Après ma journée de travail à l'hopital puis mon heure de sport

je suis partie sur Paris au restaurant avec un ami

J'ai bien fait attention soupe de chataigne,humm s'est bon

je ne connaissais pas

puis du thon au herbes sur un lit de tomates concacées s'est bon aussi

un demi verre de vin rouge

et s'est tout

Aujourd'hui 

ce midi un perrier un steack grillé avec de la purée relevée avec une petite pointe de truffe humm s'est bon aussi un café

ce soir soupe de potiron et deux tranches de jambon de poulet,

j'ai beaucoup marché en faisant  les boutiques

Demain je me péserai 

je reprend le sport

étant sur Paris je ne pouvais le faire

mais j'ai beaucoup marché

Aller courage à NOUS à MOI

Bisou bisou

YES YES YES

4 jours

de plus d'une heure de sport 

tjrs au régime

moins 1,3 kg

Je suis contente

Je suis fière

de MOI 

J'ai enfin

le dessus sur ma mauvaise volonté

Je rayonne

je chante

je danse WAKA WAKA WAKA

j'ai acheté le cd

et je l'écoute en partant

au travail le matin à 6h20

Que s'est bon de faire du sport

Que s'est bon de voir la balance qui vous fait plaisir

MERCI à MOI

MERCI à VOUS

BISOU BISOU

J'ai repris le travail rayonnante toute contente

J'en suis à mon 3 jours de gym danse abdo

de plus d'une heure par jour

YES

Je redeviens comme avant

sa était dur à mettre en route

mais maintenant s'est bien partie

MERCI MERCI

à VOUS

à MOI

Ce que j'aime dans la vie

MOI lol

mes enfants

leurs yeux brillants de joie

et surtout me disant

je t'aime maman

sa s'est

MAGIQUE à entendre

De quoi je suis capable ?

Lorsque je veux vraiment

comme en ce moment

je suis capable

de persévérance,

de courage

de lutte de gagner

contre ma mauvaise volonté

J'agit bien pour moi

car

MON DESIR

est très GRAND

ETRE MINCE

Mon IMAGE MENTALE

est bien en place 

je l'a travaille

pour MON BIEN ETRE

Je rayonne

ma flamme bouge et brille

Je donne ma patience

mon courage pour celle qui veulent de l'aide

Bisou bisou à vous

J'ai acheté le livre de Cécile 

J'ai commencé à lire en rentrant ,

j'ai rien compris à l'émission TV sur la 6 Pékin Express

pourtant j'aimebien cette émission tellement j'étais intéressée par son livre, franchement je vous le conseil

Faites briller votre soleil

est trés bien écrit,

facile de compréhension

Il vous donne des clés

pour le secret du Bonheur

J'avais déja parcouru un chemin seule, et j'avoue que cela me fait du bien de reprendre cet enseignement de soi des autres

car on apprend toujours

J'ai vraiment besoin de refaire briller

une vie Amoureuse

que j'avais depuis éteinte

Conclusion

Je deviens pour ce site

Marylin,lol

Je suis à mon Début d'une nouvelle vie demain sera mon premier jour

Coté régime

j'ai minci de 6OO g

YES MERCI à mes efforts

MERCI à MOI meme

Coté gym

j'ai repris ma cassette de gym danse et

je cours je fais de la boxe sur la wii fit

D'ailleurs je vous dis

bon dimanche

je vais faire du sport

Bisou bisou à vous

De retour de Paris

Journée Positive extraordinaire

Mon résumé rapide pour moi

Joli restaurant bien mangé raisonnablement

YES ca s'est une victoire

Réflexions intéressantes sur soi, les autres...

J'ai bien aimé

Faut tjrs savoir se remettre en question, car rien n' est gagné d'avance dans la vie de tous les jours.

Rigolade démessurée jusqu'a pleurée de rire

SISI je vous assure,

comme sa fait du bien.

Défilé ou je suis devenue

Marilyn

donc je change de pseudo oblige lol

Pas la dernière pour faire le clown lol

Ravi de revoir l'Equipe 

connaitre rapidement Val qui était,envahie par son tel lol

Merci à vous de ce bon moment

Ravi de voir en réel mes nouvelles copines toutes aussi charmantes que sur le blog Ravi de revoir des connaissances comme sa fait du bien de dire nos nouveautés à des gens qui s'intéressent à vous

MERCI

Ravi de faire des nouvelles copines du 95 qui m'ont gentiment ramené chez moi MERCI à vous

vous etes très chaleureuses

Oui demain étant une journée de soleil aujourd'hui est une journée marathon

Courir à la banque

Faire les courses

Puis prendre soi de moi les cheveux

et surtout qu'est ce que je met demain lol

je vais tout sortir comme d'hab

puis ne pouvant rentrer dedans ou trop serré

ce sera une robe noire

ben voila puni

bien fait

Au moins sa remotive à fond 

Faut que je rentre dedans avant Noel

3 KG en moins

s'est pas la mère à boire

s'est faisable

mince alors

Pourquoi je n'arrive plus

trop gourmande

sa s'est sur

je tiens qq jours

puis je craque avec du sucré

L'hiver en plus s'est plus dur de tenir

Bon arrete

avec ton argumentation à la mort moi le noeud

Tu veux le mettre ce tailleur

tu veux 59 kg

Alors agit AGIT AGIT

tu es aussi une AGITEE

alors bouge

et tient ton défit

Aller bisou à toi meme

et Courage àTOI meme

On y va

waka waka waka

Dur d'etre zen

avec ce poids qui ne descend pas vite

ou qui remonte au moindre équart

Bon aller finir la peinture avec de la musique Shakira Skakira waka waka

sa s'est du Bonheur

ensuite sport

douche

et soin de moi

Les poils en moins

mince comme sa repousse vite

masser le ventre les cuisses

la soupe ce soir sa réchauffe

bisou bisou à plus tard

Bon début j'ai minci de 2OO g

Alors je continue la soupe de légumes ce soir

Ce matin 1 café 50 g de pain beurré 25 g de camembert

Ce midi un verre de jus d'orange et 2 bols de soupe de légumes

on verra pour après

Aller on bouge ces fesses

des abdos du step de la course à pieds wwi fit au moins 1 heure

une bonne douche

puis massage à la creme pour la cellulite Tient voila mon nouveau bien etre

me masser le ventre les cuisses

Aller bisou bisou à plus tard pour la suite lol

62.200kg

s'est pas la joie

La balance m'a puni

j'ai mangé une petite choucroute

oui je sais s'est pas bien

maintenant je le paie

bien fait pour moi

Mais on se ressaisie tout de suite

Je me remet au régime du docteur Cohen

je pense qu'il me réussit mieux .

Aller on se bouge abdo puis gym danse sa aussi sa me réussi mieux

bisou bisou

Faut savoir se remettre en question et accepter ses erreurs

Aller on y va non mais

Va les user moi ses kilos disgracieux

Je n'avais pas disparu

mais mon pc fonctionne 5mn

et ensuite bug

donc   j'ai acheté un petit net book qui me permet de lire et de répondre aux mails

5 jour du défi zen

je suis un peu en retard

mais voila je dirai que aujourd'hui j'ai pris soin de mes cheveux

ils se déséchent avec les colorations puis le froid de l'hiver

Coté régime

j'ai un peu craqué

donc on reprend cette semaine

pesé demain

se sera moi qui finirai par avoir raison de ces kilos

mm si sa prend du temps

j'y arriverai

Aller courage à toutes bisou bisou