je vous souhaite une bonne journee,je suis tjs triste.

je viens de faire 3 series d'abdos et je vais faire 30mn de velo elliptique car je n'ai pas envie de mettre le nez dehors,en attendant lasuite des huiles:

           generalite:

les huiles essentielles sont lipophiles,cad solubles dans un corps gras et vont creer des liens entre les differentes molecules des cellules vivantes au travers la membrane cellulaire.                           
Les huiles essentielles traversent la barrieres cutanee et vont d'elle meme vers le desequilibre à soigner sauf aux endroits inaccessibles par elles.

            propriete:

role anti-infectieux: antibacterien,antifongique,antivirale,antiseptique,desodorisante,antiparasitaire...

role antalgique:

antispasmodique,anti-inflammatoire,expectorante,hepatostimulante,antihematome,hypertensive,cicatrisante...

Pour reconnaitre une vraie huile essentielle il faut:

1)nom et denomination en latin

2)HE

3)pot opaque

4)Organe producteur(OP) fleurs,ecorce,racine

5)Origine AB

6)Mode de culture, ne pas acheter des HE conventionnel car produit toxique

ne jamais les stocker pres de la chaleur ,entre 7 et 18°, à l'abri de la lumière ,les flacons transparents sont à proscrire,jamais de plastic car serait ronger par l'HE.Bien fermer le flacon car HE volatile.L'essence de citrus se conserve au frigo.

Il est necessaire de respecter une periode de repos allant de 10  à 15 jours apres chaque traitement de 3 semaines maximum,afin d'eviter l'accoutumance et/ou l'inversion des effets.

Les HEsont contre-indiquees chez les femmes enceintes,allaitantes et chez les enfants

de moins de 6 ans.

voila demain nous pourrons aborder quelques recettes sympa.