je me prepare a partir voila la valise et les gosses qui vous demande de relaver du linge car biensur elles n'ont pas ecouter: ne pas mettre sur soi les habits que l'on veut prendre car maman n'aura pas le temps pour une nouvelle lessive et repassage de derniere minute.

j'ai un millier de chose encore à faire donc je vous laisse et vous à bientôt mes gazelles je reviendrai bronzee et reposee.bisoux

bonjour et bonne nuit

moi les nuits au boulots c'est galere,je suis a bout de

nerf,j'espere que la derniere sera calme c'est ce

soir,allez tiens bon,tu es en vacances vendredi soir.

Courage. j'ai du me trouver un coach parmi mes

 collegues pour allez en cours de Luxembourgeois

et oui je vais en cours obligatoires.

Je n'ai pas de coach de regime mais j'en ai une pour les

cours.

en septembre je ferais de l'endermiologie pour mes

jambes et fesses,c'est décidé.Je vous en reparlerai.

J'ai une collegue qui doit le faire.

a bientôt merci pour vos com c'est gentil de penser à

moi.

bonjour les gazelles

 comment allez-vous? moi je vais bien sereine,je me 

suis levee a 15h30,puis j'ai bu un grand verre d'eau et

un cafe avec une tranche de pain multicereal et beurre

leger.je n'ai pas faim et ca s'est bien.Voila sinon ce soir

 je travaille de nuit,ALORS. hier j'ai regardé hypnose,ce

 soir je regarde 28 semaines plus tard. A DEMAIN.

BONJOUR LES GAZELLES

COMMENT ALLEZ-VOUS?

MOI JE PERDS 100G PAR SEMAINE A CETTE ALLURE LA IL ME FAUDRA UN AN POUR TOUT PERDRE QUELLE GALERE.

JE N'AI PAS TROP ENVIE DE PARLER AUJOURD'HUI;

a BIENTÔT LES AMIES.

j'ai change la photo car l'autre etait vraiment trop grosse.

JIMMY LE CHAT DE MON LIEU DE TRAVAIL ETAIT PLEURNICHARD HIER, IL NE POUVAIT PAS MANGER ,ON AURAIT PU CROIRE QU'IL FAISAIT LE DIFFICILE ET NON LE VETO A VU QU'IL AVAIT MAL A LA GORGE ET IL A EU UNE INJECTION D'ANTI-INFLAMMATOIRE,HEUREUSEMENT QUE J'AI UNE COLLEGUE FOLLE AMOUREUSE DES CHATS,JE L'AI APPELE HIER A 16H ET ELLE M'A TOUT DE SUITE DIT QU'ELLE L'EMMENERAI CHEZ LE VETO ENTRE 18 ET 19H ET NOTRE VETO A ACCEPTE LE RDV CAR IL SAIT QUE C'EST DIFFICILE D'ETRE A SA  DISPONIBILITE.

AUJOURD'HUI IL VA BEAUCOUP MIEUX,IL A MANGE ET RACHEL ET MOI ETIONS CONTENTE DE LE VOIR MANGER .C'EST NOTRE PENSIONNAIRE SUPLEMENTAIRE,C'EST LA MASCOTTE,LUI AUSSI  EST RETRAITE PUISQU'IL A EU 11 ANS.

JE VOUS SOUHAITE UN BON WEEK-END ET UNE BONNE NUIT.

j'ai travaille de 13 a 21h,je me suis reveillee ce matin avec une infection urinaire alors que je fais que de boire et je deguste hematurie.
hier j'etais en formation sur les plaies cancereuse,on nous a montre des photos atroces, inimaginables,je ne pensais pas que ça puisse exister car j'en avais jamais vu.

hier soir avec mon mari nous sommes alles voir le nouveau film de shayamayan PHENOMENES c'est super.

je vous souhaite une bonne nuit.

BONJOUR,VOUS AVEZ VU LA BANDE ANNONCE DE PHENOMENE? CE FILM,JE VAIS ALLER LE VOIR BIENTOT, LUNDI SOIR LE SUIS ALLEE VOIR JACK POT ,C'ETAIT TRES MARRANT LE TOP POUR SE CHANGER LES IDEES.

LA PLUS UTILISEE EST L'HE DE TEA TREE POUR SES PROPRIETES ANTISEPTIQUES,ANTI-BACTERIEN,ANTI-FONGIQUE.

AUGMENTER SES DEFENSES IMMUNITAIRES A PRENDRE AVANT L'HIVER

PER-OS: 1GOUTTE SUR 1 SUCRE PENDANT 1 SEMAINE/ PUIS 1 SEMAINE ON ARRETE/PUIS ENCORE 1 GOUTTE SUR 1 SUCRE PENDANT 1 SEMAINE A RENOUVELER 1 MOIS APRES . SI VOUS NE POUVEZ ABSORBER DU SUCRE ON PEUT METTRE L'HE SUR UN COMPRIME DE PLACEBO A DEMANDER EN PHARMACIE.

