eh,oui ,2010 nouveau départ .....

la pesée de ce matin est catatrophique !!!!! je suis revenue au mème poids qu'en septembre et avec un bonus de 1kg supplémentaire ,c'est l'horreur ....

mais avec la nouvelle année arrive les bonnes résolutions : alors, je suis repartie à la chasse aux kgs superflus !!!!

j'attaque le régime dukan avec 10 jours de PP ....ça devrait "décoller"....j'y crois très fort , cette nouvelle année va m'apporter la sveltesse !!!! lol....

il fait un froid glacial:-7°ce matin et toujours pas de neige!!!!! je voudrai faire du sport en skiant le week-end mais pas de neige ,zut,zut .....m'en vais devoir skier sur le gazon!!!!hi,hi,hi ...

allez ,les copinautes ,on se motive et on y croit !!!!

je vous fais plein de bisous"glacials" et à demain 

meilleurs voeux à tou(te)s les copinautes !!!!

que 2010 réalise tous vos rèves !!!! de bonheur ,de santé et surtout la réussite dans notre galère contre les kilos ......on va y arriver ,c'est sur et c'est pour  2010 !!!!

milles bisous et merçi d'etre là ,mes amies

bonjour les copinautes !!!

il y a longtemps que je ne suis pas venue vous laisser un petit message .....pourtout je pense à vous bien souvent ....

en cette délicieuse période des fètes ,je pense que vous ètes toutes très occupées ....

je vous souhaite de très bonnes fètes en famille ou avec les ami(e)s ....et surtout on ne culpabilise pas devant tous ces bons petits plats de réveillons... on s'y remettra sérieusement en janvier...

pour noel ,j'ai réuni toute la famille:parents ,frères ,soeurs,enfants et petits enfants autour d'un bon repas et tout le monde ètait heureux et moi aussi ,car le père noel a été très généreux !!! il faut dire que j'ai été particulièrement sage tout au long de l'année !!!!

pour le réveillon du jour de l'an ,je fais une surprise à mon chéri et je l'emmène à un réveillon dansant et j'ai retenu l'hotel !!!! comme ça pas de problème ,on pourra trinquer à la nouvelle année .....enfin,pas trop,quand mème....hi,hi,hi .....

je vous fais plein de bisous ,passez de très bonnes fètes et à bientot en janvier ....pour prendre de bonnes résolutions !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

il fait très beau :un soleil magnifique et il fait 16°  mais il annonce la pluie pour demain .....on verra bien....

j'ai donc fais ma marche ce matin ( 2H30) j'ai pris un bon bol d'air et je suis en pleine forme pour faire le ménage cet après midi .....j'ai fais la lessive et elle sèche au soleil ......,avec le vent  ,je pense que tout sera sec vers 17 heures .....après ,séance de repassage ,bouh, hou,hou,!!!! je ne "raffolle pas ......

je vais essayer de suivre les conseils des amies pour mes repas : je vais mettre un peu plus de féculents .......pourtant je pensais en avoir assez avec ma soupe de légumes car je mets des pommes  de terre ,des carottes,choux fleurs , brocolis,ou lentilles ou haricots secs ,etc !!!!  mais je crois que le stress et mes insomnies y sont pour quelque chose , je vais  devoir en parler à mon médeçin .....

pour les personnes qui essaient de faire des cures de vinaigre et qui ne supportent pas (aigreur d'estomac) je leur conseille d'essayer de prendre des gélules de DEVORCAL , c'est très naturel , c'est du vinaigre de cidre et cela passe très bien et sans désagréments ..... on trouve ces gélules en pharmacie ou parapharmacie , la boite de 150 gélules coute environ : 20 à 25 euros......

allez les amies ,je vous souhaite une exellente journée ....

bonjour les amies

le temps est gris et les nuages arrivent !!!! mais cela ne m'arrètera pas , je vais faire ma marche quotidienne pour m'aérer la tète et tout le reste!!!! hi,hi,hi ......cela va t'il suffire pour me soulager de quelques grammes de graisse ????

je fais "tout bien" et le poids ne bouge pas et pourtant !!!

voiçi une journée type :

matin: 1/2 citron pressé dans un verre d'eau chaude avec une petite cuillère à café de miel + une grande tasse de café (sans sucre) + un yaourt (sans sucre)

midi: viande blanche ou poisson (cuit en papillotte ou au cuit vapeur) avec des légumes verts ou salade verte (pas de féculent) + un yaout ou un flan + un fruit frais

vers 16 h: un fruit frais ou un yaourt ou un flan

le soir: soupe de légumes , yaourt ou flan + un fruit frais

je bois 1litre et demie d'eau plate dans la journée et il arrive que le soir (très tard) car je dors très mal ...... je grignote un fruit en regardant la télé ou en surfant sur le site !!!!!   alors,qu'en pensez vous ???? ou est l'erreur dans mon alimentation ???? par contre , je ne regarde pas du tout l'heure des repas ,je peux manger le repas de midi à 11H ou à 13H et le repas du soir entre 19 h et 21H ,en fait ,je mange lorsque j'ai faim et je ne regarde pas l'heure !!!!! es ce une erreur ????

bon,les amies ,je  vous quitte pour aujourd'hui ,je vous fais plein de bisous et je vous dis :à demain .....

le week end se termine et on commence une nouvelle semaine.....

