Discutez-en avec votre médecin car il peut y avoir diverses raisons.

• Étiez-vous bien un matin à jeun depuis 12 heures lors de la prise de sang ? Étiez-vous cloué au lit par une forte fièvre lorsque le laboratoire est venu chez vous ? Dans ce cas, cholestérol et triglycérides sont faux dans vos analyses.

• Vous étiez dans les bonnes conditions pour un dosage, mais vous êtes malade : cette maladie peut avoir une influence sur le cholestérol. Par exemple, un mauvais fonctionnement de la thyroïde ou du rein est apparu. Il est responsable de la montée du cholestérol. En soignant le rein, la thyroïde ou une autre cause identifiée, il va s’améliorer.

• Vous étiez dans les bonnes conditions mais votre taux de sucre dans le sang (la glycémie) et celui des triglycérides ont beaucoup monté. Ils masquent alors l’effet de votre changement d’alimentation. Dans ce cas, il faut s’occuper de ce sucre dans le sang et envisager de soigner un diabète.

• Enfin, nous ne sommes pas tous fabriqués de la même façon et les changements alimentaires sont très efficaces pour les uns et moins pour les autres. Mais si vous êtes dans ce cas-là ne désespérez pas. Votre nouvelle alimentation protège vos artères et votre cœur !

Bonjour à toutes et à tous,

Le lait de riz, le lait d'amandes ou encore le lait de soja font partie de ce qu'on appelle les laits végétaux. De plus en plus mis en avant par les médias comme étant une alternative au lait de vache, ils devraient en réalité être appelés jus de riz, jus d'amandes ou jus de soja.

Ont-ils la même valeur nutritionnelle que le lait de vache ? Peuvent-ils réellement remplacer le lait de vache au quotidien ?

Découvrez sans plus attendre la réponse en vidéo.

Bonne semaine !

Cela dépend de l’état général de chacun : en fonction du nombre de facteurs de risque que vous avez, de l’état de votre cœur et de vos artères… Plus le risque est élevé plus il faut réduire le taux de cholestérol. Par exemple, si on est déjà cardiaque, il faut atteindre un taux de cholestérol LDL (le mauvais) à moins d’1 g par litre alors que si on a seulement deux facteurs de risque (être un homme de 60 ans), il suffit de rester à moins de 1,60 g par litre.

Vous ne pouvez pas définir votre taux de cholestérol souhaitable, c’est votre médecin qui en a les compétences. N’hésitez pas à lui poser des questions et à lui donner toutes les informations dont il a besoin !

Bonjour à toutes et à tous !

La presse non scientifique, internet, la télévision etc... véhiculent de nombreuses informations, plus ou moins vérifiées, sur notre alimentation. Alors que certains louent les vertus des édulcorants de synthèse au pouvoir sucrant plus fort que le sucre (et donc moins calorique pour une quantité similaire), d'autres affirment qu'ils présenteraient des dangers pour notre santé. Alors, fiction ou réalité ? C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo.

Évitez de tomber dans le piège.

À l’arrêt d’un médicament qui fait baisser le cholestérol il existe ce que l’on appelle un effet rebond : dans le sang le cholestérol remonte très vite. Aussi vous devez veiller à bien prendre votre médicament jusqu'à la prise de sang.

Astuce :

Si vous êtes en panne depuis quelques jours, repoussez de quinze jours votre prise de sang car les résultats ne seront pas fiables.

Bonjour à tous et à toutes,

Les produits complets sont de plus en plus présents dans nos rayonnages et cohabitent avec leurs équivalents dits raffinés. Les uns sont-ils vraiment meilleurs que les autres ? Entre, riz blanc - riz brun, pâtes normales ou complètes, pain baguette ou pain complet,... lesquels choisir ? Y-a t-il une réelle valeur nutritionnelle ajoutée lorsque l'on consomme des produits complets ou est-ce du simple marketing pour augmenter la profusion alimentaire ? Découvrez les réponses tout de suite en visionnant cette vidéo.

Vous suivez plus ou moins à la lettre les menus proposés sur le site et lisez attentivement les sessions quotidiennes mais avez-vous retenu les principaux aliments contenants du cholestérol, aliments qui sont donc à fuir un maximum ?

Voici la liste mémo à conserver sur vous !

- Les viandes grasses
- Les charcuteries
- Le lait et les produits laitiers non allégés
- Le fromage
- Le jaune d'œuf
- Le corail des St Jacques, les oursins, les têtes de crustacé, les huîtres
- Le beurre, la crème fraîche, le saindoux
- Les abats
- Et tous produits dérivés qui en contiennent...

Bonjour à toutes et à tous,

Le sel est connu pour son aptitude à réhausser la saveur des plats. Les Français ont tendance à avoir la main lourde sur la salière mais également à consommer des aliments et des plats industriels riches en sodium.

Comment contrôler sa consommation de sel ?

Quelles habitudes faut-il prendre au quotidien pour limiter l'apport en sel ?

Découvrez sans plus attendre la réponse en vidéo.

La graisse d'oie est utilisée dans la préparation de nombreux plats cuisinés qui font la fierté du patrimoine culinaire Français, mais qui ont aussi souvent mauvaise réputation. Pourtant, des chercheurs se sont récemment rendu compte que les habitants du Sud-Ouest, grands consommateurs de ces produits, étaient moins souvent victimes de maladies cardio-vasculaires.

Alors protecteurs du système cardio-vasculaire ou à bannir... la réponse dans cette vidéo.

Bonjour à toutes et à tous !

Après avoir entendu parlé des bons acides gras oméga 3 et 6, nous parlons aujourd'hui de mauvais acides gras, les acides gras trans qui augmenteraient le risque d'être atteint d'une maladie cardio-vasculaire.

Où se cachent-ils ?

Comment les éviter

ou au moins en limiter sa consommation ?

C'est ce que vous découvrirez dans cette vidéo.

Bonnes semaine, et à bientôt.