MYCOSE DES ONGLES: METTRE 1 GOUTTE PUR DE TEA TREE SUR L'ONGLE PENDANT 1 SEMAINE PUIS TEMPS D'ARRET D'UNE SEMAINE ET RECOMMENCER JUSQU'A GUERISON DE LA MYCOSE.

POUR L'ACNE:     SOIT ON MET 1GOUTTE DE TEA TREE PUR SUR LE BOUTON SOIT ON MELANGE 2 GOUTTES DE PALMAROSA+2GOUTTES DE TEA TREE+2 GOUTTES DE LAVANDE ASPIC A METTRE 3 FOIS PAR JOUR LOCALEMENT DANS UNE BASE D'HUILE VEGETALE COMME HUILE D'AMANDE DOUCE OU DE COLZA OU DE JOJOBA OU HUILE D'ARGAN POUR 10ML D'HUILE.

MELANGER D'ABORD LES HE ET AJOUTER L'HUILE DE BASE APRES ET FAIRE CE MELANGE TOUJOURS DANS UN POT EN VERRE

RECETTE POUR LA CELLULITE: EN MASSAGE LOCAL 2 FOIS /JOUR

2GOUTTES D'IMMORTELLE+2GOUTTES DE CITRON+2 GOUTTES D'EUCALIPTUS CITRONNE+ 2 GOUTTES DE GAULTHERIE DANS 8 ML DE D'HUILE DE BASE IDEM ACNEE.

RECETTE POUR AMINCISSEMENT: EN MASSAGE LOCAL 3 FOIS/JOUR

2 GOUTTES DE CITRON+2 GOUTTES DE CANNELLE+2 GOUTTES DE GERANIUM D'EGYPTE+2 GOUTTES D'EUCALYPTUS CITRONNE DANS 8 ML D'HUILE DE BASE.

J'AI LU TOP SANTE DE CETTE SEMAINE,IL Y A UN ARTICLE SPECIAL VENTRE,IL PARAIT QUE C'EST NOTRE 2° CERVEAU. ON Y PARLE D'UN COMPLEMANT LE CHROME QUI AIDE L'ORGANISME A GERER SES APPORTS EN SUCRE,SI VOUS ETES SUJETTES AUX PULSIONS SUCREES PRENEZ CHAQUE MATIN UNE DOSE DE 200 MICROGRAMMES DE CHROME EN CURE DE 3 A 4 SEMAINES.( PICOLINATE DE CHROME SOLGAR OU CHROME ORGANIQUE° SE RENSEIGNER EN PHARMACIE.

RESISTER AUX SUCRES RAPIDES ET CRAQUER POUR 4 AMANDES RASSASIANTES.

MASSER VOTRE VENTRE DANS LE SENS DES AIGUILLES D'UNE MONTRE AVEC UN MELANGE 2GOUTTES DE BASILIC EXOTIQUE+2 GOUTTES DE CITRON+2 GOUTTES DE CAMOMILLE NOBLE+2 GOUTTES DE ROMARIN A VERBENOME TOUJOURS DANS UNE BASE HUILEUSE(8 ML).

BONNE JOURNEE A TOUTES A DEMAIN NOUVEAU SUJET LES JAMBES LOURDES PETITS TRUCS ET ASTUCES.

je vous souhaite une bonne journee,je suis tjs triste.

je viens de faire 3 series d'abdos et je vais faire 30mn de velo elliptique car je n'ai pas envie de mettre le nez dehors,en attendant lasuite des huiles:

           generalite:

les huiles essentielles sont lipophiles,cad solubles dans un corps gras et vont creer des liens entre les differentes molecules des cellules vivantes au travers la membrane cellulaire.                           
Les huiles essentielles traversent la barrieres cutanee et vont d'elle meme vers le desequilibre à soigner sauf aux endroits inaccessibles par elles.

            propriete:

role anti-infectieux: antibacterien,antifongique,antivirale,antiseptique,desodorisante,antiparasitaire...

role antalgique:

antispasmodique,anti-inflammatoire,expectorante,hepatostimulante,antihematome,hypertensive,cicatrisante...

Pour reconnaitre une vraie huile essentielle il faut:

1)nom et denomination en latin

2)HE

3)pot opaque

4)Organe producteur(OP) fleurs,ecorce,racine

5)Origine AB

6)Mode de culture, ne pas acheter des HE conventionnel car produit toxique

ne jamais les stocker pres de la chaleur ,entre 7 et 18°, à l'abri de la lumière ,les flacons transparents sont à proscrire,jamais de plastic car serait ronger par l'HE.Bien fermer le flacon car HE volatile.L'essence de citrus se conserve au frigo.

Il est necessaire de respecter une periode de repos allant de 10  à 15 jours apres chaque traitement de 3 semaines maximum,afin d'eviter l'accoutumance et/ou l'inversion des effets.

Les HEsont contre-indiquees chez les femmes enceintes,allaitantes et chez les enfants

de moins de 6 ans.

voila demain nous pourrons aborder quelques recettes sympa.