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Blog de meniju
aide blog-
j arrive pas a dormir publié le 07/01/2010 à 05:26
bonjour
et oui déja debout sur mon homme et du matin et j arrive pas a me rendormir donc je fait mon blog et j irai me recoucher aprés
ma journée d hier garder les petits a 11h rechercher romu aux lycées a 14h emmener romu dans le vilage voisin pour faire des devoirs a 16h50 emener renaud a l entrainement d habitude il prend la voiture mais hier exeptionelement ses moi qui l ai emmener a 17h30 rechercher romu a 18h30 rechercher renaud donc avec tout sa pas fait de sport alors j ai passer mon temp j ai fait un bilan de mon année sportif pour 2009
vtt 33h vélo 435km600
marche nordique 58h45minutes marche rapide 19h 42minutes
marche normal 1231km280
gym30h plus reprise un peu de course a pied
passer une bonne journée bises
mon alimentation Petit-déjeuner : biscuit dejeuner 1thé Déjeuner : concombre tomate pomme de terre 1jambon blanc fromage pain beurré 1 pomme 1thé Goûter ou snack : 1 banane 1 carré de chocolat 1 thé Dîner : soupe de légumes 1 cote de porc 1 yaourt nature 1 tisane Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Et pourtant ce n est pas dû au sport car avec cette fichue météo impossible de faire quoi que ce soit, si je pourrais faire à la maison, mais bon non et non ! Super ton bilan sportif de 2009
Bisous et bon vendrediiiii
Bah on va dire qu'hier j'etai crevée et en plus mal au coeur et oui j'attendais mes trucs si son venu a 00h avant d'allez au dodo !!!! D'habitude je manges plus mais la sa passais plus ....
Aujourd'hui mal o ventre et un peu naze ...
Biz et bonne soirée
ET toi je vois ke ta une bonne journée aussi ....
et bien dou coup nous n'y allons que demain car mon mari voulais venir avec moi mais cet apres midi il avait du bricolage, donc nous y allons demain matin je te dirai si j'ai trouvé quelque chose j'adore cette boutique tu connais?
gros bisous tres bon biln sportif je devrais faire le mien
ton amie chris
Bravo pour tes activités sportives 2009 !!!
Tu aimes "Un Dîner Presque Parfait" , moi aussi ça me donne des idées et surtout pour les décos de table !!!
Bon AM et grosses bises !
Edith
et toi tu es du soir ??? mdr !!!!
gros bisous !!