Comme d'habitude, ici, c'est tout ou rien !   Depuis hier, nous atteignons les 30°C !!! C'est trop, trop vite...  Et je me sens toute molle ! Je bois du café pour retrouver un peu d'énergie et heureusement, ça marche !   La chaleur me coupe l'appétit, mais par contre, elle me fait gonfler et j'ai l'impression d'avoir pris 3 kg...  Vivement un peu de fraîcheur ! Vous allez dire que je suis jamais contente !!!  Mais 25° C me suffirait largement, surtout lorsqu'il faut travailler... Je préférerais essayer ce hamac...

Hier soir, je n'avais toujours pas récupéré Internet à la maison   ça commence à bien faire car j'ai payé ma facture et on m'avait dit mardi au plus tard... ! J'espère donc pouvoir vous faire un coucou de chez moi ce soir...

A part ça, boulot-boulot...  J'ai juste visité quelques magasins de chaussures à la recherche de sandales noires, soit plates, soit avec un petit talon... Mais je trouve rien...  J'ai repéré des "tongs" dont la bride est en imitation "croco" gris métalisé, je les ai essayées mais elles me gênent un peu, alors j'ai peur de les prendre et de ne pas savoir les porter !!! ... Normalement, les soldes commencent seulement demain, mais certains magasins font déjà les réductions...

Bon les filles, je termine dans 10 minutes environ... Je vais donc vous quitter maintenant... Peut-être à ce soir !

Je vous souhaite une bonne soirée, une bonne nuit sous un ciel étoilé !

Gros bisous

Coucou ! Me revoici ! Je vois que j'ai manqué à certaines, ça fait plaisir à mon égo !  

Mais vous pouvez constater que je n'ai pas pu rester bien longtemps sans venir vous voir...  Ce soir, je pourrai vérifier si j'ai à nouveau Internet à la maison, on m'a dit mardi au plus tard...  Dès que je peux, je viens vous mettre une tite chanson pour fêter cela !

Week-end calme mais pas sage... Je parle sur le plan alimentaire... J'ai fait un peu du "n'importe quoi", mais je mets ça sur le dos des mes hormones vu que j'ai mes ragnagnas depuis vendredi...   J'étais pleine de bonnes résolutions et puis, voilà ! Grrrr  Heureusement, samedi matin, sur la balance, il n'y a pas de changement depuis la semaine dernière... J'ai rien perdu, mais je n'ai rien repris ! Ouf !

Je disais donc : week-end calme, mais je suis contente car j'ai réussi à décider mon homme à faire de la musique avec moi !  Vous savez combien il est difficile à convaincre !!!  Il a bien remarqué que j'avais fait des progrès - je continue à chanter, même si ce n'est plus aussi souvent qu'avant - je l'ai même impressionné et j'aime ça l'impressionner !!!  Mais comme je l'ai déjà dit, chanter "sur" un disque ou en solo accompagnée de la guitare, c'est pas du tout la même chose... C'est une question de confiance en sa voix aussi, quand je chante "toute seule", je stresse ce qui rend ma voix plus fluette et plus aigüe que lorsque je chante sur un disque avec une autre voix comme "guide"... J'utilise moins mon ventre (pour le souffle) et je force sur ma gorge, ce qui est très mauvais...  C'est vrai aussi que je ne choisis pas la facilité, car j'ai repris une chanson de Chris Cornell "Like a stone"... Pour celles qui suivent : je l'ai déjà mise plusieurs fois sur mon blog !  J'espère que cette fois mon homme voudra bien continuer à travailler des chansons avec moi et que cela me permettra de progresser et de gagner en confiance... Hier, il m'a dit qu'il était fier de moi et qu'il avait eu du plaisir à m'accompagner, cela devrait le motiver !

Bon voilà, je vous laisse pour aujourd'hui... Sauf si je peux venir ce soir depuis ma maison !!!

Je vous embrasse

Je passe en coup de vent sur mon blog pour vous laisser un petit article car je n'ai pas beaucoup de temps à vous consacrer... snif...

