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bonjour, j'en ai marre pour 1 we ou j'ai pas fait attention, il me faut 1 semaine derriere pour reprendre le poids que j'avais avant le we, sans esperer avoir perdu quoi que se soit. ça promet pour les fêtes.
enfin bon c'est comme ça je pourrais pester jusqu'a demain ça changera pas mon probleme.
je suis allée faire ma prise de sang, je suis tres fiere de moi, il m'en reste encore une à faire cette apres midi.
niveau regime, je vais encore faire light aujourd'hui et demain, et je vais essayer de cuisiner un peu plus, ce sera moins monotone.
sport ce soir, mon cher et tendre est la toute cette semaine, j'en profite c'est tellement rare.
je vous fais de gros bisous, courage ensemble on y arrivera.
total points 14 economie 4 + pt bonus c'est bien
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ce matin la balance est descendu mais il faut absolument que je fasse encore un jour light pour essayer de recuperer mon poids de samedi, c'est effrayant, il me faut une semaine pour recuperer d'un we.
bisous a toutes, apparemment il fait super beau, mais froid donc cet aprem c'est marche pendant 1 heure, même si je dois y aller seule.
a +++++++++++++
total 17 pts. beaucoup pour une journée super light.
demain 2 prises de sang, une le matin a jeun et une 2 heure apres le repas, pour la grande angoissée que je suis, c'est equivalent pour moi au parcours du combatant.
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bonjour à toutes, j'attaque deja ma 5eme semaine et en 4 semaine je n'ai perdu que 2kg3, à ce rythme là, je suis pas prete d'arriver au bout.
enfin, bon peut être que comme ça je ne les reprendrais pas (c'est bon d'y croire).
a part ça en espagne j'ai manger forcement (la paella), et j'ai fait attention à rien resultat ce matin sur la balance + 1 kg 5, donc aujourd'hui c'est journée à 15 pts avec gym ce soir, demain pareil avec 1 h de marche, ça devrait le faire.
que vous dire d'autre, pas grand chose si ce n'est que j'ai tres mal dormi, le telephone a sonné a 23 h et des brouettes, j'ai tout de suite penser à une catastrophe, mais c'etait une erreur, et que mon we en espagne aurait pu être beaucoup mieux si mon cher et tendre savait un peu lacher la grappe à nos gosses, donc une fois de plus, il s'est fait remarqué, et j'avoue que ça me gonfle à un point !!!!!!!!!!!
gros bisous a toutes bon courage pour la journée.
total points : 16 pour 20 + le bonus ça va ! je suis dans la plaque, mais qu'est ce que j'ai eu faim.
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voila, la balance a parlé je n'ai pas atteint mon objectif, mais j'ai quand même perdu un peu, c'est deja ça. Je pense que je vais diminuer les collations c'est ça qui me penalise, et faire un peu plus d'activité physique, deja pour la semaine prochaine j'ai prevu de la gym lundi, de la marche mardi, de la gym jeudi, et probablement aussi de la marche samedi, et je sais que je vais m'y tenir parce que je ne le fais pas seule. Je verrais en fin de semaine ce que ça va donner.
a part ça tout va bien, on va passer le we en espagne, je crains le pire pour mon regime, je ferais light dimanche soir pour compenser.
bisous a toutes, restons motivées on les aura ces maudits kg.
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bonjour à toutes, aujourd'hui c'est ma grosse journée au boulot, j'en ai qu'une mais là je fais du 9 h 19 h sans interruption, en fin de journée c'est tres long.
en plus j'enchaine avec une reunion pour le foot, donc je suis pas rentrée !!!!
a part ça, tout baigne à peu pres, la balance descend doucement mais surement, on verra demain le resultat definitif.
a plus tard, bonne journée.
aujourd'hui j'ai pas été sage du tout j'ai collationné ce matin et cet apres midi mais 10 h dans un bureau sans sortir au bout d'un moment je deprime et je mange, tant pis
je ferais light au souper.
total point 20 oh la c'est trop.
je vais faire du step en rentrant ça me fera gagner des points bonus.
