Bonjour,

aujourd'hui pas trés inspirée sauf que ce soir c'est le week- end je vais en profiter pour dormir vu le temps pas terrible.

J'espère les filles que vous tenez le coup car pour moi c'est pas évident tous les jours!!!!

En plus hier soir j'ai abusé! j'ai mangé fast- food mais ça va j'ai pas dépassé les 1400 kcal alors bien ou pas bien ? Pour me rassurer je me dis que c'est exceptionnel et que je vais me rattrapper aujourd'hui, quoique le repas de la cantine aujourd'hui, c'est poisson- riz, donc je ne sais pas.

Voilà les nouvelles en espérant que quelqu'un lise cet article, je vous tire a toutes mon chapeau pour votre courage . A +

Ciao!

Italianna

Salut à toutes,

C'est vrai que l'idée d'écrire dans un blog est une idée ingénue, cela permet de se "défouler" dans un sens puisqu'on écrit toutes nos pensées, nos humeurs, nos coup de coeur, nos coups de gueule à la manière de Anne Franck et son journal intime.

Vous allez vous dire mais elle sort d'ou celle- là? de Mars? Et bien cela fait peu de temps que je connais la joie de surfer sur le web et internet est encore tout nouveau pour moi 'c'est mon coté "vieux jeu" lol).

Donc revenons à nos mouton : ce matin je pensais que se serait plus terrible que ça de recommencer a se lever trés tot ( 5h du mat) aprés 10 jours de vacances, mais non pas du tout les vieilles habitudes reviennent petit à petit.

Pour commencer la journée 8 kms de vélo de retour chez moi petit dejeuner vers 9 h : 50 ml de thé vert + 4 biscuit diététique Gerblé ( je ne sais pas si on peut citer des marques!!!)+ 1 pomme.

Je reparts a 11h en vélo (encor 8 kms!) manger à la cantine (11h15) puis c'est au tour des enfants de manger à la cantine. C'est bien car le midi je mange vraiment équilibré ( enfin normalement?) puisque les repas sont detinés aux bambins. Et puis je reviens à la maison à 14h et je reparts à 16h  (en voiture cette fois!) pour faire traverser les enfants, puis ménage dans l'école jusqu'a 19h30. Ouf ! la journée est teminée!!!!!

Un rythme de fou! Comment tu veux pas toi, prendre du poids ? non mais vraiment ? Alors ya celles qui perdraient du poids avec tout ça et moi par contre ça me fait pas mincir! Allez comprendre!!!

Je vous ai raconté un peu le genre de journée que je passe à l'école tous les jours, c'est un peu ma vie et puis ça permet de mieux me connaitre.

Voilà bon bé les filles a bientot et BONNE JOURNEE!!!!!

Ciao!

Italianna

  Je suis contente de ma diet d'aujourd'hui et jespère continuer ainsi.

Demain jeudi c'est la rentrée! Et oui le moral n'est pas trés bon mais bon on va se remotiver car demain matin je fais trvaerser les enfants devant l'école c'est un de mes jobs!

sinon a part ça le temps est laid dans le sud comme dns toute la France je ne suis pas trés inspirée aujourd'hui!!!!

En plus cela fait un petit moment que je suis sur le site et Sabrina94 m'a écrit un petit mot ça m'a fait trés plaisir!!! Faut dire que je ne sais pas trop comment fonctionne le site et comment faire pour avoir des amies. J'aimerai bien encourager celles qui en ont besoin. Alors n'hésitez pas les filles. 

Je suis assez contente de mon alimentation aujourd'hui ça commence a rentrer (lol)

Bon les filles je vous souhaite une bonne soirée et de bos rèves

Italianna

Demain jeudi c'est la rentrée! Et oui le moral n'est pas trés bon mais bon on va se remotiver car demain matin je fais trvaerser les enfants devant l'école c'est un de mes jobs!

 Voici mon menu journée de lundi!

Tout a été cuisiné de façon diététique mais il manque effroyablement des légumes à tout ça! Je sais ce qu'il me reste à faire pour mardi : légumes, midi et soir!

Merci de poster un commentaire pour m'aider à voir ce qui est bien ou pas dans menu.

Merci a vous

Italianna

Automne de...

Que le temps est moche en ce moment, j'en ai pas l'habitude, ici dans le sud il fait toujours beau! Mais bon on fera avec.

Aujourd'hui j'ai prévu de manger un bon plat cuisiné léger et complet, en plus le temps s'y prète, c'est mon homme qui en a envie et moi idem : un hachis parmentier (recette prise dans le site)!

Je vous en direz des nouvelles! Bien sure je vais etre raisonnable, une portion ça suffit! avec une petite salade verte pour équilibrer le tout. Je m'en lèche déjà les babines!!!!

Bon appétit!

Ca fait 10 jours que je suis en vacances! et meme mon corps est en vacances... J'ai laissé tomber mon vélo- aie! ça fait mal!

Je commence à ressentir le manque de m'oxygéner au grand air de ma ville! et puis mes jambes commencent déjà à ramollir!!!! Faut vraiment remédier à ça.

Jeudi promis je m'y remet! (obligé je reprends le boulo)

Je ne me suis pas pesée, en fait je me pèse pas je veux vir les résultats sur mes vètements et devant mon miroir! Sinon ma balance et moi allons déprimer je pense!