. Kikou Bilan de la semaine : seulement -300 gr Par contre mon filston de 13 ans a perdu 1kg je suis contente. Nous continuons donc ainsi en famille. Pour les nouvelles, je suis hyper fatiguée, mon cerveau a dû mal à rester actif. pour ma part cela n'a rien a voir avec le régime car il est équiblibré. J'ai juste cesser mes grignotages sinon viandes et légumes a chaque repas, je manque mm mieux qu'avant. Mais la fatigue accumulé des divers évenements dernièrement et aussi de qqs tracas personnels. Enfin c'est ainsi que va la vie, mais j'espère que cela ira mieux, car j'oublie des noms, des dates, je confonds des évènements;.. Bref pas top . L'ami de ma mère est sorti de l'hopital : microbe dans les instestins et au niveau de la colonne vertebral. il a un antibiotique. Il se sent encore affaibli mais je pense que c'est surtout moralement car dernièrement il a été beaucoup malade et je pense que cela le tracasse au vu de son âge : 84 ans Nous sommes allés repeindre leur mur de façade ce matin et leur muret. au moins c'est fait et ils sont contents. Ma belle mère qui a aussi fait des examens dernièrement est rassurée. Apparemment ce serait benins. Ils ont enlevés 3 polypes dans les intestins et doivent les examiner. Mes beaux parents sont partis ce matin vers la vendée pour 15 jours Voili Voilou Pour les nouvelles Bon we à toutes

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Kikou,

bon le résultat de ce matin, 

un peu plus de 2 kg, mais bon on va se baser sur 2 kg car c'est le we hein .

Donc poids de départ 70kg

et   ce jour         68kg

 

Reste à continuer.

Sinon mon mal de crâne et mal être est parti. Nous étions plusieurs au boulot dans cet état là. c'est assez incroyable que ce mal de tête puisse m'avoir complétement vidé ainsi. et durant 3 jours. 

Pour mon fils toujours en attente d'entreprise en même temps il sait ce qu'il veut et ne veut pas. ¨Sans doute un peu trop difficile et du coup c'est vraiment long. j'essaye de le booster, j'espère qu'il aura vite une réponse.

 

Sinon nous commençons à avoir les dates pour rendre les livres, la liste pour l'année prochaine, le dossier di'nscription... c'est fou, l'année aura passée si vite. 

 

Voili Voilou
Bon we à toutes. 
Bisous bisous 

0.

Kikou

comment allez vous

Je suis allée voir l'ami de ma mère à l'hopital. N'ont toujours pas trouvé ce qu'était ce microbe. espérons qu'ils trouvent rapidement. 

Sinon je suis assez fatiguée, est ce dû au régime ? ou les divers tracas ? ou le manque de sommeil la nuit ?  bref, sans doute un tout et c'est compliqué. j'espère que je ferais de bonne nuit pour récupérer car je suis assez fébrile.

Pour le régime je suis assez contente je tiens le coup. je mange bien le midi et le soir, et j'arrive à peu près à resister aux encas sucrés que je prenais à tir l'arigot auparavant. pourvu que ca dure. 
La perte de poids est beaucoup plus petite maintenant. peut être que d'ici ce we j'aurais perdu 500  gr supplémentaire en 5 jours, on verra. je ne me mets pas la pression, qui va doucement va loin. 

Allez je vous embrasse

bisous bisous et

bonne nuit à toutes

Kikou

Bon je reprends mon objectif depuis samedi avec la "sèche" que nous faisons en famille

En fait, c'est favoriser les protéines et surtout réduire tous les sucres

Samedi : Poulet 100gr Pâtes - Salade

soir , fin du poulet et salade

Dimanche : saumon 100 gr Riz ratatouille

soir, oeuf dur et salade

ce midi, reste d'hier midi et ce soir jambon concombre

Le matin lait - à 4 h soit un fruit soit un bout de fromage

Beaucoup de thé

 

Démarrage 70 kg

Objectif 65/66 kg au 1er juillet

62/63 kg fin septembre

Perte en 2 jours : 1,5 kg c'est maintenant que les grammes vont se faire difficile à dégommer.... grrrrr

Voilà reste à continuer et ne rien lâcher

Bisous bisous à toutes

Kikou. j essaye de faire un blog avec mon téléphone. Apparemment ça fonctionne même si je n arrive pas a utiliser toutes les fonctionnalités

1ere journee de sèche avec mon fils et en famille. ca s est bien passée. Je suis surtout de nouveau tres motivée. Envie de pouvoir remettre touts les fringues que je n'arrive plus a mettre. . . Ce midi entree salade tomate puis poulet avec un peu de pates et champignons et ce soir fin du midi poulet avec 1 cuill/soupe pates et une demi tranche pain noix. 2 thé. . A 16h30 qqs fraises. . . . . . . . . . Au boulot pour ma part mon déménagement est terminé reste ceux d autres collègues. . . . . Mon mari est en arret une semaine avec écho a faire. Espérons au il puisse vite se remettre. Pour le sport c est tjrs ok pr moi soit 3 fois semaine en général. Car aujourdhui je sui sortie avec ma fille car elle mba achete un vetement pr ma fête des mères. . Voulu voilou . Allez bisous et bon we

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kikou,

 

Un petit article rapidos pour vous donner des nouvelles

Déjà, une très bonne fête des mères à toutes les mamans. Avec un peu de retard certes, mais le coeur y est... 