Je ne vais pas tarder à quitter le boulot car nous (l'équipe du planning familial) allons au resto ce soir pour fêter la fin de la saison 2008-2009 et j'aimerais passer chez moi avant pour voir mon homme quelques instants... Nous nous voyons à peine depuis dimanche entre le boulot et ses répètes...  Et moi qui vais au resto ce soir !!!

Je sais déjà ce que je vais manger puisqu'on nous proposait 3 possibilités de menus... J'ai choisi en entrée une salade thaïe au magret de canard fumé et en plat du poisson en "harrissade" avec sauce tomatée, légumes et taboulé...  C'était le plus "léger" et j'éviterai le dessert...  

Finalement, j'ai commencé à tester "morphoslim" de Lierac, c'est ce que ma pharmacienne m'a recommandé, elle me dit que d'après ce qu'elle contient elle doit être efficace au niveau cellulite et fermeté de la peau... Donc, je teste !   J'ai acheté aussi un gommage Caudalie, super fin et qui laisse la peau toute douce et qui permet aux autres produits (hydratant ou amincissant) de mieux pénétrer...   On va bien voir ce que tous ces soins vont donner comme résultats...

Tant que j'y étais, j'ai suivi le conseil de nanase qui me parlait des "abdos-fessiers pour les paresseuses" puisque "ma" salle de sport sera fermée en juillet...  J'ai opté pour la "Gym box des paresseuses" qui contient des fiches avec les meilleurs exercices des abdos-fessiers... je pense que des fiches seront plus pratiques et risquent de me motiver davantage à les utiliser...

Ben voilà, sur ces nouvelles "spéciales Forme & Beauté", je vous abandonne déjà...

Je reviens demain, je vous souhaite une bonne fin de journée, soirée, etc. 

Gros bisous mes Belles

Bientôt fini journée et j'ai hâte de quitter le bureau !   J'ai quelques achats "beauté" à faire à la pharmacie et ce sont des achats "plaisir" !  J'ai besoin de lait hydratant pour le corps, de crème nourrissante pour mes cheveux et je pense bien que je vais essayer le sérum anti-cellulite de Caudalie... En fait, j'aimerais un soin avec un effet "anti-âge", raffermissant liftant... car en allant essayer (et acheter  ) un pantacourt (forme sarouel, noir) ce midi, j'ai vu que ça plissait à plein d'endroits  Je me suis prise en flagrant délit de manque de fermeté caractérisé !!!!   Un peu de sport serait bien utile aussi, mais lorsque j'ai voulu vérifier les heures d'ouverture de la salle de sport près de chez moi - "Biogym" pour faire plus simple ! - eh bien j'ai appris qu'ils fermaient du 1er juillet au 8 août !!!  alors que je pensais y aller le matin 3 fois par semaine pendant mes congés !!!   Zut ! Et je n'ai pas d'autres salles en vue... Pas envie d'aller en plein centre ville...  Chez Biogym, la salle des cours collectifs donne sur un jardin... C'est quand même plus agréable !  Mais je vais quand même essayer de raffermir tout ça - bas du corps surtout - peut-être en dansant chez moi !

Ce soir, suis encore toute seule... J'en ai un peu marre des répètes de mon homme... 3 fois par semaine, c'est beaucoup...   Le plus bête, c'est que demain, il sera là et moi pas !  Demain resto avec les collègues du planning familial...  Vais essayer d'être raisonnable dans mes choix !

Je vais peut-être bien aller chez le coiffeur demain car j'ai les yeux dans les cheveux !  

Pour mon blog perso dont le but est d'exposer mes créations, il est un peu en panne en ce moment puisque pas d'internet à la maison...  Mais j'ai commencé à chipoter mes fringues et j'essaie de pousser mes idées plus loin... C'est à dire que je prends ma première idée et puis, je laisse courir mon crayon et mon imagination !  

Bon, je vais en rester là car il est 17h40 à l'instant et il me faut encore trouver une illustration ...

Bonne soirée !

Gros bisous

BB : qu'est-ce qu'elle était belle !

Me voici enfin !  J'espère que vous avez passé un bon week-end !

La 1ère nouvelle de mon  week-end, c'est que j'ai reperdu 700g ! Ouf !  Il semble que ma période de fringales soit terminée...  Mais difficile à dire pcq hier c'était une journée spéciale à tout point de vue y compris au niveau bouffe !!!

