilegier pour rebooster votre systeme immunitaire… ah ah !

 Je vous aime tant.  Bon week end mes belles !

Mes choupinettes,

Il etait une fois une jeune maman qui a accouche de sa premiere petite fille.  Une ravissante fillette aux grands yeux qui est nee a 9.25 PM un 1er Fevrier 1976 apres une journee de contractions de la jeune maman.

33 ans plus tard, cette belle petite fille est devenue une jeune femme qui a son tour a eu deux adorables bebes...  Vous voulez vraiment que je continue cette histoire ? lol.  vous la connaissez cette jeune femme et elle a eu le meilleur anniversaire cette annee grace a vous toutes.  Vous m'avez toutes gatees et je ne sais comment vous remercier.  cela me touche tellement !

A:

Noukie ma grande sœur que j’aime follement pour le champagne, le gateau et la photo avec la robe noire  (tu es radieuse ma cherie)

Amirah qui a pris le temps de me faire un gateau sans gras ni sucre (ne me demandez pas comment mais c’est delicieux).  Tu es vraiment MA bonne amie !

Mimicracra l'une de mes premieres amies qui m'est toujours fidele

Belier, mon adorable amie et pas feroce du tout malgre son surnom (lol) qui m'a offert son blog de dimanche, avec des images delicieuses

MamiNini, la seule et unique a qui mon bonheur et ma joie de vivre importe et qui m'a offert des cadeaux superbes et un bon gros gateau avec des tonnes de bonbons...

Angel94, mon ange qui m’a emue jusqu’aux larmes avec son blog fait rien que pour moi avec ma photo en plus  

Les Aliments qui ameliorent notre apparence

Oranges et cerises

Le Collagène est une protéine naturelle de notre peau et de nos muscles qui leur apporte leur texture, leur force et leur résistance.  Malheureusement cet élément diminue avec l’âge et la meilleure façon de lutter contre ce désavantage est d’absorber beaucoup de fruits forts comme les oranges, les cerises, les myrtilles, les airelles, les fraises, les kiwis, les pamplemousses, les prunes.  Ils sont riches en antioxydants qui encouragent la production du collagène qui vous fait paraître plus jeune et en santé.

 Oregana, Persil et Thym

 Si vous avez des poches sous les yeux à votre réveil, vous devez certainement consommer trop de sel dans votre alimentation.  Ou vous consommez trop d’alcool ! L’alcool déshydrate et rend la peau flasque et sans vie.  C’est une très mauvaise combinaison : alcool et sel. Ca donne des cernes désagréables sous les yeux.  A la place du sel,  privilégiez les épices et les herbes tels Oregano, Thym, Persil et l’Ail.

Légumes croustillants

Les légumes crus sont aussi bons pour votre sourire que pour votre peau.  Céléri, Carottes, Haricots, Choufleur.  Autant de légumes qui contiennent de la cellulose qui aide à nettoyer vos dents  et à rendre votre sourire tellement brillant.  La cellulose et les autres fibres de ces légumes agissent comme des  « abrasifs » qui éliminent les bactéries de votre bouche et de vos dents.  Si vous venez juste de prendre du vin rouge, du jus de cranberry, du café, de la moutarde ou des myrtilles, croquez des tranches de concombre ou une pomme.  Vos dents vous remercieront.

Saumon avec avocat et mangue

C’est plus qu’un repas délicieux.  C’est un anti-àge mieux que tout ce que peut offrir L’Oréal ou Clarins, même si vous valez bien !  Le saumon contient de l’Omega 3, élément essentiel qui relance la circulation du sang.   La couleur rose orangé du saumon est rendu par un anti-âge appelle ASTAXANTINE qui protège les celules du corps.  Le saumon contient aussi du DMAE, un autre élément qui améliore la tonicité des muscles du visage et réduit considérablement les rides.  Ajoutez à cet aliment riche une tranche d’avocat pour ses propriétés anti-oxydantes et de la mangue pour sa vitamine E et ses anti inflammatoires et vous serez la plus belle tout en restant saine !

Mes louloutes, je vous ferai avoir le reste pendant la semaine.  Mais commencez a memoriser ces aliments afin d'avoir le reflexe de les acheter quand vous faites vos courses. 

Je vous embrasse tres fort.  Je ne suis pas encore totalement en forme car aujourd'hui, j'ai un peu de migraine mais il me reste de la force pour vous faire des tonnes de bisous a chacune de vous.  Beaucoup de bonheur mes cheries !

Mais pas au meilleur de ma forme !  bah !  Ce week end, j'etais a Mirebalais, une ville d'Haiti, car j'etais invitee a signer mes romans dans le cadre d'une activite qui s'appelle LIVRES EN LIBERTE.  Je n'ai vendu que 3 livres car les gens n'avaient pas d'argent...So bad!

Mais je ne me plains pas outre mesure car au moins j'ai connu une ville en plus et j'ai passe de bons moments avec mon homme et mes enfants avec bain de piscine, rigolade, course sur la place publique et bonne bouffe... Cependant, je manque de sommeil et j'ai le vertige depuis ce matin.  Je ne me sens pas bien du tout, mais pas du tout !

Neanmoins, je tiens a m'excuer aupres de ma grande soeur que j'aime tant de n'avoir pas ete la pour son anniversaire.  J'espere qu'il n'est pas trop tard pour te souhaiter une tres belle fete ma Noukie cherie.  J'ai pense a toi mais je n'avais pas acces au net.  Je te souhaite le meilleur (encore plus de kilos en moins, le bonheur en famille, la possibilite de se voir cette annee, beaucoup d'argent et surtout une grande serenite d'esprit.)  SI quelque chose manque a la liste, je te dirai apres... BONNE FETE MA GRANDE SOEUR DE MOI !

