Eh oui les amies, je constate que depuis quelques temps, l'aiguille de la balance ne cesse de monter. Pas de volonté, grignotages à gogo, sucreries et autres. quand cela va-t-il s'arrêter? Je suis très découragée. J'espère que je vais me reprendre; en tous cas il faut que je trouve la cause psychologique qui m'amène à tant d'impulsions alimentaires.

Voyez le moral n'est guère au beau fixe: pouvez-vous m'aider? Je suis tellemen tdécouragée!!! Bises à toutes celles qui liront ces quelques phrases; Bises à toutes

Bonsoir les amies! Me voilà de nouveau pour vous donner un peu de mes nouvelles: pas mal d'activité physique: marche de 1 heure des fois tous les jours pendant 5,6 jours, puis espacée de 2,3 jours ça dépend comment ça se présente; et tous les jours je décape mon sol à la vapeur avec une brosse métallique: c'est de la terre cuite retournée et dans les interstices,malgré l'aspirateur et les lavages, il y a eu un maximum de dépôts de toutes sortes au fil du temps; j'ai déjà fait environ 30 m2,et je n'ai pas fini le salon, salle à manger; j'avais commencé par la cuisine. Quelle idée saugrenue nous avons eue mon mari et moi de choisir ce style de revêtement de sol, car qui fait le ménage? l'aspi, c'est le domaine de toute la famille (principalement moi), mais le lavage du sol, j'en conserve le "privilège...."Donc beaucoup d'exercice(je ne compte pas le reste des activités dans la maison le reste du temps).                                                        En plus de cela, je me suis remise sérieusement au régime, et ça commence à porter ses fruits. J'ai remaigri de 1,5 kg, et je pense que vu ce que j'ai mangé auourd'hui, j'ai peut-être encore perdu. On verra demain. Voir plus bas mon alimentation d'aujourd'hui. à noter que je mange des protéines en poudre midi et soir, avec le reste. Pour ce qui est de boire, je ne bois que quand j'ai soif. Bonne soirée et bises à toutes. Au fait, dites-moi ce que vous en pensez. PS: je suis allée plus bas et la rubrique repas n'existe plus, donc je l'écris moi-même:

matin: 120 g lait 1/2 écrémé 20 g pain complet confiture bien étalée (8 g)

13 h: 400 g courgettes+ 3 blancs d'oeufs; 30 g pain allemand+ 1,5 part bridelight; 2 yaourts mélangés à 2 doses de protéines; mandarine

AM: 1 papillote, 150 g fromage blanc 20%

soir: 1,5 part bridelight+ 35 g pain complet; 2 yaourts+ 2 doses protéines.150g fromage blanc 20%

A noter que les protéines, je les achète à Carrefour, boîtes de 400 g, avec plus de 80% de protéines. la boîte: 12,96 euros. Ces derniers temps ça a baissé de 3 euros. Je mélange vanille et chocolat. 

Eh oui!! j'ai eu un an de plus vendredi: un peu de morosité, car peu de gens y ont pensé. En tous cas, je remercie les 2 amies qui y ont pensé. Dans mon entourage, c'était calme: le mari, ma voisine à 1O h, ma fille vers 18h30, et mon fils,... quand il est rentré à 20 h accomagné de sa copine, et de la mère de sa copine. C'est moi qui lui ai demandé s'il se souvenait du 7 novembre!! Il m'a embrassée et me l'a souhaité...un peu tard, et en plus m'a envoyé un texto sur mon portable. Vous comprendrez un peu ma morosité!!! Depuis, ça va, mais j'ai quand même des moments de cafard. Le silence sur le site y est aussi pour beaucoup. A plus.

