je voudrais mettre une reglette de poids mais je ne sais pas comment faire qui peux m'aider

merci d'avance

coucou

je suis desolé mais je n'ai pas eu le temps de passer vous faire un petit coucou hier mais tout va bien je continue le sport et j'en suis ravie ca me manquer depuis 3 mois que j'y etais pas allé

sinon question regime c pas trop ca mais ca va venir

je me suis repeser encore presque 7 kilos et j'ai un poids a 2 chiffres j'ai hate mais pour ca faut que je soies plus rigoureuse

allez a demain et bonne nuit a toutes et tous

coucou les amies

je viens juste vous faireun coucou avant d'aller recherhcer mes enfants à l'ecole

je tiens le coup mais j'ai un peu faim mais il faut le temps que mon estomac s'il fasse

ce soir aquagym et natation apres midi et de la marche je m'y remets tout doucement mais je suis courbaturé de partout

allez j'y vais a ce soir pour que je note mes repas

je me lance un gros defi NE PAS ME PESER AVANT SAMEDI chose qui va etre difficile pour moi

je sui de retour apres 3 semaine d'absence du a un probleme de connection et de ce fait avec des kilos en plus

je me reboste en plus j'ai recommencais le sport aujourd'hui un peu dur mais on y croit

je n'ai pas pu repondre au invitation d'amies car j'avais pas d'ordi

Je dois encore faire des efforts sur le gouter car je craque sur la brioche mais je pense que ca va s'ameliorer en plus il le faut

a bientot je reviens demain surtout

coucou

Demain c'est le jour J

je commence le programme mais j'ai du monde donc ca sera plus le soir car sinon je vais pas manger different de mes invité mais j'ai deja fais les courses comme ca prete pour commencé

Ce matin je me suis pesé donc je commence avec le poids de 107.9kilos je sais c enorme on verra si ca descends dans une semaine j'ai hate de voir si le programme marche

a ce soir pour un petit bonsoir

coucou tout le monde

Nous sommes vendredi je viens de recevoir mon programme de la semaine 1 qui va commencer lundi je vais aller faire mes courses en fonction de ce programme j'espere y arrivé donc je mettrai mon poids réel lundi matin a la premiere heure on verra j'espere que dame balance ne sera pas trop severe avec moi

je vous dis a ce soir pour vous dire bonsoir

j'avais promis de mettre mes menus au jour le jour chose que je n'ai pas faite mais j'ai une excuse on recarrele le sol de la cuisine alors pas trop de temps mais promis a partir de lundi je m'y mets

Et j'ai une bonne nouvelle je viens d'acheter une maison trop contente reste plus qu'a faire le pret j'espere que mon gentil banquier va accepter

a demain je vais faire un peu de repassage

bonjour a toutes et tous (comme il y a des hommes)

Des aujourd'hui je vais vous poster mes repas pour voir un peu si je ne fais pas trop de betises et en plus ca m'encouragera a ne pas manger trop de cochonneries ( choses que je fais encore et que je ferais toujours je pense)

Je profite de poster car mes enfnats dorment encore donc l'ordi est encore dispo

boire de l'eau

Pour moi il est tres dur de boire de l'eau pas que je n'aime pas mais je n'y pense pas alors maintenant des que je vais une petite envie et bien apres je bois un verre d'eau au moins je bois un litre et demi sans m'en rendre compte et voila le tour est jouer