Lundi 3 Sept
comme je le souhaitais je reprends le boulot avec quq kg de moins. ce n'est qu'un début mes vêtements entre avec un peu plus d'aisance suis contente.Les collègues ne se sont aperçus de rien . cela signifie que j'ai encore des kg à perdre.
Dimanche 2 Sept
le PC me manque reprise du boulot demain lundi
Très bon Dimanche
SAmedi 1er Septembre
Ce matin je passse et repasse à côté de ma balance je crains un peu et pourtant je me sens moins lourde que d'habitude.Allez hop ! je monte tout doucement......SURPRISE !!!!!!!! 2kilos en moins.j'en espérais pas autant et ce 8 jours après mon inscription.Alors c'est bon j'ai adopté une bonne attitude "abat le grignottage et vive la légèreté".Et voila je vais commencé le programme lundi 03 septembre mais à ma manière car les sucreries que l'on me propose niet!!!! je ne les prendrai pas.
Vendredi 31Aout 12h53
Quelle galère !!! je viens de passer toute le matinée sur le PC il est en panne.Quelle catastrophe !!! bon ce n'est pas grave cela ne me démoralise pas je vais tenir à jour mon blog sur des feuilles.En principe je grignotte dans ces périodes noires.Mais STOP ! je tiens bon.
Mardi 04 Septembre 22H57
Dure journée même pas le temps de déjeuner comme il faut enfin bref !!! suis allée récupérer monPC qui était en panne
sans le blog j'étais plus ou moins malheureuse et pourtant j'ai continué à tout noter sur un brouillon et voila maintenant je vais tout remettre à jour
Jeudi 30 Août 21h10
Me revoila fidèle au poste avec un large sourire très bonne journée, pas encore terminée...
alors comme dab je vous fais part de mon menu
un petit secret , j'ai mis en quelque sorte mon blog par écrit et j'adore me relire le soir suis fière les filles je ne craque plus !!!!
Mercredi 29 Août 20h15
La choucroute donne de l’énergie
elle possède des qualités nutritionnelles exceptionnelles, et des vertus médicinales connues depuis des siècles
La choucroute crue est riche en eau et peu énergétique (22 kcal/100 g). Elle contient des glucides, des vitamines C (une portion de 200 g couvre 50 % des besoins quotidiens), B ET E, du potassium, du calcium, du magnésium et de l’acide lactique.
Elle désinfecte le système digestif et régénère la flore intestinale. Elle donne de l’énergie, désintoxique le corps, agit contre la constipation et les hémorroïdes. Sa richesse en vitamine C permet de mieux résister aux infections, d’améliorer les défenses immunitaires et de lutter contre les coups de fatigue. Elle a des effets positifs au niveau de l’asthme, des rhumatismes et de l’arthrite. En manger quotidiennement est le moyen idéal de garder une belle peau et de perdre du poids de façon naturelle. La choucroute est recommandée aux diabétiques. Ajouter une pomme fruit réduit l’acidité.
Elle peut être dégustée crue en salade, mélangée avec des légumes frais râpés (carottes, betteraves rouges).
mercredi 29 Août 19h15
salut les miss et futures miss
j'ai passé une journée superbe!! en plein dans la tentation.J'ai effectué les derniers achats de rentrée scolaire au beau milieu des magasins de patisseries sucreries, glaciers, pizza, "DESTRELLAND" pour ceux qui connaissent et je suis fière de vous apprendre que j'y ai résisté sans aucune difficultée je pense que le psychique y est pour quelque chose car tout cela est dû au fait que je suis inscrite sur ce site Merci à vous toutes
grosses bises
