Lorsque j'ai débuté ce programme d'alimentation, le 20.08.07, j'étais une petite souris (pas si petite que ça puisque j'avais une surcharge de 43 kg) très effacée ........ écrasée par les problèmes de la vie et une santé pas très brillante .........

A l'age de 10 ans, j'étais déjà obèse ......

Je suis tombée tout à fait par hasard sur ce site, et ce qui a fait tilt en moi, c'est la préparation mentale, car dans le passé, j'avais déjà eu l'occasion de travailler mon mental et de constater les bienfaits que cela pouvait procurer ...........

j'ai démarré, sans aucune conviction, me disant un de plus ......... on verra bien ...... etc, etc, etc .......

lorsque l'on ma demandé combien je voulais éliminé ......... j'ai répondu 20 kg ..........pensant que ce serait pour moi, la plus belle et la plus grande des satisfactions ........

dès l'écoute du premier enregistrement audio, j'ai ressenti du bien être et de la paix intérieure .......et, miracle ......... j'ai commencé à mincir .........

au fils des jours et des semaines ............ mon poids s'allége, régulièrement  ...........

mon comportement vis à vis de la nourriture a complétement changé ............ je ne ressent plus ni faim, ni envie .......... plus rien ......... je me nourris pour vivre, et mange juste ce qu'il me faut ............

Je peux vous certifier que pendant les fêtes, je n'ai jamais touché ni à un dessert, ni à aucune sucrerie, pas un seul chocolat ........

Je suis sure que demain, je vais vous annoncer un poids encore en baisse ......

Ma santé physique s'est considérablement amélioré ........ mon diabète s'est enfin stabilisé ..... plus de problèmes de digestion ........ mon alimentation est très saine ........

sur le plan moral ......... c'est l'apotéose ...........un grand feu d'artifice ........

Demain, je vous parlerais de mon mental .................

avec Jean Michel Gurret, je reçois :

chaque lundi, un enregistrement audio pour mp3 d'environ 15 mn à écouter au moins 1 fois/jour

4fois/semaine un message vidéo par nos coachs Jean Michel Gurret ou Florence Guérin

tous les jours sauf mercredi et dimanche, une lettre de conseils

tous les lundis, un questionnaire

tous les vendredis, menus et liste de commissions pour la semaine suivante

blog privé, à remplir chaque jour avec nos ressentis et notre alimentation, nous sommes seule avec nos coachs à y avoir accès

la possibilité de poser des questions personnelles et nos coachs y répondent dans les 24 h

un forum commun

je ne suis pas le programme alimentaire conseillé, car je suis diabétique et autres problèmes de santé, j'ai donc conservé mon alimentation antérieure ......

sur les conseils des coatchs bien entendu

Aller, aller .......... on reprend on vie normale ........... lol .............

ce qui veut dire pour nous :

on reprends notre lutte contre les kg

Je vous avez promis de vous parler de mon programme d'amincissement ...........

je suis partiellement le programme avec ACCOMPAGNEMENT MENTAL de Jean Michel Gurret et Florence Guerin .......

pourquoi partiellement : je suis diabétique, et suis obligée d'avoir une hygiène alimentaire très stricte, que j'ai conservée, et ne m'autorise AUCUN ECART SUCRE .......... MËME PENDANT LES FETES ............

Si vous recherchez un régime miracle, vous n'avez pas frappé à la bonne porte ........

La grande particularité de ce programme c'est son AIDE MENTALE, c'est le travail du subconscient, de notre inconscient, qui nous permet de poursuivre notre programme d'amincissement dans la quiétude e le bien être ..............

Ce programme est payant et vous le trouverez ici, sur aujourdhui.com/espace premium ..........

Je continuerai, un peu chaque jour de vous parler de ce programme ............

Mais ....... après ces fêtes, nous devons tous réveiller notre teint

Alors, vite reprenons notre gym faciale .............

pas d'exercice nouveau aujourd'hui .......... reprenez en douceur ........ celui que vous aimez le mieux

la photo : mon jardin de galets

 Le succès est là pour ceux qui n'ont pas peur de le cueillir.

Osez rêver. Osez essayer. Osez te tromper. Osez avoir du succès. Allez-y. Je vous lance un défi ……..

Etre aimé, c'est plus qu'être riche, car c'est être heureux

Que la santé immortelle descende du ciel pour avoir soin de vous tous, à chacun de vos jours …….

Qu'importent les trésors ! Plutôt qu'argent entasser, mieux vaut amis posséder…..

Merci à vous tous d’être mes ami(e)s …….
Merci à vous tous d’être ce que vous êtes ………
Merci de m’accepter telle que je suis …….
Merci 2007 d’avoir fait notre rencontre …….
Merci à toi, Léna de m’avoir inciter à m’inscrire sur ce site ……
Merci ……
Merci …….
Merci ………………

  Enfin, je suis arrivée à entrer mon texte  ........

    merci ...... merci pour tout l'amour que

  vous m'avez

  donné ............

  passez un super reveillon et ................

  aux douze coups de minuit, je lèverais,

  avec P'tit Louis, mon verre à votre santé

  à tous

               a l'an què vèn

Terminez, vous tous mes amies, cette année, dans la joie et la bonne humeur .......

faisons la fête ................

dansons ......... dansons ................... dansons ......................

toute la nuit

bonne fin d'année mes amis

à l'an què vèn

(à l'an qui vient)

    

  Dernier dimanche de l'année ........... demain, on

  repart en festivités ............

Profitons de cette journée

pour aller marcher

dans la nature

oxygénons-nous

et ........ pour être belles et beaux pour le réveillon .............

gym facial

   ce grand WE arrive avec toutes ses tentations et

  toutes ses folies ............

  mon voeux lorsque que j'ai commencé ce pgrm s'est

  réalisé ..............

  éliminer 20 kg avant les fêtes et ne rien reprendre

  pendant .............

  je peux dire que j'ai largement gagné mon

  pari .........

  Alors, à vous tous :

bon bout d'an et à l'an què vèn ..............


  PS : je ne passerais que dans la soirée sur vos blog, je pars aux obsèques du papa d'une amie

  et les festivités vont recommencées .............

   Aller aller, on bouge ............

  vous voulez être belles, beaux pour ce reveillon ............ alors ...........

  on revient à mes blog d'hier et ............

  on reprend la gym faciale ..................

. Ensuite, utilisez votre majeur et votre annulaire pour caresser vos sourcils, puis le haut et le bas de vos orbites, de l’intérieur vers l’extérieur. Enfin, tapotez votre pouce contre vos tempes et lissez votre visage vers l’extérieur.

Un petit cadeau pour vous récompenser d'avoir bien travailler ..........

allez voir mon album ...............