croquons la vie a pleine dent aujourdhui..je commence par du sport dès que j'aurai valider mon blog..de l'elliptique..dame balance fait toujours la tete pas de moins encore..et j'espere que d'ici samedi ça va aller mieux..je fais des efforts..je mangerai des pommes si vilaines envies..et voila..qu'un pitchou a garder ,demain en repos je pense aller voir twilight au ciné avec mes enfants..et vous?sinon je vais continuer mes bijoux cette apres midi....a plus tard..la motivation est la alors je file sur mon ellip !!bisous

sport accompli:42mn d'elliptique,490calories depensees,11.5km...a la douche...lol

et oui hier midi invit chez ma belle mere..au menu apero..foie gras..saumon..choucrioute fromage et dessert..dui lourd quoi..j'ai manger de tout mais qu'une fois bien sur..hier soir au dodo sans manger..on est sortit de table a 17h00alors pas faim..lol..et ce matin pas de perte encore..en plus j'ai mes red's donc pas de miracle!..et vous votre week? samedi j'ai essayer ma nouvelle voiture..mon 4*4 pajero..c'est chouet les vitesses automatique quand meme..y'a que le gabarit..la va falloir m'y faire..bisous..et bon debut de semaine

ben oui pas encore de resultat!!ça commence a m'inquieter..ma doc qui repond pas c'est samedi!!pfeuhhh..je vais encore passé un week a stresser..bon a part ça ma golf etant vendu..j'ai une nouvelle voiture un 4*4 pajero..je vous met la photo..c'est un coup de coeur de mon homme..moi j'aime pas vraiment les gros 4*4..biz et bon week

comment ça va?moi pas trop mal..je vais profitter de ma journée de repos et classer des papiers...

puis cette apres midi je vais aller marcher ou courir selon le temps..on dirait qu'il fait beau..

hier j'ai été a mes cours de djembé et dessin..ça avance je progresse..mais mes mains me faisais

assez mal a cause de ces boutons..mais j'ai serrer les dents!!lol...

coté regime je tien le coup..zero grignottage hier!!je bois a la place ...

faut vraiment un mental terrible pour suivre a la lettre un regime..c'est dur mais pour la bonne

cause!!allez faut se battre ,c'est pas la meilleure periode mais le moment ou jamais!!

je vous fais de gros bisous et +particulierement a toi mendy on se soutien et ça m'aide beaucoup

et pour le plaisir...moi perso j'adore..florence foresti..regarder juqu'au bout..trop ..top marrant

oui un peu peur ce matin..je suis allé au labo tres tot a jeun pour ma prise de sang..j'ai des soucis de peau en ce moment et ma doc prefere me faire aussi un bilan complet car j'ai pris du poids tres rapidement ces temps si et que rien ne viens a bout de ces petits kilos de trop..et ces plaques de boutons ne partent pas!!meme avec la creme et le traitement..donc verdict demain ou samedi..par la poste..car je me fais envoyer les resultats..en tout cas ce matin pas la grande forme..mal a la tete..hier trop manger!!mac do a midi et hier soir du monde..magret fritte!! donc ce midi tres leger..ce soir cour de djembé et dessin...me delasser..

matin:un bol de café au lait+cereales complete jordans

midi:salade verte+oeuf et thon+1fromage blanc0%

soir:soupe de legumes maison+1compote

pas de moins ce matin..je vais pas me decourager pour ça..hier j'ai fait 30mn d'ellip et 1/4d'heure de boxe a la wii sport..ce matin mal partout..lol..quelques courbatures..apparemment la boxe fait bien travailler les bras le dos..et les abdos!!lol !!clin d'oeil a mendy !!on est les meilleures!!bisous a tous et bon jour de repos!!

et oui 2eme jour des bonnes habitudes..bon hier j'ai gerer coté repas..et ce matin un petit -200g..

bon je sais c'est qu'une petite goute d'eau comparer a ce qu'il me reste a perdre..mais..

j'y crois!!hier pas fais mon sport..pas de temps a ça..une tonne de repassage..mon fils malade..

le pitchou a garder..bref pas une minute a moi..en +aller a la pharmacie apres le boulot..

mes boutons c'est de l'eczema..donc creme a la cortisone+medoc matin et soir aerius ' atarax

celui du soir l'atarax..il assome et fait dormir!!et j'ai dormit..enfin..mais encore dur ce matin

j'ai sommeil..lol..je me suis mis en jog basket dès mon reveil comme ça se matin,je vais me faire

mes 30mn minimum de sport..bisous et tresbonne journée

matin:1bol de café au lait+5petit pains au froment +margarine allégé

midi: soupe maison de legumes +salade de riz complet avec oeuf,thon,cornichon+compote

soir:un sachet proteinée gerlinéa

et puis pour celles qui comme moi aime koh lanta..la musique du generique..elle est sympat je trouve..

voila tout est dans le titre:

remise a zero ,reprendre de bonnes habitudes alimentaire,me remettre au sport,noter mes repas ici,j'espere ce coup si que ce sera la bonne,je suis pas fiere de moi..j'ai repris..beaucoup..mon week a été plutot calorique..2restos dans le week!!lol!!et la j'attend ma doc..pour moi..je ressemble pas a grand chose ..j'ai des petits boutons rouges qui me demange..un peu partout sur mon corps..deja que je me trouve moche avec mon bidou qui est reapparu..en +si j'ai des boutons partout!!lol!!je pense que j'ai +qu'un urticaire..plutot de l'eczema..et voila..le ras le bol de ces derniers temps sort ...ça se passe comme ça..donc voila tiro est de retour..pleine de bonne intentions..on dirait que le soleil sera de la partie aujourdhui..au fait je me suis remise a mes bijoux je vais tenter de vous mettre une photo..pour celles qui veulent en voir plus:sandrafimo.artblog.fr

matin:1bol de café au lait+2tranche de pain beurré margarine allégé

midi:1assiette de lentille maison avec carottes et oignons+100g de poisson a l'eau+1compote pomme

soir:soupe de legumes maison avec haricot carotte oignon et pomme de terre+1tr de jambon blanc

merci pour vos messages pour mon anniversaire..je me suis coucher tot ce matin lol!!j'avais un anniv d'un copain de prevu hier soir..mais on a penser a moi aussi..mon homme m'a acheter de beaux dessous...rose pale..passionatta..un parfum..calvin klein..je t'aime mon amour..ce soir mes parents me ramenent mes enfants..et reste manger..je vais faire un choux farcis..et un gateau quand meme..et puis demain ben..va falloir eliminer mes exes..je vous embrasse bien fort et repasse dans la semaine..mon entretien c'est bien passé avec les parents hier..mais ce ne seras pas pour encore..mai certainement..c'est deja ça..bisous

merci pour vos messages pour mon anniversaire..je me suis coucher tot ce matin lol!!j'avais un anniv d'un copain de prevu hier soir..mais on a penser a moi aussi..mon homme m'a acheter de beaux dessous...rose pale..passionatta..un parfum..calvin klein..je t'aime mon amour..ce soir mes parents me ramenent mes enfants..et reste manger..je vais faire un choux farcis..et un gateau quand meme..et puis demain ben..va falloir eliminer mes exes..je vous embrasse bien fort et repasse dans la semaine..mon entretien c'est bien passé avec les parents hier..mais ce ne seras pas pour encore..mai certainement..c'est deja ça..bisous