Bonjour les trésors,
Comment allez vous ?
Moi, ça va , on est jeudi lol.
La forme, je continue mon régime
Pas trop de frustration même si bon ben je ne dois pas manger de blé de lait bref un peu a la chinoise
Mais au moins les ballonnement et crise d'urticaire du coup on cessé
Mais je me fais des gros plaisir avec du bon poisson et des bons jus.
D’ailleurs voici quelques recettes de smoothies :
Recette 1 :
Epluchez 1/4 d'ananas. Rincez 100 g de raisin noir et égrappez-le, en laissant la peau et les pépins. Rincez (ou décongelez) 50 g de framboises. Mixez.
Recette 2 :
Epluchez 2 kiwis. Faites infusez du thé vert et laissez le refroidir. Mettez dans un blender les kiwis coupés en morceaux, le thé vert, le jus d'1 citron, 1 cuillère à soupe de miel et 3 glaçons. Mixez.
Recette 3 :
Découpez 1/2 ananas bien mûr et pressez 2 oranges sanguines. Passez le tout au blender en n'oubliant pas d'ajouter quelques glaçons.
Recette 4 :
Décongelez 100 grammes d'un mélange de fruits rouges. Pressez le jus d'1/2 orange. Rincez 3 feuilles de menthe. Mettez dans un blender les fruits, le jus d'orange, la menthe et une cuillère à café d'eau de fleur d'oranger. Mixez jusqu'à ce que ce soit lisse. Ajoutez 10 cl d'eau gazeuse. Mélangez à la cuillère et servez.
Si vous avez la flemme de les mixer vous meme sachez que ca existe en superette... Pis on y retrouve les ingrédients de mon articles precedent et leur bienfait :)
Bon voilà pour les news, j’espère vous avoir donné envie
Tendresse,
Naïma
The gossip