aujourd'hui ,le ciel est gris et pluvieux mais le soleil est dans nos coeurs !!!!! n'es ce pas ???

la balance n'est plus mon amie ,elle est très "vilaine" et je crois que je vais  la "balancer" par la fenètre!!!!!! elle ne veut pas descendre d'un gramme ,la "vache"!!!!     .que faut '' il faire pour que l'on se réconcilie ,ma balance et moi ????          j'attends vos conseils les amies !!!!!! à vos blogs , je compte sur vous !!!!    merçi d'avance ...

voiçi l'hiver qui approche à petits pas .....il ya déja de la neige dans le haut jura et une piste  de ski est ouverte .....chic, bientot , je vais pouvoir aller tous les week ends, faire  du ski  de fond et "fondre" de plaisir .....(.espèrons que les kgs vont ,eux aussi , fondrent !!!!!!!!!!!!!)

allez ,les amies ,je vous souhaite une exellente semaine ,je vous plein de bisous et à bientot ....

quel bonheur de voir ce beau ciel bleu , ce soleil et cette température aussi douce ,on se croirait au printemps !!!

eh,oui, la nature se trompe aussi: ce matin ,j'ai trouvé des paquerettes (toutes fraiches)dans ma pelouse !!!!!

j'ai fais la lessive de mes draps et ils ont séchés au soleil ..... ils sont tous doux et hum!!!! hum!!!! ils sentent très bons ... espérons que je ferai de beaux rèves dans ces draps là !!!!!

mais il faut dire que je suis "abonnée" aux insomnies ,je dors très mal et depuis très longtemps .....et lorsque je ne dors pas ,je me lève et je n'ai qu'une envie : MANGER....MANGER!!!!! tout ce qui tombe sous la main , c'est une horreur !!!!

déja 17 heures et la nuit tombe : les jours sont très courts en ce moment mais j'aime beaucoup cette période de l'année car tout s'illumine avec la nuit ....c'est la période des fètes !!!!!

je vais me faire une bonne soupe de légumes et tricoter un peu pour passer la soirée .....

gros bisous à toutes ,chères copinautes ,bonne soirée et à demain. 

bonjour les amies ....

vite ,un petit tour pour vous dire bonjour .....comment allez vous ??? et les kgs ?? ils s'envolent ?? je vous le souhaite....car pour moi ,se n'est pas "folichon" je reprends 100 grs par çi , 100 grs par là !!!!! ah,non,mais ça me gonfle ,j'en ai ras le bol ........je fais attention à mon alimentation ,je fais 10 kms à pied tous les jours ,je fais de la corde à sauter très souvent ,je cours toute la journée ,à droite ,à gauche et résultat : je reprends du poids !!!!!!! ha,ha,ha horreur ,désespoir !!!!!

oui, je passe en vitesse car je dois aller chez mes parents ,ils sont très agés ...( 90 et 85 ans) et maman ne va pas très bien ....alzeimer!!!! ,que c'est triste de voir ses parents se dégradés de cette façon .....je dois donc aller faire manger maman .....car elle passe une mauvaise période et ne veut plus manger ,elle ne veut plus rien faire !!!!,elle est très agressive avec tout le monde et mon pauvre papa n'arrive plus à s'en sortir seul .....

je vous souhaite une exellente journée , je vous fais de gros bisous et vous dis à bientot les amies ...

bonjour les copinautes,

voiçi une nouvelle semaine qui commence: sous un ciel très clément ,petit rayon de soleil et 17° ,,,,,quelle belle arrière saison !!!!!!!je suis allée faire ma marche habituelle de 10 kms et j'ai pris un bon bol d'air pour le reste de la journée.......et comme,demain ,il nous annonce encore: beau et doux ,eh,bien,je remets ça et après demain et après,après demain !!!!! je ne m'en lasse pas .....

dommage que le "bol d'air" pèse aussi lourd sur la balance !!!! eh, oui, j'ai encore repris 200 grammes ,c'est pas possible,je suis sure que je me rempli d'air !!!!!! hi,hi,hi....... mais non, on ne rit pas ,c'est pas rigolo que faut il faire ???? donnez moi des astuces les copines ,je compte sur vous .......

bon lundi ,bonne soirée et à demain .....bisous,bisous...

déja vendredi et le week end arrive !!!! comme la semaine a été courte avec le 11 novembre ,mais ne nous plaignons pas.....

le soleil fait grise mine ,il ne sait pas s'il veut "pointer" le bout de son nez !!!! il fait très doux et je vais pouvoir aller faire ma marche au plan d'eau .........ensuite ,les courses pour le week end car "chéri" rentre ce soir......que vais je bien faire à manger ce soir ???? un bon petit pot au feu avec plein de légumes !!!! les légumes c'est très bon pour notre perte de poids ,n'es ce pas ??

demain soir ,nous sommes invités chez des amis pour une raclette !!!ouh,la,la .....pas bon pour les kgs !!!! mais ,on se rattrapera dimanche en mangeant une petite salade hi,hi,hi !!! comme "chéri" va ètre content avec sa petite salade .....car lui ,il ne fait pas attention à sa ligne !!!!!

bon ,eh,bien,les copinautes ,passez un exellent week end "sous la couette" ou autre !!!! c'est à vous de voir ,ha,ha,ha !!!!!

bisous et à lundi.