J'ai donc travaillé hier...  Le matin, j'avais franchement pas envie d'y aller...  Et puis, je me suis donné un coup de pied au derrière et je me suis décidée !  C'était une très chouette journée, même s'il y avait moins de monde que prévu... Faut dire qu'il y avait la fête de la musique un peu partout, donc, la date choisie n'était pas idéale, nous en tiendrons compte l'année prochaine !  

J'ai aidé à l'installation du matériel pour les différentes activités (contes, théâtre, cirque, djembé, jeux...) et puis, j'ai fait quelques photos quand les personnes ont commencé à arriver... Mais bien vite, c'était déjà presque l'heure du goûter et j'ai dû installer les différentes tartes, gâteaux, gaufres, etc. tout en mangeant un gros sandwich (jambon, fromage, oeufs durs, mayonnaise, crudités... ce que nous appelons un Dagobert !) il y avait une éternité que je n'avais plus osé en manger un et c'était BON !  C'était mon déjeûner ... à 15h30 !!!

Et puis, il y a eu le rush du goûter : il faut garder le rythme pour suivre la demande sans faire attendre les gens trop longtemps, mais je commence à m'y faire !  Dans l'associatif, il faut être prêt à mettre la main à tout !

Finalement, j'ai résisté aux tentations !  Quand j'ai vu le buffet de desserts, j'avais envie de goûter de tout !!!  Et puis, à force de les servir, j'en avais de moins en moins envie !!! Je me suis juste laissée faire par 2 minces tranches de cake à la vanille ...

Le temps de ramener le matériel dans nos locaux : charger, décharger... Je suis rentrée à la maison à 19h30...  Mon homme était pas là, snif...  Alors je me suis réchauffée un reste de spaghetti... que j'ai noyé de 2 louches de sauce bolognese...    Alors, vous voyez comme équilibre alimentaire, on fait mieux !!!

Samedi, c'était repos total en prévision de mon dimanche et c'est mon homme qui s'est occupé de la cuisine, avec sa fameuse sauce bolognese... qui est toujours très très bonne... Sauf que la mesure, c'est pas son truc, je vous le rappelle !  Nous n'avons même pas été à la Fête de la Musique... Un comble pour un musicien et une mélomane !

Et aujourd'hui, retour au boulot, un peu dur...  D'ailleurs je commence à sentir sérieusement la fatigue... Mais d'ici 30 minutes, je ferme boutique !

Et je vais déjà vous laisser...  J'espère avoir Internet à la maison la semaine prochaine au plus tard... Ainsi je pourrai venir en soirée quand mon homme répète et je pourrai à nouveau ajouter des vidéos...

Très bonne soirée !

Gros bisous

Eh oui, ce sera le dernier article de la semaine puisque toujours pas d'Internet à la maison...  Mais j'ai enfin réussi à savoir ce qui coince et il s'agit d'une vieille facture impayée... Oups !  

Le souci c'est qu'ils ne m'ont avertie de rien avant de couper !   Donc, je règle cette facture vite fait + frais de réactivation...  Je suppose qu'il faudra compter quelques jours avant que ça soit réactivé, mais au moins, c'est une épine hors de mon petit pied !

Idem pour une facture de gaz reçue hier : on me réclamait 600€ !  Gloups !  Après vérification, j'avais payé sur un mauvais n° de compte... du fournisseur de gaz quand même et, le pire, c'est que quand j'ai téléphoné, il l'a vu tout de suite sur son ordi sans même que je lui donne le n° de compte sur lequel j'avais payé (vous me suivez ?!)....   Ouf ! Je suis soulagée !

Aujourd'hui pas (encore) de grignotage...  Juste un minuscule biscuit avec le café de 10h00 !   Je me sens un peu plus légère alors j'espère que demain matin j'aurai une bonne nouvelle sur la balance !

Je suis en train de faire des "heures sup'", on va se demander pourquoi je suis toujours là !   Rassurez-vous mes heures ne sont plus comptées depuis midi, donc, je triche pas !!!

