Cours de Gym Suédoise®

Gym Suédoise®, c'est quoi ?:-)

Enchainements d'exercices simples et dynamiques exécutés sur des musiques rythmées et entrainantes pour se dépenser dans la bonne humeur !

Méthode de gym d'origine suédoise élaborée par des kinésithérapeutes. Une séance de Gym suédoise se compose d'une série d'exercices d'échauffement, d'étirements, de musculation, cardio, course, de stretching et se termine toujours par une séance de relaxation.

Les chorégraphies sont élaborées de manière à opti

Le kaki est un fruit d’origine japonaise. Originellement cultivé au Japon et en Chine pendant des siècles, ce fruit se cultive désormais en Italie et dans les autres pays méditerranéens, au Moyen-Orient et aux États-Unis.[1] La façon de préparer et de manger un kaki est toute simple, comme vous le verrez bientôt.

Choisissez un kaki très mûr. C’est la seule occasion où le kaki devrait être mangé. Avant ce moment, ce fruit sera très amer.

chansons

bonjour ,

je vient vous souhaité un bon week end bien merité et avec beaucoup de repos  merci pour vos com sa fait plaisir :-) mille bisous a vous toute 

POUR MA OLLIVE .....

Si l’eau était des bisous ,je te donnerai la mer .
Si un nuage représenter l’amour ,je te donnerai le ciel .
si une planète était un câlin ,je te donnerai l’univers .
mais tu na pas besoin ,de me donner quelque chose
parce que ,tu ma déjà donner
ton amitier 
et ça suffit pour moi
joyeux anniversaire!

Il est bon de pouvoir partager ce jour

 Bien heureux avec une gentille personne

Q

Souhaitant votre week-end , bien passée,   pensée amicale pour vous souhaiter  un  bon  Lundi ; et une bonne semaine.

 BIZ -- AMITIES.

 AMITIES .

Merci de votre fidélité §..........

Fazia

bonjour,     Oui c'est un constat, y en a marre du ménage!!

Je ne sais pas si c'est parce que mon appartement est en travaux en ce moment, mais j'avais envie de faire ces gifs animés pour dire haut et fort "Ras le bol du ménage"                                           bonne journée, bisous

fazia

COUCOU,  

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A Tous, Toutes,

mes cher(e)s ami(e)s,

et  aux  visiteurs  sur  le  Blog,

je vous souhaite une Très Bonne Semaine.

   B I S O U S .   

bisousssss

C'est vrai, dès fois pas toujours présente,

mais mes pensées, toujours vers vous. les amies !!!!!!

fazia qui vous aiment :-)

bonsoir les amies

vendredi matin un énorme stress,et grande émotion devant le tableau d'affichage, beaucoup de l'armes de joie et une sacrée délivrance pour ma sousou,mais aussi pour nous ...Et oui enfin les resultats tombent, sousou est Admise,elle a son BAC JE suis tellement fière d'elle..

Je t'aime ma SouSou chérie et félicitations pour ta réussite