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salut, enfin depuis vendredi dernier que je suis en week end il fallait bien y retourner un jour, et bien c'est aujourd'hui, mais j'ai quand même ma matinée pour moi, je ne commence qu'a 15 h, ça va.
sans ça niveau regime, la balance a du mal a descendre, je devrais faire plus de sport je pense que ça m'aiderai mais quand ça c'est autre chose.
je ne pense pas que je vais atteindre mon objectif de 66.2 cette semaine, et ce week end on part en espagne , ça ne va pas arranger mes affaires. Il va falloir que je trouve une solution.
quoi qu'il en soit ce matin je part faire 1 h de marche avec une copine.
je vous dit a cette aprem, je me conecterais du boulot j'aurais tout le temps. bisous a ++++++++++++++
total point 18 ou 20 mais pt bonus de la marche de ce matin donc ça va
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ça va mieux, j'ai moins le moral dans les chaussettes, ça m'arrive de temps en temps, j'ai une tendance hypocondriaque alors y a des jours ça va des jours ça pas.
niveau regime, je suis repartie a fond aujourd'hui, parceque hier ça a flotté un peu et la balance fait la gueule.
je vous laisse je dois emmener ma grande chez l'orthodontiste.
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aujourd'hui j'arrive devant l'ecole , et surprise la maitresse est absente, et forcement comme je ne travaille pas je suis repartie avec mon tout petit sous le bras, donc pas de gym ce midi, et rdv à la banque avec lui ça va être chaud.
a part ça, niveau régime hier ça a été super dur j'ai eu beaucoup de mal à ne pas grignoter, j'ai mangé des mikados au chocolat d'ailleurs, que j'ai comptabilisé, mais bon c'est pas raisonnable.
j'espere qu'aujourd'hui ce sera mieux, bonne journée à toutes gros bisous
total pts 18 c'est pas mal mais beaucoup moins bien que la semaine derniere, ça y est mes vieux demons me reprennent.
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aujourd'hui je voulais faire plein de choses, de la gym mes courses de noel, mon menage, et bien je crois que je ne vais pas faire grand chose, mon grand garçon est malade, depuis hier, fievre mal à la tête à la gorge à l'oreille, donc ce matin ça va être docteur puis pharmacie, et ménage.
enfin tant pis, je verrais demain ou ce soir pour le sport.
coté regime tout baigne, la balance est un peu remontée ce matin mais c'est normal, c'est retour de week end.
ce midi mon mari m'a invité au restaurant, le poisson et les legumes ça allait mais le restant de mousse au chocolat de mon fils, je suis pas sure, tant pis ce soir je vais à la gym, et puis j'ai marché toute la matinée je l'ai surement eliminée.
mon objectif cette semaine passer la barre des 66.2, je pense que si je fais la même semaine que la semaine derniere c'est gagné, motivée motivée.....
total point 20.5 mais point bonus car j'ai fait 10' de stepper et 25 mn d'exercices, donc tout baigne même si aujourd'hui ça a été plus difficile que la semaine derniere, je n'ai pas reussi à me contenter que de ma soupe, dommage.
bisous a demain
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salut a toutes, le week end c'est toujours plus dur, les aperos, les petits gateaux, les repas plus copieux, c'est difficiel à gerer, mais il faut surtout que je me fasse violence pour noter ce que je mange, et essayer d'être raisonnable dans la "demesure".
je vous souhaite bon courage à toutes et bonne journée à ++++++++ bisous
sur la photos je vous rassure c'est pas moi, mais j'aime la danse et elle je l'ai trouvé belle, elle me fait penser à ma fille.
autre chose : est ce que qq sait combien compter en point ww une tranche de mouna ?
mirma c'etait une boutade, je t'explique la mouna c'est une brioche espagnole que mon pere achete sur le marché et c'est excellent avec le café, mais a mon avis, ça doit faire sauter tous les compteurs.