Rien de prévu de "festif" pour le week-end... Le temps se maintient malgré la pluie annoncée depuis 3 jours...   J'espère qu'il fera beau dimanche car c'est notre fête de clôture des activités de l'année pour les enfants avec et sans handicap et cela se passe dans une école adaptée où il y a beaucoup de verdure et ce serait plus gai à l'extérieur sous le soleil plutôt qu'à l'intérieur si il pleut !!   Je suis chargée de faire les photos, ce qui me fait plaisir ! Et... de tenir le "bar" pour le goûter !!! Oups !!   C'est là que je vais devoir faire preuve de force de caractère !!!

Voilà, les filles et the mec, je vais vous laisser car je n'ai pas l'intention de passer mon après-midi ici ! Surtout que le soleil est toujours là !

Je vous souhaite donc une excellent week-end et de bonnes surprises sur la balance pour celles qui se pèsent prochainement !!!!

GROS BISOUS

Photo : Image sereine pour calmer les envies de grignotages !!!

Entre le boulot et le site !   Puisque je ne sais plus venir sur le site  que quand je suis au boulot, mais j'ai mon boulot à faire... Donc, je jongle entre les deux !!!

Vous voulez des nouvelles du plan catastrophe ?!........   Eh bien, c'est la cata, la cata, la catastrophe !   Toujours cette envie irrépressible de sucre...  J'ai commencé dès ce matin en passant par une nouvelle boulangerie sur le chemin du boulot - heureusement, je suis venue pédibus aujourd'hui d'où dépense de calories... - histoire de goûter leurs pains au chocolat... J'vous rassure, j'en ai pris qu'un seul !!! Mais ça fait dans les 350 calories ce petit machin vite avalé........  Et zut !  

Je vais me faire interdire du site avec mes photos de pâtisseries...  J'essaie de vous convertir à mon vice... hi hi hi La prochaine fois, je mettrai une photo de carottes râpées... et encore ! Le carottes contiennent beaucoup de sucre !!! Help !   Faut que j'm'en sorte !!!

Je vais déjà vous laisser car j'ai fini journée... 

Je passerai en vitesse demain matin pour vous faire un coucou avant le week-end... J'espère que vous allez bien !

Je vous embrasse

Je parle non seulement à perdre les 4 kgs qui restent et qui s'incrustent ! Mais aussi à écrire ceta article...  C'est pénible... Je ne sais pas si c'est le site ou l'ordi du boulot, mais y'a kêkechose qui coince...  J'ai dû m'y reprendre à 5 ou 6 fois pour arriver à ouvrir cette page...   Grrrr....

Et grrr aussi pour mon poids, à force de "gougouilles"* par-ci et de "gougouilles" par-là... Eh bien, ma balance m'a affiché un beau 58 ce matin Grrrr  Et j'ai bien cru entendre un gloussement... ! 

*gougouilles = pâtisseries...

Donc aujourd'hui, je m'y remets sérieusement ! Et j'ai commencé par boire... de l'eau !  Je viens d'entamer mon 3ème 1/2 litre depuis ce matin ! Je suis fière de moi car j'ai plutôt tendance à me jeter sur la Senséo.... Je vais quand même me refaire un petit café pcq il est 16h00 et ce sera mon seul "goûter"...  

Ce soir je ne sais pas encore ce que je vais manger, mais ce sera légumes et viande ou poisson...  Et si dessert il y a ce sera un truc light !  Hier soir, je me suis mise au fourneau en rentrant du boulot et j'ai préparé des petites boulettes de viande (veau) à la coriandre et au cumin, avec des courgettes cuites à l'eau mais servie avec du pécorino râpé et du riz basmati... Quand mon homme est rentré de répète il a tout fini les boulettes  mais il a laissé du riz et des courgettes... Comme les gosses, quoi ! Je vais essayer de ne pas finir le riz en rentrant du boulot ce soir...  Pour éviter ce genre de grignotages, j'ai acheté un gros bocal de cornichons et je grignotte mais des cornichons...   Bon, j'oublie de vous dire qu'après mon dîner, j'avais prévu une mousse au chocolat noir...  Mais c'était pour me préparer mentalement à mon régime !