J'en profite pour souhaite un Bel Anniversaire aussi a ma nouvelle amie que je trouve tellement chaleureuse et humaine et sympathique et simple et belle.... JASMIN.

Je vous souhaite a toutes les deux le meilleur.

Fabrice va mieux et merci de tous vos coms gentils a son sujet.  Je lui dirai et il sera heureux comme un pinson ! 

Je vous fais de tres gros bisous et je vous souhaite une belle semaine.  Demain je passe sur vos blogs respectifs et je vous mets (enfin) mon article promis depuis vendredi... lol

Mes louloutes cheries

Je voulais vous poster un article sur des aliments qui nous aident a nous sentir bien et a aller bien mais je n'ai plus le temps.  Je viens de parler a mon fils au telephone et il n'est pas au top de sa forme.  Il a une grippe, la voix un peu enrouee et il se sent tout fatigue...

Je dois aller le trouver plus tot que d'habitude.  desolee les filles.

Demain je vous promets de vous poster mon article...

Je vous embrasse tres fort et je vous adore

Mes amours de choupinettes,

Vous constaterez que quand je poste un article, je ne vous visite pas et quand je me rends sur vos blogs, je ne poste rien.   Une facon equitble de faire mon blog et les votres... Pige ?

Je trouve que le mois de Janvier va assez vite.  Nous sommes deja bientot a la vingtaine du mois et ce sera bientot la Saint Valentin et le Carnaval.  Y a t-il le Carnaval dans votre pays aussi au mois de fevrier ou quelque chose rappellant cette festivite?

En haiti ce sera du 22 au 24 fevrier donc dans pres d'un mois.  mais chaque dimanche, il y a des groupes dans les rues qui font danser tout le monde et qui animent.  ce sont les dimanches pre carnavalesques.  Dimanche dernier, nous avions ete au Champs de Mars, une grande place au centre ville de la capitale mais les enfants etaient fatigues et le bruit les effrayaient un peu.  mais ils ont eu le temps de deguster une bonne glace et de faire un tour dans une caleche guidee par un cycliste...

Je ne sais pas encore ce que sera ce week end mais je laisse venir.  En attendant,je continue de perdre des grammes et je porte aujourd'hui une jupe qui ne rentrait qu'aux cuisses... i'm so happy !!!

J'ai une amie qui est sur le site.  elle est nouvelle et est a mon bureau.  son pseudo : sasha4.  merci de lui faire un coucou et de la motiver.

Mwen voye gwo bo pou nou : ca c le creole haitien qui veut dire : je  vous embrasse tres fort !

Bon week end mes poulettes !

Mes cheries,

Merci pour vos coms ou vous me souhaitez de realiser toutes mes resolutions.  Rassurez-vous, tout va se realiser.  surtout devenir riche !  lol  Et cela sans jouer au loto !  Je vous tiens au courant...

Hier je suis montee sur ma balance et elle a affiche 169lbs... J'en suis tres contente car je me rapproche de mon poids de forme.  Et je veux que pour le 1er Février, je sois a 68 kgs. 

Dès demain, je vais me mettre a une cure de Haricots verts.  Ils aident a avoir un ventre plat et est riche en vitamine C et en fibres.  Au fait, avez des recettes de haricots verts?  Ou en etes vous avec les kilos pris pendant les fetes ?  Arrivez-vous a vous en debarasser sans probleme ?  Allez au rapport tout le monde !  et que ca saute !

A part cela, rien de tres nouveau.  je me sens un peu fatiguee et quelques jours de conge me feraient beaucoup de bien.

Je vous embrasse tres fort !

Ce serait cool et magnifique de se prelasser comme cela au bord de la mer...

Ce serait le pied et a force de regarder cette image, j'ai une envie vorace de partir a la mer ce week end.  En Haiti, il y a du soleil malgre le mois de Janvier et je peux me le permettre.  Quelle chance ! Je vous en envoie des tonnes de rayons, a vous mes cheries qui grelottez encore de froid... Donc, franchement, je vais voir pour ce week end si nous pouvons aller a la plage et lundi je vous dirai...

Mes resolutions cote coeur : Retrouver le bonheur qui irradiait dans notre couple au tout debut et le garder a jamais... Ca commence a aller mieux et j'en suis ravie.  Il y a encore du travail a faire mais je suis patiente et j'y crois ! 

Cote famille :  Travailler de facon a ce que l'harmonie regne toujours dans la maison et que le foyer ne resonne que de rires.  Je souhaite aussi que la fille ainee de mon homme nous rejoigne.  elle a 9 ans et elle vit avec sa mere aux Etats-Unis.  Ce serait le summum du bonheur pour mon cheri.

Cote bien-etre : Continuer a perdre du poids pour arriver a mon poids de forme qui est de 150lbs.  cela continue de bien marcher (au fait comment faire pour mettre les kilos perdus sous mon pseudo ???)

Cote perso : Continuer de croire que mon bonheur et la reussite de ma vie est ma seule responsabilite et croire, toujours, que je peux realiser tout ce que je veux, si j'y crois fermement!

Cote finances : Devenir riche comme Cresus !  OUIIIIIIIIIII  et comme ca venir visiter mes amies du monde entier !  Hehehe!

Et rester une personne humaine, continuer d'aimer les gens autour de moi, de les respecter et etre la meilleure maman du monde et l'epouse la plus merveilleuse !!!

Quel beau programme, les filles, non ???  Yes I can !!!

Gros bisous et Excellent week end.