Ben mes aïeux !!! un orage hier soir... je me suis pris une avalanche de grêle , je vous dis même pas  !!!
D'ailleurs, ça a fait beaucoup de mal ailleurs..

Ce matin, j'ai mis le double du temps habituel pour aller au boulot, des travaux , réparations et accidents de partout  !!

Je dois faire des courses à midi, ne pourrai pas aller à la muscu... bouhhh , mais c'est un autre type de sport, me direz-vous...
A ce propos, je me joins aux coups de gueule que j'ai pu lire ce matin sur vos blogs, concernant la cherté de la vie ! ça devient inacceptable ! il faudrait que tout le monde descende dans la rue pour faire agir le gouvernement, mais c'est une tâche tellement difficile à mener à bien !!!...

Qu'en pensez-vous ? ON MANIFESTE lol !!!!

Temps frais et couvert ce matin, et maintenant grand beau, grand chaud !! on ne peut plus s'habiller !!... suis partie en jean et manches longues, maintenant je sue...

Séance plaque :
- squat
- adducteurs / abducteurs
- fessiers
- fentes
- étirements cervicaux...

Séance muscu :
- adducteurs / abducteurs
- presse à jambes
- fessiers (ruades)

Cardio 10 mn elliptique, douche et zou ! retour au boulot, sans grande envie mais bon...
Ca va être long  cet après midi !!!...

 

JE PERSISTE ET JE SIGNE !!

Chanson spécialement pour Sterdelenn !... qui adooooore Sardou comme tout le monde le sait  !!

Pas vu la fin de mon film hier lol !!!  Gros nono !!!

Mais pleine forme ce matin , par contre je tousse toujours  !
J'avais dit 10 jours , sans traitement antibiotique, ben voilà , on y est ...

Je m'en vais repasser de ce pas, de ce bras devrais-je dire !!

SOIREE GENIALE HIER !! EXCELLENTE; SUPER ; GRANDIOSE etc ....

On s'est ECLATES comme des bêtes !!

Donc arrivée vers 19h45 à la Salle des fêtes (50 adultes, 20 enfants environ), déco super chouette, apéro prolongé , tous les potes (on se serait cru il y a 20 ans...), buffet froid très bon (salades diverses, rôtis divers,saumon ...) , tables des potes, vins adéquats , puis piste de danse !!! mis le feu jusqu'à 4 h !!!! trop bien trop bien, j'ai un peu mal partout aujoud'hui, mais on s'est donné à fond !! oh la rigolade...Je n'ai plus de voix ce matin tellement on a chanté, hurlé et rigolé !! Les 80's sont vraiment les meilleures..

Bon, ce matin c'était dur, puis miam chez la belle doche encore plus dur lol , mais voilà, j'ai fait ma BA et basta !...

MARRE DE CE TEMPS !!!!
Hier j'ai encore allumé le feu (^^) allumer le feu, allumeeeer le feu !!!

Gros apéro hier soir, avec un ami négociant en vins (forcément), qui a racheté les vignes , donc discussion sérieuse qui a (un peu) dégénéré... forcément, après 2 bouteilles de rosé !!...

On file chez l'orthodentiste... aie aie encore un chèque de 340 €  !!!...

Bon , encore fait pire que ça  !!!
Un petit tour dans les magasins, pour habiller un peu la mimi , un jean blanc  et une tunique pour moi (bringue ce soir.. ), puis chaussures pour elle et moi (pour aller avec le jean ...), petite pizzeria à midi, et un tour à Fly !!! raisonnable, là, juste 6 verres pour compenser la casse !!
Bilan ... ouh je n'ose pas chiffrer !!!
Mais qu'est ce que ça fait du bien au moral à défaut du compte en banque !!!

Retour à la maison, et hop ! aspirage - lavage - nettoyage - pas encore repassage, gros coup de pompe !!! je vais me calmer un peu , histoire de mettre le feu (encore !) à la soirée ce soir !!!

J'arrive DE- PHA-SEE... HS, out, stone, dans le seau, dans le jus... complètement speedée !...

83 patients aujourd'hui... une journée de OUF !!!

Cette nuit, je me suis réveillée à 2 h, comme ça, en pleine forme.... et impossible de me rendormir... du coup j'ai lu jusqu'à 3h40...ce qui doit expliquer ma forme olympique !!!

Même à la muscu je n'arrivais pas à me trainer  !!!...
- 5 mn cardio
- abducteurs/ adducteurs
- 4 séries d'abdos (3 x 12)
- tirage avant
- tirage arrière (parait que ça détend les muscles, je recommence à coincer cervicales-épaules-lombaires-bassin... ça vous étonne ??!!!)
J'ai abandonné au bout de 3/4 d'heure...

Seul point positif : j'ai discuté avec un des chefs qui m'a dit qu'ils attendaient d'autres plages scanner / IRM pour remanier les horaires... et revoir tout en général...
Est ce que ça vaut le coup que j'attende ???
Qu'est ce que ça va donner ???

Bouhhhhh........... chais pas quoi faire  !!

 

Pas grand chose à la salle aujourd'hui... quand le coach m'a vue arriver, il a rigolé et m'a dit qu'on ne ferait pas grand chose !!...

Donc cardio elliptique 5 mn et séance de plaque :

- squat ; grand squat
- abducteurs ; adducteurs
- fessiers
- étirements.... massages.. mmmmm !!! faut dire que je suis privilégiée, il me masse ou me remet en place quand il le faut, ce qu'il ne fait pas à tout le monde  !!! ....

J'y comprends rien !!!!

Toute la semaine dernière, j'ai bouffé comme un goinfre et n'importe comment, des apéros, du champagne, du tateau au chocolat et bilan, 100 g de moins  !!!! Le stress ???? la bronchite ?.???

Bon, de toute façon je ne vais pas me plaindre !!!

Ca fait une semaine cejour que je n'ai pas pu m'entrainer, je suis en MANQUE !! je CRAQUE !! je vais essayer à 14h, quitte à tousser comme une perdue au boulot ensuite !!!

 

Et oui je suis au boulot... toussant, reniflant, crachant (j'exagère à peine !!!..), flageolant... mais j'y suis  !!

Ce n'est pour personne d'autre que moi, car je vais devoir récupérer la journée d'hier déjà... alors n'en rajoutons pas !...

Toujours pas de nouvelles de mon temps de préavis... lundi, mon chef n'a pas abordé le sujet... il faut que je lui rafraichisse les idées , qu'il comprenne bien que ce n'est pas un coup de tête !!

Hier, je me suis pourtant soignée au champagne !!! on a trinqué, mangé de bonnes petites choses comme quiche fromage ou gougères noix !!!
J'ai reçu un superbe magnolia à planter et des suspensions de surfinia ...( j'adore les fleurs...)