Avez-vous  vu, les amies, toute cette eau qui nous tombe du ciel? La piscine vidée par mon mari est  pleine à nouveau!! S'il faisait plus chaud et si on mettait 2 ou 3 galets de chlore... On pourrait aller faire un petit plouf!!! Eau gratuite,avec ça! Ici, pas trop de dégâts, on est en hauteur(sur une colline), mais je plains les gens qui habitent dans les quartiers inondables.                                                         Ce matin avions décidé de retourner en Italie, seulement tous les deux; avons acheté un poêle à bois en fonte, tenez-vous bien(surtout celles qui connaissent à peu près les prix), 169 euros!!!Et le grand modèle. Qui dit moins cher?             Il est en marche depuis environ 1 heure. Ca ne sent pas bon c'est normal. Je n'ai pas encore attrapé mal à la tête!!!                                                                         Mon fils est rentré du lycée, ravi d'avoir eu un 12,5 pour une poésie qu'il a composée. Je lui demanderai tout à l'heure son texte.                                               Et la pluie remet ça, et le tonnerre aussi: je crois que je vais vous quitter pour le moment; on va débrancher les appareils. Les accidents sont déjà arrivés: 2 fois un modem, un routeur, un téléphone. A plus les amies. Sur ce passez une bonne soirée. Bises à toutes

Eh oui! les amies de la région Var, Alpes-Maritimes, encore la pluie, encore et toujours!!! Ce matin en se levant, ce soir aussi. Journée pas vraiment, d'après mon fils qui est resté ici. Nous, mon mari et moi sommes allés en Italie, à Vintimille, pour faire quelques achats avec des amis voisins. Temps potable, très peu de pluie et peu intense. Pas la folie dans les magasins et dans le marché des fruits et légumes: peu de Français, encore moins d'Italiens. La crise a l'air de se faire sentir là-bas aussi. Des places pour se garer sans chercher du tout; des promos de tous les côtés pour écouler les stocks de pâtes, de riz, de farine, etc...   Voilà les nouvelles de la journée. Salut!!!

La pluie est au rendez-vous depuis quelques jours, et je ne peux même plus

envoyer de soleil de la Côte, car il nous a oublié sauf cet après-midi pendant

la pluie: des arcs en ciel. C'est toujours sympa d'en voir.

Mon frère et ma belle-soeur sont venus nous voir (ils habitent les environs de

Draguignan), mais dès ce matin, nous avons eu une maxi coupure de courant

de 9h 30 jusque vers 12h45. A la radio, ils ont parlé du Var; est-ce allé jusqu'à

Toulon? Ilsont dit que les trains ne circulaient plus, ainsi que le tram à Nice,

sans compter la signalisation routière électrique!!!...

Au menu, pas de four bien sûr, donc au gaz, brochettes d'agneau à la poêle, et

gnocchi  au pistou. Cet après-midi, gâteau maison pour 16 h(le four remarchait)

Pas grand'chose à raconter: les jours de vacances passent et se ressemblent:

à la maison, quand il fait mauvais, c'est toujours plus agréable, que d'aller sur

les routes, avec tout le mauvais temps qu'il y a eu dans beaucoup d'endroits...

Encore 2 jours pour les enfants...J'espère qu'il y aura du soleil au moins!!!...

Sinon, il fait très doux: 17°C; on a mis le poêle en route, mais ça chauffe trop

vite et je sais que je crains quand il fait trop chaud. On n'est jamais content!!..

Mes amies bonne soirée, et bonne fin de vacances avec vos enfants.

Eh oui, bonjour les amies, c'est un anniversaire: on s'est marié il y a 38 ans

aujourd'hui. Les dents vont mieux; mon mari et mon fils sont en vacances, le

pied quoi; un petit voyage quelque part pour se changer de la maison, et ce

sera le comble de la joie.

Eh oui toutes ces années passées auprès de mon homme, ça me donne le

tournis ou ça me fait rêver, peu-importe, ça ne nous rajeunit pas. Je me suis

mariée j'allais avoir 20 ans quelques jours plus tard (le 7.11). et au boulot tout

de suite!!!! On était fauché comme les blés, et on en a mangé des ragouts,

mais qu'importe!

Juste 2 mots car je ne suis pas très en forme: on m'a arraché une molaire du fond hier soir, et j'ai doublé de volume du côté droit!!! Hier soir juste après ce n'était pas la joie. Moral bon, c'est l'essentiel. A plus. Bisous à toutes

je vous donne en dessous ce que j'ai mangé hier .

Bonjour les amies: un nouveau jour se lève; je vous souhaite plein de bonnes choses pour votre journée, à votre travail et à la maison. Régime recommencé depuis 3 jours,mais constipation depuis. J'ai fait cuire des pruneaux, je fais faire la cure. Bisous et à +