 

SInon, quelques nouvelles du boulot. ben oui, désolée... lol

Nous avons pu recruter en contrat un travailleur social, nous étions heureux, mais jeudi am, une collègue m'annonce avoir réceptionné un mail et terminer son contrat le soir... grrrr... 

je suis super contente pour elle car suite à une réussite concours, elle démarre pour une autre institution, mais nous perdons qq'un qui bossait bien. Récupérer un travailleur social, et perdre une admnistratif.... Du coup, de nouveau surchargé de travail... yessss.... grrrrrr

De plus, le travailleur social vient ce soir de pleurer. En fait, c'est une ancienne contractuelle qui connaissait bien le boulot, mais qui avait été en arret pour depression pdt 3/4 ans, Mais apparemment elle n'est toujours pas guerit, et là, ca risque de ne pas le faire si elle ne se reprend pas. Elle se sent mal aimé, et on ne peut pas commencer à faire du social  avec les collègues surtout si cela dure. Vous allez trouver que je suis "méchante", mais j'ai déjà du boulot à ne plus savoir quoi en faire, alors les problèmes perso et psy je peux plus qui ne s'arrêtent jamais je peux plus. 

 

Autre info, mon mari hier soir, a voulu en sortant de sa voiture et jusqu'à la maison, faire "alerte à malibu"... Lol... Ben claquage du muscle, s'est retrouvé par terre dû à la douleur, et depuis  a hyper mal... ah la la... c'est pas top, car être en arret dans le privé c'est pas fabuleux, et en plus, pour avoir voulu faire une course de 5 mètres.. lol..

Le pauvre cela dit...

 

Nous avons eu un bel orage cette nuit, mais cela a fait du bien, car faisait trop chaud.

J'ai repris la suite d'écriture de mon bouquin, car je n'avais pas trop eu le temps. bon la moitié d"écrit hein... lol

Allez bisous bisous . 

 

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Kikou

Comment allez vous ?

repos cet am. du coup pas trop envie de sortir, il fait froid. 

Je me tate pour faire mon sport à la maison. J'y suis allée ce lundi, donc mm si je fais ici, avec samedi et dimanche cela fera malgré tout 3 fois en extérieur.

Le matin, je fais une vingtaine de pompes ainsi que d'autres exo. 

Je suis assez fatiguée, pas dormie ces 2 derniers jours. 

Pas grand chose non plus à écrire

Mon fils a passé ses écrits, reste les oraux. 

croisons les doigts

Voili VOilou

allez, passez une bonne semaine

bisous bisous 

 

 

Kikou

Désolée, je suis peu présente, mais le fait d'aller au sport régulièrement me prend pas mal de temps. 

Cet am, 1h de cardio et 30/40 mn de muscu

Ensuite je dois aller chercher mon livre à france loisirs

La reprise du boulot s'est fait sur les chapeaux de roues. effectivement il nous faut appréhender le nouveau réglement intérieur et nous avons une commission semaine prochaine. 

 

Mon fils est en plein examen; J'espère que tout se passera bien.

 

Voili VOilou
Bisous bisous à toutes

 

Kikou

déjà mercredi, les jours passent vite, encore quelques jours et il faudra reprendre le travail déjà

je ne vois pas les jours passés, chaque matin je vais au sport pendant 1H30 voir 2H

je fais 40mn à 1H de cardio puis un peu de muscu

L'am, je profite un peu du soleil, je fais un peu les devoirs avec mon garçon et je regarde un peu la tv car nous avons eu très chaud ces derniers jours, et nous n'allons pas nous en plaindre.

Le matin, c'est fort agréable, la fraicheur nous donne envie de nous mettre tranquille dans le jardin et de profiter du calme 

Semaine prochaine, mon grand garçon commence ses épreuves dès lundi. Croisons les doigts. il travaille bien pour ça. 

 

voici les dernières nouvelles

bisous bisous à toutes

Kikou

un petit blog enfin...lol....

C'est les vacances, mais peu de temps pour venir sur internet.. grrrr... 

en même temps c'est bien aussi

Entre le sport, les courses, les bons ptits plats, le ménage, .... les devoirs enfants... les inscriptions pour trouver une entreprise pour mon fils... y a de quoi faire... lol

I Sinon question sport, je suis assez heureuse de tenir dans le temps, et en plus, j'y trouve du plus. 

Question muscle, je vois mes bras s'affiner ainsi que mes jambes et mon ventre. Maintenant pas de topissisme sur la balance... elle a décidé de me tirer un nez de 9 pieds de long... grrrr

                                

Allez je vous souhaite une bonne semaine
Bisous bisous