tout d abord marci pour l anniversaire de shirley sa c est trés bien passer et bien sur trés gater en tout vétement et jouet

par contre moi j ai fait la goumande car il y avais 3 sorte de gateau un fraisier un gateau aux chocolat et une tarte aux flan moi j ai manger 2 bouts fraisier et tarte puis j ai bu 3 coupe de volner et le soir nous sommes repasser chez mon frére pour souper avec eux des pates a la bolognaise avec tout sa dame balance va m en vouloir samedi matin on verra je saurai de quoi sa vien

pour aujourd hui ménage allez rechercher les petits a l école les ramener aux bar aujourd hui il mange avec leur parents stéphanie a une grande coupure par contre je les aurai pour le repas de se soir puis mon heure de gym et voila la journée sera presque fini

passer un bon lundi bises

bonjour

ma journée d hier le matin une marche de 8km400 dans la neige il y avais encore une bonne couche dans les bois

puis le verre de la nouvelle année trés raisonnable je n ai bu qu un verre et manger 2 petits amuse geule rentrée vers 12h45 ou monsieur été encore en pétard je vous dit pas la féte aux vilage

puis l aprés midi j ai fit une sieste et j ai bouquiner me suie coucher a 20h30 et me suie lever ce matin a 9h

cette aprés midi nous allons pour l anniversaire de shirley qui a 3 ans aujourd hui

passer une nonne aprés midi bises

bonjour

hier journée charger j aime pas sa j ame mieux allez marcher

le matin tenir le bar sa nous a fait manger a 13h ensuite le temp de tout ranger

puis on et parti chercher le vélo je les payer 10 e de moins que marquer en rayon

puis on et passer chez noz ou il y a des arrivages tout les vendredi

et aprés monsieur a monter le vélo

puis j ai u mes 2 petits monstre pour dormir comme il n y a pas d école le samedi il peuve dormir plus lontemps

ce matin je vais a la marche avec le club et quand nous rentrons nous buvons un coup pour la nouvelle année

passer un bon samedi bises

dame ginette moins 700 g cette semaine

bonjour

hier aprés midi une petite sieste puis j ai regarder un film et a 18h stade d athlé ou on a fait 30 minutes de marche rapide puis 40 minutes de renforcement musculaire alors se son plein d abdos sa va me faire du bien

pour ce matin je vais tenir le bar il vont faire leur courses

cette aprés midi nous allons chercher le cadeau d anniversaire a shirley pour ses 3 ans on lui prend un vélo

passer un bon vendredi bises

bonjour

journée d hier repassage fait une marche de 3km dans la neige et 4 séries de 10 abdos regarder un film et voila journée terminer

pour aujourd hui ce matin je suies allez chez le médecin refaire mon ordonnance que 2 personnes avent moi mais j y suies rester presque une heure

preparer le repas et la ses mon homme qui est parti rechercher les petits enfants a l école

cette aprés midi je pense regarder encore un film et se soir a l athlé renforcement musculaire on va voir se que sa donne

passer une bonne journée bises

la photo et d hier devant chez moi

bonjour

se matin il neige romu est a la maison pas de bus scolaire

j ai mes 2 petits enfants a garder et ses la bagare sherley veu faire di step et kylian rale car elle fait du bruit et n entend pas les dessins animés

pour ma journée d hier calme j ai regarder un film je fait fort en se moment un film par jour

puis 1h15 de marche nordique on a fait 6km puis manger la galette un petit bout

pour aujourd hui juste repassage

passer un bon mercredi bises

bonjour

ce matin une légére couche de neige et il y a un brouillard terrible

ma journée d hier matin ménage

l aprés midi une marche de 4km

puis j ai regarder un film

puis mon heure de gym ou nous avons pris des photos car nortre fille qui nous fait la gym d habitude ses fait operer du genou alors nous lui avons fait un joli texte de rétablissement ai mis une photo du groupe

puis quand je suie rentrée j ai bouquiner 2 chapitres

pour ce matin un peu de poussiére a faire

se soir marche nordique qui va etre racourci car nous mangeons la galette des roi et oui encore

passer un bon mardi bises

je voulais aussi vous demander sur mon ordi je n arrive plus a mettre de petit message sous notre photo et vous

bonjour

voici tout mon weekend vendredi réunion d athlé rentrée a minuit

samedi matin marche avec le club 8km300 avec un vent glacial

l aprés midi foot avec romu ensuite direction décathlon avec émilie pour s acheter des baskets car elle a decider de se mettre a courir en plus de la danse

samedi matin un tour chez dame balance résultat moins 1k400

dimanche matin marche nordique avec le club d athlé et bien surprise a 10km de chez moi dans les bois plein de neige et du verglas on n a marcher 1h55 et nous étions 20

l aprés midi une petite sietse puis j ai repasser une petite corbeille et j ai bouquiner voila mon weekend

pour aujourd hui lessive ménage et se soir gym

passer un bon lundi bises

bonjour

ma journée d hier je n avais pas les petits a garder donc j ai été le matin faire une marche de 50minutes

l aprés midi j ai regarder 1 film

et a 18h mon homme a été a l entrainement d athlé moi je devais rien faire mais un monsieur et arriver pour faire de la marche nordique on y a été 45 minutes car aprés il y avais la galette des roi et bien la j en mérite j ai pas resister manger 2 bouts

et quand nous somme rentrée on a voulu remettre la voiture aux garage et bien on a pas pu ouvrir la porte tellement ses geler sa fait que la voiture a coucher dehors

puis il y a une nouveauté aux club a partir de jeudi prochain il y auras 30 minutes de renforcement musculaire donc titine vas y allez

pour aujourd hui petit ménage quotidien et se soir réunion de l athlé

passer un bon vendredi bises

bonjour

et oui déja debout sur mon homme et du matin et j arrive pas a me rendormir donc je fait mon blog et j irai me recoucher aprés

ma journée d hier garder les petits a 11h rechercher romu aux lycées a 14h emmener romu dans le vilage voisin pour faire des devoirs a 16h50 emener renaud a l entrainement d habitude il prend la voiture mais hier exeptionelement ses moi qui l ai emmener a 17h30 rechercher romu a 18h30 rechercher renaud donc avec tout sa pas fait de sport alors j ai passer mon temp j ai fait un bilan de mon année sportif pour 2009

vtt 33h    vélo 435km600

marche nordique 58h45minutes marche rapide 19h 42minutes

marche normal 1231km280

gym30h plus reprise un peu de course a pied

passer une bonne journée bises