Je vais essayer de me tenir à ce régime :

Matin : pain + fromage ou céréales sans sucre + lait de soja

Midi : un grand bol de soupe (chaude ou froide) + 125g de viande ou 200g maxi de poisson

Goûter : fromage maigre (cottage cheese ou autre)

Soir : 300g légumes + 150g viande ou 200g poisson

et 1,5 L d'eau, + café, thé...

C'est ce qu'on appelle un plan catastrophe...    Dés que j'aurais reperdu 2 kgs, je rajouterai progressivement des glucides (pâtes, riz...) en très petites quantités... Et à moi les 54 kgs !!!

En photo, je vous présente des enemies : les gaufres aux fruits... (à la demande de Voileuse)  Elles sont donc fourrées de fruits frais cuits façon compote, il y en a aux pommes, aux prunes, aux cerises, aux abricots, à la rhubarbe...  Vous voyez, c'est dur d'être au régime quand on vit à Liège !!!

Je suis désolée si je ne passe pas beaucoup ces derniers temps mais je n'ai toujours pas réglé le problème de connexion chez moi...   Impossible de les joindre par téléphone et je n'ai pas encore de réponse à mon fax... Maintenant, ça fait une semaine que nous n'avons plus Internet... 

Je vous laisse car j'aurai bientôt fini journée et j'ai quelques tâches à terminer !!!

A bientôt !

Gros bisous

Je n'ai plus accès à Internet chez moi depuis mercredi dernier...  Je l'ai constaté en voulant me connecter et puisque j'ai été absente du boulot depuis, eh bien, j'ai été privée de site !   Je vais faire le nécessaire pour récupérer ma connexion très vite mais il faut déjà que j'arrive à joindre le service technique : "Tous nos opérateurs sont en ligne, veuillez patienter un instant...  Tous nos opérateurs sont en ligne, veuillez patienter un instant..."

Du coup, je suis contente de revenir au boulot pour pouvoir vous faire un petit coucou !  J'ai vu le médecin jeudi dernier car j'étais vraiment pas bien, elle a reçu le rapport de la rhumatologue qui suspecte donc une fibromyalgie, mais ne préconise rien !  Et comme mon médecin ne semble pas être très au courant de cette maladie, c'est moi-même qui ai dû proposer d'aller voir la spécialiste dont on m'a parlé... Et elle m'a dit que c'était une bonne idée...  Mais si je ne connaissais personne, que m'aurait-elle proposé ??? !!!  

Donc, jeudi et vendredi, je suis restée à la maison pour me reposer... Pas vraiment le choix...  Mais vendredi soir, j'ai quand même été assisté au concert de mon homme...   Nous ne sommes pas rentrés trop tard, vers 1h30...  Et samedi, nous avons voulu profiter du semblant de beau temps en allant nous balader à Monschau, une jolie petite ville en Allemagne, à environ 1h30 de Liège.  Nous avons dîné à la terrasse que vous pouvez apercevoir sur la photo au bord de la rivière où il y a des nappes jaunes !  La cuisine allemande n'est pas réputée pour sa légèreté... J'avais pris une Schnitzel (escalope de porc) à la sauce moutarde, servie avec des frites et de la salade...  et une bière, bien sûr !

Dimanche, j'ai dormi jusqu'à 10h30....  Et journée très relax avec mon homme... Il faut le souligner !

Aujourd'hui, retour au boulot... Matinée chargée et après-midi plus light...  A propos de "light"...  Je pense qu'il serait temps que je reprenne un régime sérieux...  Un vrai régime ! Parce que si je continue à papillonner ainsi, je vais jamais y arriver aux 54 kg !!!   C'est bien de se faire plaisir, mais un régime c'est quand même aussi des restrictions !!!   La balance était à nouveau au-dessus des 57 kg ce samedi... 57,5 kg exactement... Pô bien du tout !!!  

Donc, maintenant, j'entame le "régime de la dernière chance" !!! 54kg pour le 5 juillet, vous croyez que c'est raisonnablement faisable ???

Voilà tout ce que j'avais à vous raconter aujourd'hui... je vais maintenant faire le tour de vos blogs et lire vos derniers articles...  J'espère que vous avez du beau temps pcq ici, c'est grisaille... Vivement le soleil !!!

Gros bisous