hier les matériaux ont été livrés à la maison : c'était impressionnant de voir cette énorme grue attraper les colis sur la plate forme et les manipuler pour les déposer dans la cour ! des sacs d1 tonne de sable, de gravier, des palettes de parpaings d'1tonne aussi , tout ca sans rien abimer et pourtant le passage était pas très large !!

miam

j'ai donné mes pulls faits mains à marie noelle ce we legilet  blanc et bleu en pphoto sur mon blog, et puis le pull gris foncé avec le col en laine fourrure bordeaux elle va les donner à sasane qui en a besoin

c'est bien parti, Lascap travaille dur pour creuser le trou de fondation prezsque 10 m de long sur 30 cm de prof, ca fait bcp de brouettes de terre à dégager; j'en ai fait pas mal moi aussi, CA MUSCLE  au moins mais dur dur pour le reins; on économisera les 7000 et 9000 des devis qu'on a fait auprès des artisans du coin, ilsnous prennent pour des américains ou quoi ????

le we de pâques s'est bien passé, on a bien rigolé, on a bien mangé, on s'est baladé, il a faitr froid mais yavais du soleil c'etait très sympa. on a acheté le scooter électrique à thierry (c'est le cadeau d'anniv de Pascal 55 ans !)  mais la batterie est nase il faut en racheter une

faut s'y tenir

hier nous avons mon mari et moi posé un brise vue en synthétique sur le grillage qui sépare notre jardin de celui du voisin. Ca fait bien joli et bine fini du coup ! ça nous protège du vent en même temps c'est donc tout benef 

"je suis mince, je bouge facilement, je me sens légère et je m'habille en taille 42, qu'est ce que je me sens bien ! "

C EST UN REVE MAIS JE VAIS Y ARRIVER  C EST DEJA BIEN PARTI

ARRET DU TABAC : DES BIENFAITS IMMEDIATS 2E PARITE

2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette

la toux et la fatigue diminuent, on récupère du souffle, on marche plus facilement

1 à 9 mois après la dernbière cigarette   moi  j'en suis là

les cils bronchiques repoussent, on est de mois en moins essoufflé

1 an après la dernière cigarette

le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié, les risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non fumeur

5 ans après la dernière cigarette

le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié

10 ans à 15 ans après la dernière cigarette

l'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé